Розацеа вражає різні ділянки тіла: шию, спину, груди, шкіру голови. Найбільше і найчастіше страждає особа, а саме: очі, ніс, лоб, підборіддя. Хвороба відрізняється від вугрової висипки тим, що в патологічному процесі не беруть участь сальні залози (більш докладно, про те як боротися з вуграми ви можете почитати тут). Причин розвитку розацеа багато. Викликають це захворювання не тільки зовнішні, але і внутрішні чинники, тому в його лікуванні та профілактиці велику роль відіграє правильне харчування. Яка дієта потрібна при розацеа, щоб хвороба відступила?
Зміст
- 1 Дієта при розацеа
- 2 Особливості харчування при розацеа
- 3 Поради для зменшення почервоніння при розацеа
Дієта при розацеа
Важливо! Харчування при розацеа має бути збалансованим і грамотно підібраним. Особливо важливо виключити продукти, на які у хворого присутня індивідуальна непереносимість. Так як це захворювання, так само як і алергія, може по-різному реагувати на одні і ті ж продукти в різних людей.
Правильне харчування відіграє важливу роль у профілактиці розацеа.
Щоб виявити індивідуальні продукти-провокатори розвитку розацеа, необхідно дотримуватися правила роздільного харчування і спостерігати за реакцією свого організму на будь-які зміни раціону. Якщо дієта при розацеа на обличчі не дає позитивного ефекту, або розвинулася особливо важка форма хвороби, то лікарі можуть порекомендувати короткочасне голодування за певною схемою.
При гарній переносимості рекомендується вживати в їжу такі продукти:
- відварне або приготоване на пару м’ясо, рибу, овочі;
- овочі та фрукти в сирому вигляді, але тільки ті, які не викликають роздратування і алергічної реакції;
- крупи і бобові;
- кисломолочні продукти;
- хлібо-булочні вироби.
Особливості харчування при розацеа
Важливим етапом складання дієти при розацеа є складання списку заборонених продуктів. А при складанні меню, головне — забезпечити збалансованість харчування за кількістю необхідних для нормальної життєдіяльності організму речовин: білків, ліпідів, сахаридів, мінералів і вітамінів (особливо важливо в достатку отримувати вітамін РР, вітаміни групи В).
В обмеженій кількості потрібно вживати сіль, солодощі. Заборонені консерви, ковбаси, прянощі і спеції, оцет, перець, гострі страви, смажене, жирне, копчене, каву, спиртні напої і гарячий чай, цитрусові фрукти і будь-які продукти, здатні викликати алергію.
Пам’ятаєте! Важливо пити якомога більше води, до 1,5–2 літрів в день. Це сприяє забезпеченню правильного обміну речовин і нормалізації харчування тканин.
Поради для зменшення почервоніння при розацеа
Щоб шкіра на обличчі швидше придбала здоровий колір, потрібно слідувати рекомендаціям лікаря і дотримуватися обережності у харчуванні. Ось деякі поради, які, можливо, допоможуть вам повернути нормальний колір шкіри:
Ні одне лікарський засіб не допоможе впоратися з розацеа, якщо не дотримуватися дієти, вживати алкогольні напої, гарячу і гостру їжу. Адже стан шкіри безпосередньо залежить від раціону харчування. Також при такому захворювання варто приділити увагу правильному вибору косметики. Тому, перед тим, як почати лікування, подумайте, чи правильно ви харчуєтеся і якщо потрібно змінити свій раціон, видаліть з нього все, що може спровокувати хворобу.