Пупок після пологів: зміни і терміни відновлення

Зміст статті:

  • Опуклий і розтягнутий пупок
  • Потемнілий пупок
  • Пупкова грижа
  • Методи терапії при грижі

Після пологів пупок змінюється, розтягуючись або випинаючись назовні. У більшості жінок він повертається до природного вигляду через кілька місяців. Проте в деяких випадках зміни пупка після пологів викликані серйозними захворюваннями, наприклад, грижею. Своєчасне звернення до хірурга допомагає запобігти ускладнення.

Опуклий і розтягнутий пупок

Розтягнутий пупок після пологів

На останніх тижнях вагітності пупок зміщується вниз, за кордону свій «ямки». Черевні стінки піддаються надмірному тиску з боку зростаючої матки, що в поєднанні з гормональним збоєм призводить до розтягування шкіри. Якщо стирчить пупок після пологів, а над ним нависає своєрідний «капюшон», хірург може запропонувати косметичну операцію (при відсутності грижі).

Фігура жінки повертається в попередній стан за 6-9 місяців – живіт втягується, а шкіра і м’язи беруть колишню форму. Однак некрасивий випирає пупок у деяких жінок залишається на все життя. Це залежить від натренованості м’язів черевного преса, схильність до розтяжок і якості харчування.

Відновити пупок і зміцнити пупкове кільце допомагають такі процедури:

  • Дихальна гімнастика. Завдяки диханню животом зміцнюються м’язи черевної області. Прості дихальні вправи можна робити в перші тижні після пологів, коли інша фізичне навантаження ще знаходиться під забороною. У процесі занять жінка глибоко вдихають через ніс і довго видихає через рот. На вдиху живіт надимається», а на видиху «здувається».
  • Масаж пупка. Шкіра навколо складки масажується легкими круговими рухами.
  • Носіння бандажа. Завдяки підтримуючої конструкції м’язи передньої черевної стінки знаходяться в правильному положенні. Не рекомендується носити пристосування довше 2 годин на добу.
  • Зміцнення м’язів живота. Якщо у жінки були природні пологи, фізичні вправи можна виконувати після того, як пройдуть лохії (кров’яні та слизові виділення з піхви) – зазвичай через 4-6 тижнів. Починати заняття можна тільки після консультації з лікарем. Після кесаревого розтину краще почекати 9 місяців.

У багатьох жінок на пізніх термінах може сильно вилазити пупок, і це явище вважається нормальним. Однак після пологів варто проконсультуватися з лікарем і переконатися у відсутності серйозних захворювань.

Потемнілий пупок

Пігментація частіше зустрічається у темноволосих смаглявих жінок

Потемніння пупка після пологів пояснюється змінами гормонального фону організму майбутньої мами. Кора надниркових залоз виділяє велику кількість біологічно активних речовин. Зміни пігментації пупка починаються з ранніх термінів вагітності. Нормальною є коричнева або чорна смуга в області пупка – вона може розташовуватися вертикально або горизонтально. У деяких випадках пігментація розташовується на животі у вигляді посмішки.

Зазвичай колір шкіри повертається до нормального вже до моменту відновлення місячних або після закінчення грудного вигодовування. Потемніння пупка не завжди є ознакою порушення гормонального фону. При збої в роботі ендокринної системи жінка відчуває часті запаморочення і безсоння, зазначає швидкий набір або втрату ваги.

Пупкова грижа

Одним з неприємних ускладнень після пологів стає пупкова грижа. Вона розвивається у кожної 4-5 жінки. Відхилення легко піддається корекції і не представляє небезпеки для жінки. Однак ігнорувати грижу не варто – можуть виникнути ускладнення.

За період виношування дитини порушується м’язова еластичність черевної стінки. Пупкова грижа після пологів розвивається при визначено збігу обставин:

  • схильність до патологічного розтягування м’язів;
  • істотне розширення пупкового кільця;
  • підвищений внутрічеревний тиск.

Такий стан черевної стінки викликають наступні чинники:

  • кесарів розтин або ускладнення після природних пологів;
  • крупний плід або багатоплідна вагітність – м’язи можуть сильно розтягнутися, а пупок – вивалитися;
  • порожнинні операції до вагітності;
  • хвороби сполучних тканин;
  • травми черевної області (можливо, від попередніх пологів);
  • відсутність фізичної підготовки і слабкість м’язів (в групу ризику входять жінки старше 30 років) – при наявності цього фактора живіт починає обвисати, з характерним випинанням пупка.

Внутрічеревний тиск може підвищуватися з-за тривалого кашлю, запору, багатоводдя. В результаті пупок випинається назовні, що може доставляти жінці естетичний дискомфорт.

Симптоми пупкової грижі починають проявлятися ще в період вагітності. В районі пупка з’являється помітна опуклість. В період виношування плоду жінка може не помічати невелике випинання черевної стінки. Однак захворювання швидко прогресує, в результаті чого обсяг грижового мішка збільшується. Його розміри варіюються від 2 до 18 см (в середньому – 11 см).

