Кишкові застої у жінок можуть з’являтися з-за захворювань ШКТ, нервового стресу, поганого харчування і жорсткої дієти, гормональних перепадів, геморою і інших причин. Причини запорів у жінок, їх лікування і коли варто звернутися до лікаря – про все це можна дізнатися нижче.
Причини запорів у жінок та їх лікування
З яких причин з’являється затримка стільця
Зміст
- 1 З якихось причин з’являється затримка стільця
- 1.1 Для молодих жінок
- 1.1.1 Особливості менструального циклу
- 1.1.2 Вагітність
- 1.1.3 Природні пологи
- 1.2 Проблеми у жінок в літньому віці
- 1.3 Причини загального характеру
- 1.1 Для молодих жінок
- 2 Наслідки і ускладнення
- 3 Якими супроводжуються симптомами запори
- 3.1 Коли треба йти до спеціаліста
- 3.2 Коли можна лікуватися самостійно
- 4 Лікування: дієта, народні та медикаментозні засоби
- 4.1 Дієта
- 4.2 Народні засоби
- 4.3 Лікарські препарати
- 5 Поради для молодих, вагітних і літніх жінок
Класифікація представлена в залежності від віку жінки.
Для молодих жінок
У молодих жінок затримка випорожнення може бути пов’язана з наступними причинами.
Особливості менструального циклу
Крім головних болів, набряків, здуття живота, змін харчових пристрастей і настрою перед місячними можуть бути затримки дефекації. Це пов’язано з підвищенням прогестерону в другій фазі циклу і особливо – перед початком менструацій. Цей гормон знижує перистальтику кишечника і провокує запори.
При відсутності проблем з травною системою симптоми зникають з першим днем місячних через зниження концентрації прогестерону та вироблення естрогену.
Синтез прогестерону
Вагітність
Тут також відіграє роль підвищення прогестерону: організм підвищує його концентрацію для вдалого виношування дитини. Ще затримку стільця можуть викликати психологічна нестабільність, недостатня рухливість і збільшення матки у міру зростання плоду. Остання призводить до здавлення кишечника, зниження його перистальтики і, як наслідок, проблеми з дефекацією.
Не варто приймати цей симптом як належне, оскільки при відсутності лікування він може призвести до анальним тріщинам і геморою.
рі перше проблеми слід звернутися до лікаря і отримати рекомендації по лікуванню
Природні пологи
У перший тиждень після народження дитини у матері висока ймовірність запору через больових відчуттів. Особливо якщо були травми піхви під час процесу. Однак з початком годування груддю стілець повертається в нормальний стан, оскільки в організмі починає формуватися гормон окситоцин. Він нормалізує засвоєння і переварювання їжі. За умови, що не було ускладнень і немає захворювань травної системи.
Факт: часто затримками стільця страждають жінки, які різко змінюють харчування, виснажують себе голодовками, щоб швидко схуднути, п’ють воду з мінімуму для мінімізації набряклості.
Проблеми у жінок в літньому віці
Тут причини пов’язані з гормональною перебудовою і старінням організму. Кишечник перестає формувати достатню кількість бактерій для розщеплення їжі і виведення фекалій, що призводить до затримки. Також вона може бути пов’язана:
- з генітальним пролапсом. Це опущення внутрішніх органів – сечового міхура, матки, піхви і прямої кишки. Щоб визначити наявність захворювання, необхідно звернутися до лікаря;
- з ослабленням функціонування яєчників. Властиво жінкам старше 50 років. Зниження працездатності яєчників безпосередньо впливає на уповільнення вироблення естрогенів, які допомагають нормальній роботі кишечника. Після настання клімаксу відбувається гормональна перебудова, і стілець нормалізується;
- з відсутністю статевого життя. Слабка сексуальна активність сприяє розвитку затримки стільця.
За статистикою, жінки в два рази частіше страждають від закрепів, ніж чоловіки
Причини загального характеру
Також можна виділити загальні причини, які можуть призводити до затримки стула як у молодих, так і літніх жінок:
- сидячий спосіб життя безпосередньо впливає на функціонування кишечнику та інших внутрішніх органів. Відсутність фізичних навантажень призводить до ослаблення перистальтики кишечника і застою. Щоб покращити становище рекомендується робити вправи на прес або займатися лікувальною фізкультурою. Для літніх жінок добре підходить спеціальний масаж;
- неправильна дієта. При порушеннях в раціоні, нестачі мікроелементів, великих перервах між прийомами їжі можливі запори. Також застої можуть бути з-за вживання гострих, смажених і жирних страв, свіжих хлібобулочних виробів, міцної кави або чаю, алкоголю і шоколаду;
- недолік рідини в організмі. Щодня слід пити мінімум 1,5 літра чистої води;
- тривалий прийом лікарських препаратів. Запори можуть викликати антидепресанти, сечогінні засоби, нейролептики, препарати з великим вмістом кальцію або заліза.
- неврологічні і психологічні проблеми. Мова про депресії, перенесеному стресі, моральному стомленні, відсутність нормального сну;
- хвороби прямої кишки – геморой і анальні тріщини;
- цукровий діабет;
- гормональні збої.
Факт: зловживання проносними також шкодить кишечнику, оскільки він звикає до штучної активації.
Наслідки і ускладнення
Запори – це не просто психологічний дискомфорт і хворобливі відчуття. Вони можуть призвести до серйозних наслідків і ускладнень:
Тому ні в якому випадку не можна відкладати вирішення проблеми
Якими симптомами супроводжуються запори
Від симптоматики залежить курс лікування і термін, протягом якого треба звернутися за професійною допомогою.
