Сьогодні прощена неділя Прощення…… Хтось скаже, а яке це має відношення до здоров’я?
Так, саме пряме! Накопичилися у нас образи, недомовки, нерозв’язні розбіжності тиснуть на нас, створюють додаткові джерела тривоги, додають напруги… А це стресовий фактор, який не варто ігнорувати. Зараз практично у всіх життя дуже нервова, проблеми на роботі, в родині, з дітьми, близькими, проблеми зі здоров’ям, грошима, соціальні негаразди. Все це по крапельці, по крапельці веде нас до психосоматичних хвороб, хвороб, викликаним нашої неодмінною нервуванням з приводу і без.
Чим довше і, головне, — старанніше людина ховає в собі образи, тим більше хронічним стає напруга, погіршується настрій, всі сили йдуть на підтримання себе в цьому неприродному стані. А, отже, людина буде виснажений фізично і психологічно. У м’язах, які зазнали найбільш сильного стискування (як правило, це м’язи голови, шиї, грудях, серцева м’яз) погіршується кровопостачання, буде поступово знижуватися імунітет. З’являються порушення в судинній системі, розвивається гіпертонія, стійкі мігрені, остеохондроз шийного, а слідом і грудного відділів хребта…
Мабуть, нікому не варто розжовувати далі… Ми самі ретельно і старанно гробимо себе! Витрачаємо направо і наліво Своє Єдине і Дорогоцінне Здоров’я!
А прощення інших (і найголовніше — СЕБЕ!) дає звільнення від накопичених затискачів, напруги, тривоги… Звичайно, якщо це зроблено не формально, а щиро і обдумано.
Адже, якщо вдуматися, пробачити не так легко! Власне пробачити — це не означає виправдати кривдника або сказати самому собі, що не так вже я і постраждав від цього гада… Пробачити — це відпустити свої думки і почуття з приводу травмуючого події, перестати до них повертатися знову і знову…
Кажуть, що для прощення потрібно час. Час здатне затінити образу, зробити її не такою гострою. Але варто потрапити людині в аналогічну ситуацію і знову, як ножем полоснет образа.
Прощення — це прояв сили, дуже важко пробачити по-справжньому. Особливо, якщо це не яка-небудь малозначна дрібниця… Адже для того, щоб затаїти образу і будувати плани помсти багато сили духу не треба, вони і без того міцно поселяються у нас в голові. А ось відпустити все це тоскне і тривожне, відпустити кривдника з миром у душі — робота не одного дня…
Зробіть перший крок сьогодні!
«Ефективне прощення» (відео) від Олександра Свіяш
Якщо вам сподобалася стаття, натисніть, будь ласка, кнопки ваших соціальних мереж. Вам нічого не варто, а мені буде приємно.