Болі при пупкової грижі виникають під час фізичної активності, чхання і кашлю. Нерідко симптоми доповнюються дискомфортом в ШКТ. Великий плід сильно тисне на діафрагму, в результаті чого майбутня мама помічає відчуття переповненого кишечника. У жінки порушується стілець і з’являється здуття живота.

Якщо ігнорувати симптоми пупкової грижі, розвиваються ускладнення:

  • защемлення грижі або поряд розташованих м’язів;
  • копростаз – порушення нормального руху калових мас;
  • запалення тканин очеревини;
  • відмирання тканин пупка,.

Найнебезпечніше наслідок грижі – розвиток некрозу — відмирання тканин пупка, викликане обмеженням грижового мішка. Його розпізнають за характерним рядом характерних ознак:

  • різке підвищення температури;
  • пронос і блювання;
  • затвердіння грижового мішка;
  • раптовий біль в пупкової зоні;
  • симптоми отруєння – слабкість, запаморочення, нудота.

Якщо у жінки після пологів виліз пупок і з’явилися перші ознаки некрозу, їй показано термінове оперативне втручання.

Методи терапії при грижі

Бандаж при пупкової грижі запобігає прогресуванню патології

Вибір терапії пупкової грижі залежить від симптомів і наявності ускладнень. На початкових етапах хвороба лікується консервативними методами та спеціальної фізкультурою, зміцнює м’язовий корсет. У запущених випадках лікар призначає операцію.

Консервативне лікування

Консервативні методи застосовуються для корекції грижі, яку можна вправити. Лікування спрямоване на зміцнення м’язового корсету засобами ЛФК і масажу. Лікар визначає причину появи грижового мішечка, звертаючи увагу на профілактику запору і відновлення роботи внутрішніх органів. Усунути дискомфорт, викликаний пупковою грижею, допомагають спазмолітики (Но-Шпа) та проносні препарати (Нормолакт, Дюфалак).

У список призначень при грижі пупка входить носіння спеціального бандажа. Такі пристосування запобігають збільшення грижі та різні наслідки її обмеження. Бандаж носять кілька годин в день і знімають перед сном. При неправильному носіння корсета можна посилити проблему, тому відновлювати пупок за допомогою спеціального пристосування можна тільки після консультації лікаря. Коли лікувати грижу консервативними засобами не виходить, жінці призначають хірургічне втручання.

Операція

До і після пластики пупка

Якщо грижа невправляемая, її видаляють хірургічним шляхом. У таких ситуаціях тканини черевної порожнини не можуть самостійно відновитися. Ефективний метод лікування гриж живота – лапароскопічна герніопластика. Операція проводиться без використання скальпеля.

При видаленні грижі лікар через невеликі проколи в шкірі вводить ендоскопічні інструменти. Потім він прибирає органи, що потрапили в грижовий мішок, назад в черевну порожнину. На ослаблену зону (грижові ворота) накладається хірургічна сітка, що знижує напругу і тиск власних тканин пацієнта. Імплант фіксують в декількох місцях герниостеплером. Після операції кишечник не випадає через грижові ворота, а ШКТ функціонує нормально.

Пластику пупка виконують під загальним наркозом. До переваг сучасного методу відносять відсутність швів, нетривалий період відновлення і безболісність процедури. Проте методика має ряд протипоказань:

  • гострий перебіг захворювань різного походження;
  • загострення хронічних хвороб;
  • хвороби легенів;
  • порушення роботи серцево-судинної системи.

При випинанні пупка назовні герніопластика призначається в більшості випадків – сучасний метод усунення грижі не вимагає спеціальної підготовки і проводиться в багатьох медичних установах.

Вправи

Запобігти ускладнення пупкової грижі і зміцнити м’язовий корсет допомагають спеціальні вправи з курсу лікувальної фізкультури. Їх виконують за умови відсутності проблем з серцем і правильної корекції навантаження.

Виконувати вправи з лікувальної гімнастики дозволяється тільки після консультації хірурга. Основні з них:

  • Встати прямо, розслабити плечовий пояс і максимально нахилитися вперед, дотягуючись руками до підлоги.
  • У положенні стоячи повільно нахилятися вправо, а потім вліво з розставленими руками.
  • Лягти на спину на рівну поверхню. З’єднати стопи, зігнути ноги і робити нахили колін вправо і вліво.
  • Взятися руками за спинку стільця і повільно відводити праву ногу назад і вбік (15 разів). Повторити вправу з лівою ногою. Потім виконати 15 обертальних рухів зігнутою в коліні ногою.
  • Тримаючись за опору, виконати 20 присідань.
  • У положенні лежачи піднімати і опускати таз.
  • Лягти на тверду поверхню, взяти гантелі в руки і розвести їх в сторони. Піднімати і опускати снаряди.

М’язи очеревини добре розвиваються при активній пішої ходьби, занять йогою і плаванням. Однак остаточно прибрати опуклий пупок після пологів не вийде тільки при використанні фізичних вправ.

Деякі жінки не прагнуть показувати свій пупок лікаря після пологів, проте при своєчасній консультації можна виявити причину змін і повернути живота первісний вигляд.

Сподобалася стаття? Поділитися з друзями:
Здоровий спосіб життя