Коли треба йти до спеціаліста
Крім власне запору приводом для занепокоєння повинно стати наявність загальних симптомів: підвищення температури тіла, головного болю, шкірної висипки, слабкості та швидкої стомлюваності. Такий стан може сигналізувати про:
- дисбактеріозі;
- панкреатит – захворювання підшлункової залози;
- патологічних процесах в кишечнику або товстій кишці;
- новоутвореннях на стінках товстої кишки або кишечнику;
- дисфункція надниркових залоз, щитовидної залози або яєчників;
- хворобах печінки, шлунка та інших внутрішніх органів травної системи.
Всі ці захворювання можуть суттєво зашкодити здоров’ю, тому при наявності загальних симптомів необхідно одразу ж звернутися до лікаря.
Факт: теж саме стосується випадків, коли кал змінює свою консистенцію або колір, має домішки крові, гною.
Коли можна лікуватися самостійно
Якщо запори не викликані зазначеними захворюваннями і пов’язані лише з харчуванням, то вони супроводжуються іншими симптомами. Це здуття живота, легка нудота, поганий апетит, рідкісні позиви до випорожнення, які або закінчуються безрезультатно, або зі змінами – кал стає дуже твердим і сухим.
Щоб позбутися від проблеми, можна спробувати використовувати народні засоби чи лікарські препарати, представлені нижче. Однак при відсутності результату або погіршення самопочуття краще отримати кваліфіковану допомогу.
Лікування: дієта, народні та медикаментозні засоби
Лікування закрепу залежить від причини, яка спричинила затримку стільця. Якщо у жінки проблеми з ендокринною системою, то потрібні гормональні препарати. Якщо мова про запальних процесах у внутрішніх органах травної системи, то знадобляться протизапальні засоби.
Головне правило при лікуванні затримки стільця – комплексність. Необхідно не просто приймати ліки, але і підтримувати певну дієту, займатися фізичною активністю, уникати стресів і дотримувати режиму сну.
Факт: при лікуванні запору високий ризик дисбактеріозу, який може перевести хворобу в хронічну стадію. Уникнути цього допоможуть препарати з живими бактеріями, які призначаються лікарем під час і після прийому антибіотиків.
Дієта
Необхідно включити в харчування продукти з великим вмістом клітковини. Розм’якшити кал і поліпшити перистальтику кишечника допоможе рослинне масло. Можна додати пару крапель в приготовлену їжу. Загальні рекомендації по дієті:
- рясно пити;
- не є великими порціями;
- дотримуватися баланс мікроелементів, вуглеводів, жиркам і білків;
- дрібність – прийом їжі раз в 3-4 години;
- витримувати оптимальну температуру їжі, особливо при захворюваннях ШКТ.
Рекомендації щодо продуктів
Народні засоби
При затримці стільця протягом трьох днів необхідно приймати сорбенти. Вони виведуть токсини з організму і допоможуть уникнути інтоксикації. З рослин і народних засобів, які можуть допомогти при порушеннях стільця, можна виділити:
- алое;
- сенну;
- подорожник;
- кору крушини;
- склянка кефіру перед сном;
- чай з сушених яблук і вишні;
- розсіл квашеної капусти або огірків;
- три черешка ревеню з яблучним соком. Слід розтерти ревінь до стану кашки, змішати його з соком і ложкою меду. Можна додати в суміш кілька крапель лимонного соку. Отриманий засіб слід випити за раз і чекати проносного ефекту;
- сушений абрикос, чорну зливу (по 250 мг) і столову ложку олександрійського листа. Слід змішати їх і додати чайну ложку меду, столову ложку рослинної олії. Отриману суміш добре перемішати і залишити на десять днів у холодильнику. Після цього пити по ложці перед сном.
Чорнослив — перевірений засіб для виведення калових мас з організму
Лікарські препарати
В крайньому випадку можна використовувати проносні засоби. Головне не зловживати ними, інакше це може викликати звикання кишечника і утруднить його нормальну роботу. Найбільшу безпеку серед проносних мають пробіотики. Вони відновлюють пошкоджену мікрофлору, менше інших призводять до звикання і працюють в уповільненому режимі. Приклади таких препаратів: Лактобактерин, Дюфалак, Прелакс.
«Прелакс»
Проте краще всього не виписувати самій собі проносне, а отримати повноцінну консультацію лікаря. Оскільки навіть пробіотики мають побічні ефекти і протипоказання. Не кажучи вже про більш небезпечних категоріях препаратів.
Важливо: ні в якому разі не можна приймати проносне, якщо запор триває більше трьох днів. Відсутність стільця протягом такого часу може призвести до утворення калових пробок. Штучна активація кишечника призведе до пошкодження стінок і кровотечі.
Поради для молодих, вагітних і літніх жінок
Таблиця 1. Рекомендації, щоб уникнути затримки стільця
Молодим женщинамБеременным женщинамПожилым жінкам
Із загальних порад по поліпшенню самопочуття і профілактики запорів можна виділити:
- рясне пиття;
- гімнастика для зміцнення м’язів тазового дна;
- збільшення часу перебування на свіжому повітрі;
- контроль живлення і уникнення довгих перерв між трапезами;
- додавання в життя хоча б мінімальної фізичного навантаження у вигляді щоденної зарядки.
Якщо затримка випорожнення триває довше трьох днів, а народні засоби і зміна дієти не допомагають, то оптимальним рішенням буде звернення до лікаря.
