Зміст
В наші дні жителі міст практично завжди перебувають під впливом різних стресових ситуацій і нервового напруження. Психосоматика – галузь медицини, яка розглядає психологічні фактори, як причини появи хвороб, – довела, що невроз є одним з вирішальних чинників для розвитку безлічі проблем зі здоров’ям. Випадання волосся на нервовому грунті може не тільки погіршити зовнішній вигляд, але і бути ознакою погіршення загального тонусу організму.
Види стресу
Проблему випадіння волосся після стресу вивчають вчені трихологи. Вони встановили, що хворобливий стан волосяного покриву проявляється у вигляді порідіння волосся, себореї, лупи, а також масового випадіння цілих пасм. Депресія, тривога, спроби сконцентруватися на побутових проблемах, нервове напруження через сім’ї або роботи, різкі негативні емоції – все це може стати причиною проблем з волоссям. Після стресу послаблюється і імунний захист, що може стати одним із факторів розвитку будь-якої інфекції на шкірі голови або алергії.
Психосоматика виділяє два види стресового впливу:
- хронічне (тривалий вплив негативних чинників, після яких відбувається зміна обмінних процесів в організмі);
- раптове (короткочасне,але інтенсивне).
Хронічне стресовий вплив
Після тривалого фонового впливу стресу на організм може спостерігатися порушення роботи систем травлення, кровоносної системи, шлунково-кишкового тракту і серцево-судинної системи. Погіршення стану організму стає причиною недостатнього кровоносної та кисневого насичення волосяних фолікулів, що призводить до випадання волосся.
Дія раптового стресу
При сильному нервовому впливі у людини включається фізіологічний механізм, при якому волосся буквально стає дибки». Під час випробування сильних негативних емоцій мимовільні м’язи, які з’єднують фолікули і шкіру голови, починають скорочуватися. При цьому послаблюється здатність утримувати волоски. Після таких змін в результаті сильного стресу коріння слабо зафіксовані в фолікулах і можуть випадати навіть при мінімальному механічному впливі, наприклад, при розчісуванні.
Протягом захворювання, відповідно до основ психосоматики, також може також збільшуватися боязню втратити все волосся. Психосоматика вивчала багато випадків, при яких причиною тривалого випадіння волосся був страх втратити пацієнта волосяний покрив. В даному випадку ефективніше переконати самого себе в тому, що проблема вирішувана, після цього лікування буде протікати в нормальному руслі.
Принципи і методи лікування волосся після стресу
Насамперед необхідно здійснити візит до лікаря і здати комплексний аналіз, щоб визначити, яка саме проблема організму є основним фактором алопеції. Крім того, необхідний прийом вітамінів А, В6, В12, E, PP для волосся. Один-два рази в тиждень фахівці рекомендують робити живильні маски для поліпшення стану волосся (вітамінні, на основі меду, трав або рослинних олій).
За запевненнями фахівців з психосоматики – всі хвороби від нервів. Тому побалуйте себе, влаштувавши релаксуючі процедури. Кого-то розслабляє чашка гарячого шоколаду, кого-то шопінг або ароматна ванна. Головне, щоб це привело вас у стан спокою і підняло настрій.
Уважно підбирайте шампунь – від коштів з агресивними компонентами краще відмовитися, а віддавати перевагу косметичним продуктів на основі натуральних інгредієнтів.
Не варто також забувати про користь масажу голови. Він сприяє насиченню волосяних цибулин киснем та їх подальшому зміцненню. До того ж масаж оновить верхній шар епідермісу, що поліпшить зовнішній вигляд пасм.
Профілактика випадіння волосся
Мінімізація деструктивного впливу на нервову систему значно підвищить тонус організму в цілому. Правильний розпорядок дня, харчування, здоровий сон – все це допоможе вам уникнути проблем зі здоров’ям психосоматичного характеру. Якщо нервове напруження досить сильне, то можна звернутися за консультацією до психолога.
Випадання волосся з-за нервів – неприємна проблема, яка вимагає негайного втручання. Якщо вчасно не докласти достатньо зусиль щодо усунення стресу, то в подальшому повернути колишню густоту і зовнішній вигляд буде вельми проблематично.
