Прищі від солодкого. Чому від солодкого з’являються прищі

Прищі від солодкого. Чому від солодкого зявляються прищіЗміст:1. Причини появи прыщей2. Чому прищі з’являються від солодкого?3. Дієта при прищах

Часто причиною появи прищів називають вживання солодкої і жирної їжі. Але якщо провести опитування серед власників» прищів, можна і не виявити зв’язку з прийомом шоколаду і появою нових висипань. Насправді всі реакції організму індивідуальні і зловживання солодким не є обов’язковою причиною появи прищів.

Давайте спробуємо розібратися в істинних причинах появи прищів і розглянути зв’язок з вживанням солодкої і жирної їжі і виникненням шкірних проблем.

Причини появи прищів

Для початку давайте згадаємо, що ж таке прищ. Прищ – запалення сальної залози з-за її закупорки власним продуктом – шкірним салом.

Є безліч теорій про причини виникнення прищів. Часто їх появу пов’язують не з одним, а з декількома причинами.

До причин появи прищів відносять:

  • порушення гормонального балансу (надлишок статевих гормонів, які викликають гіперпродукцію шкірного сала)
  • захворювання кишечнику, нирок, печінки, при яких токсини починають виводитися через шкіру
  • зниження імунного захисту організму, що знижує опірність впровадження бактерій у вогнище запалення (прищ)
  • спадкову схильність (тип шкіри і її схильність до появи прищів ви можете успадкувати від когось з батьків)
  • стреси (прищі при стресі можуть з’явитися як через викид в кров гормонів, так і через зниження імунітету)

Це основні причини, які можуть викликати прищі. Але є ще фактори, що призводять, наприклад:

  • використання комедоногенной косметики: потенційно небажаними є всі тональні основи, рум’яна і помаду
  • умивання милом: мило знімає захисний ліпідний шар шкіри, що призводить до зниження захисту шкіри і до посилення виділення шкірного сала

До цих же сприяючих чинників відноситься і вживання солодкого і жирного. Давайте розберемося, чому ця їжа в «чорному списку»?

Чому прищі з’являються від солодкого?

Якщо не вдаватися в подробиці, то ось як виглядає пояснення, чому солодке викликає прищі:

  • солодощі містять глюкозу, яка при попаданні в організм викликає ланцюг гормональних реакцій. Остання з них призводить до виділення андрогенів (статевих гормонів), які провокують продукцію шкірного сала. З-за цього підвищується ризик закупорки протоки сальної залози і, відповідно, появи прищів.

Якщо пояснювати докладніше, то глюкоза провокує виділення інсуліну, який викликає викид інсуліноподібний фактор росту-1. Останній призводить до надходження в кров порції статевих гормонів (зокрема, тестостерону).

Приблизно так виглядає схема «дії» солодкого в організмі.

Розвінчуючи міфи:

  • гормон інсулін, який виділяється при споживанні солодкого, не викликає зростання сальних залоз і не сприяє накопиченню цукру в шкірі; його роль – накопичення глюкози не в шкірі, а в печінці, жировій тканині і м’язах у вигляді глікогену, а не у вигляді самої глюкози
  • мікробів не притягує «солодка шкіра», тому як при вживанні солодкого, що містить глюкозу, вона там не відкладається
  • немає клінічно доведені досліджень, що прищі з’являються від солодкого

Дієта при прищах

При лікуванні прищів дерматологи завжди призначають стіл №5 – дієту, яка виключає жирне, смажене, солодке, гостре. Ця дієта покликана:

  • зменшити навантаження на печінку і шлунково-кишковий тракт, поганий стан яких може призвести до появи прищів
  • зменшити ризик додаткових гормональних викидів

Знаючи, що така дієта використовується дерматологами в лікуванні прищів, можна застосовувати її при лікуванні прищів в домашніх умовах, але знайте, що тільки дієтою вилікувати прищі неможливо.

При бажанні включити у боротьбу з прищами всі кошти буде достатньо обмежити вживання небажаних продуктів (солодощів, жирної їжі), не прибирайте улюблені страви з раціону повністю – гра не варта свічок.

Сподобалася стаття? Поділитися з друзями: