Зміст:
- «Пориста кістка»
- Ознаки остеопорозу
- Лікування
- Підбиваючи підсумок
Більшість людей не ставиться серйозно до проблеми остеопорозу. Але насправді статистика говорить про те, що це захворювання є дуже поширеною причиною смертності та інвалідності, займаючи за цим параметром четверте місце серед різних захворювань, поступаючись лише серцево-судинних, онкологічних захворювань і цукрового діабету. Що особливо важливо, останнім часом ця хвороба все швидше поширюється, приймаючи вигляд епідемії. Лікування та профілактика остеопорозу у жінок, не є складними, але, на жаль, дуже часто ігноруються, поки хвороба не перейде в пізню стадію, зробивши крихкими суглоби і кістки хребта.
Чому ж люди не ставляться серйозно до цієї хвороби? Причина лежить в підступність цієї хвороби, яка розвивається і протікає безсимптомно, нічим не видаючи своєї присутності. Немає болю або дискомфорту, розвиток хвороби не викликає ніяких неприємних відчуттів, а психологія більшості людей така, що вони не будуть турбуватися про проблеми з кістковою тканиною, якщо нічого не болить. І таке байдужість зберігається до того моменту, поки в результаті ослаблення кісток не відбудеться перелом.
Саме цим і небезпечний остеохондроз – коли він проявляє себе, його лікувати вже досить складно. Саме тому найбільш ефективне лікування в даному випадку – профілактика захворювання.
«Пориста кістка»
Остеопороз дослівно перекладається як «пориста кістка». При цьому важко придумати поєднання слів, більш повно відображають проблему, яка з’являється в результаті розвитку захворювання. При розвитку остеопорозу відбувається поступове зменшення щільності кісток, зменшення кісткової маси, в результаті чого втрачається їх міцність. При цьому можуть вражатися практично всі кістки скелета одночасно, після чого зростає ризик переломів навіть у таких повсякденних ситуаціях, як звичні фізичні навантаження або не дуже сильні удари.
При остеопорозі відбувається «вимивання» кісткової тканини
При розвитку цього захворювання зменшується вміст мінеральних речовин у кістковій тканині, цей процес ще називають «вимиванням». В результаті кістки набувають пористу структуру і втрачають міцність. Для цього процесу придуманий навіть спеціальний термін – остеопенія, він означає зменшення щільності кісткової тканини.
У загальному випадку кістки людини досягають максимальної щільності до 30 років. Після 35 років процес йде у зворотний бік – щільність починає падати. Причин у такого розвитку подій може бути багато, та й процес цей строго індивідуальний, оскільки залежить від багатьох чинників.
Статистика говорить про те, що більше 30 відсотків жінок страждають від цього захворювання. Саме через остеопорозу люди отримують в похилому віці переломи, які фактично стають смертним вироком, приковуючи людини до ліжка. Саме остеопороз обумовлює серйозний підйом смертності серед людей похилого віку.
Можливо виявити подібне захворювання на ранній стадії?
Враховуючи підступність цього захворювання (безсимптомний розвиток) виникає питання – чи можливо виявити остеопороз на ранній стадії?
Такий метод діагностики існує, це денситометрія, яка являє собою ультразвукове дослідження. Вона дозволяє виявити зниження щільності кісток на 3-5 відсотків. Для порівняння, рентгенографія не здатна виявити зменшення щільності кісткової тканини, менше 25-30%.
Існує також ряд ознак появи цього захворювання. Хоч вони і непрямі, але на них варто звернути увагу. В першу чергу це зменшення зростання. Якщо зростання зменшився більше, ніж на 1 сантиметр – варто звернутися до фахівця, це досить серйозний ознака. Також непрямим ознакою остеопорозу може бути викривлення хребта.
Найбільш частими і помітними симптомами у всіх інших випадках є болі в поперековому і грудному відділі хребта, які посилюються після фізичного навантаження або тривалого перебування в одному положенні. Може з’явитися підвищена стомлюваність і знизитися працездатність.
Абсолютно не виправдовує себе такий метод діагностики, як контроль рівня кальцію в крові. При остеопорозі рівень кальцію не зменшується, але він підтримується за рахунок того самого «вимивання» з кісткової тканини.
У загальному ж випадку необхідно звертатися за консультацією до фахівців у тому випадку, якщо у вас спостерігається один з названих вище симптомів, або у вас було два або більше переломів, особливо якщо вік уже перевалив за 40. Це досить серйозний привід пройти перевірку на предмет захворювання остеопорозом. Жінкам також обов’язково пройти повну перевірку на наявність симптомів остеопорозу через 2-3 роки після настання менопаузи.
Яким має бути лікування?
Саме лікування цього захворювання є досить тривалим і складним процесом. В першу чергу підбирається раціон харчування (дієта), який повинен допомогти у відновленні обміну речовин і дати організму достатню кількість «будівельних матеріалів» (кальцію і вітамінів) для відновлення кісткової маси. Також розробляється індивідуальний комплекс лікувальної гімнастики. Рекомендується приймати сонячні ванни, але в розумних межах.
Якщо заходить мова про лікування «запущеній» форми остеопорозу, то тут вже не обійтися без лікарських препаратів. Основними ліками в даному випадку знову ж таки будуть препарати кальцію і вітаміну D. Обійтися без них в лікуванні такого захворювання просто неможливо.
Окрім цього лікарі практично завжди прописують один або декілька препаратів, які блокують руйнування кісткової тканини, даючи організму можливість нарощувати кісткову масу. Існують і препарати, що стимулюють розвиток кісткової тканини. Але у них є свої мінуси – вони досить складні в застосуванні і дуже недешеві. При цьому їх застосування з препаратами, які блокують руйнування кісток, не завжди ефективно. Деякі пацієнти також приймають бісфосфонати при остеопорозі (але вони мають низку побічних ефектів)
Втім, всі препарати, які використовуються при лікуванні остеопорозу, розглянуті в іншій статті на нашому сайті.
Повертаючись до питання про профілактику цього захворювання, хочеться підкреслити величезну важливість відмови від таких шкідливих звичок, як куріння і зловживання алкоголем. Важливими факторами профілактики остеопорозу є і загальна фізична активність, при якій навантаження на всі кістки скелета повинна бути достатньою, але не надмірною.
Варто відзначити, що це один з найбільш ефективних способів попередження зниження щільності кісткової маси. До речі, швидше за все відбувається процес «вимивання» у космонавтів і людей, які прикуті до ліжка. Так виходить саме тому, що вони не отримують необхідних навантажень.
Підбиваючи підсумок
Отже, хочеться підвести загальний підсумок всьому сказаному. Як ви бачите, це захворювання вилікувати досить складно, але цілком можливо. Та й взагалі ця хвороба не є гарантованим «доважком» до солідного віку. Для того, щоб не мучитися з цим захворюванням в майбутньому варто зайнятися профілактикою і не забувати причини появи остеопорозу. Це:
- шкідливі звички (алкоголь, куріння);
- малорухливий спосіб життя, відсутність фізичної активності;
- зловживання різними дієтами і неправильне харчування;
- вживання гормональних препаратів;
- порушення роботи підшлункової і щитовидної залози, проблеми з травленням;
- гормональні зміни (в період клімаксу);
- порушення роботи залоз внутрішньої секреції.
До речі, вас також можуть зацікавити наступні БЕЗКОШТОВНІ матеріали:
- Безкоштовні уроки лікування болю в попереку від дипломованого лікаря ЛФК. Цей лікар розробив унікальну систему відновлення всіх відділів хребта і допоміг вже більше 2000 клієнтам з різними проблемами зі спиною і шиєю!
- Хочете дізнатися, як лікувати защемлення сідничного нерва? Тоді уважно подивіться відео по цьому посиланню.
- 10 необхідних компонентів харчування для здорового хребта – у цьому звіті ви дізнаєтеся, яким має бути щоденний раціон, щоб ви і ваш хребет завжди були в здоровому тілі і дусі. Дуже корисна інформація!
- У вас остеохондроз? Тоді рекомендуємо вивчити ефективні методи лікування поперекового, шийного і грудного остеохондрозу без ліків.
- 35 відповідей на часті питання по здоров’ю хребта – отримати запис з безкоштовного семінару