Розтягнення ахіллового сухожилля і його небезпечні наслідки

Як відомо, сухожильний апарат служить сполучною ланкою між волокнами м’язів і суглобами. Пяточное сухожилля, зобов’язане своїм другим назвою легендарному Ахілла, утримує лідерство за фортеці і товщині серед усіх сухожиль тіла. Однак навіть самі потужні сполучні органи не застраховані від травмування. Розтягнення ахіллового сухожилля особливо часто зустрічається у спортсменів.

 

У функції ахіллового сухожилля входить забезпечення необхідної рухливості гомілковостопного суглоба під час руху – при бігу, ходьбі, стрибках. Ці жили наділені не тільки фізичні, але і амортизуючою здатністю.

Причини пошкодження

Зазвичай, у побуті, вивихи й підвивихи, головні фактори, що провокують розтягнення ахіллового сухожилля. Причини пошкодження зв’язки у спортсменів — підвищені навантаження або різке скорочення м’язів. Крім того, розтягнення може стати наслідком сильного удару, нанесеного по сухожиль.

Наочним прикладом розтягування може стати зісковзуванню ноги під час руху сходами або тротуарного бордюру. Подібну травму може спровокувати і патологічне латеральне згинання, яка супроводжує ходіння на високих підборах – гомілковостопний суглоб відхилене назовні, а стопа травмована, підвернена всередину.

Існує також ряд факторів, які сприяють травмуванню п’яткової жили:

  • деформування п’яткової кістки;
  • занадто високий звід стопи;
  • погана розтяжка м’язів задньої поверхні стегна і литкових м’язів;
  • викривлення ніг (О-подібне);
  • неправильна техніка ходьби – ступание на задню сторону п’яти;
  • занадто сильний поворот стопи усередину;
  • підвищена жорсткість п’яткового сухожилля.

Пошкодження ахіллового сухожилля може виразитися в надриві або розтягуванні. Як правило, травмування п’яткової жили є наслідком низки множинних мікротравм, на які людина, в силу їх незначності, не звертає уваги. Дрібні ушкодження, що запускають запальний процес, викликають невеликий дискомфорт. Біль, зазвичай, виникає епізодично і проявляється тільки при значних фізичних навантаженнях.

Хронічний запальний процес, зменшуючи міцність волокон, знижує їх еластичність. В області мікронадриви можуть формуватися рубці. Внаслідок сильного фізичного навантаження, сухожилля може повністю відірватися.

Симптоми розтягування

Неприпустимо ігнорувати навіть найменші ознаки, що супроводжують розтягнення ахіллового сухожилля. Симптоми, залежно від ступеня травмування, можуть розвиватися блискавично – якщо пошкодження масоване, або поступово – якщо площа пошкодження невелика. Якщо вчасно не зреагувати на симптоми, що свідчать про пошкодження жили, згодом може розвинутися гнітюча клінічна картина, що супроводжується запальним процесом і вимушеним обмеженням рухових функцій гомілковостопного суглоба.

Запущений хронічний процес, спровокований травмуванням, може призвести до втрати сухожиллям еластичності і здатності витримувати амортизаційні навантаження. Це відбувається внаслідок заміщення волокон сухожиль рубцевої сполучної тканиною, не володіє необхідною еластичністю. У підсумку, створюються вагомі передумови для повного розриву п’яткової жили.

Перші ознаки розтягнення ахіллового сухожилля:

  • гострий біль, що супроводжується різями в області, розташованої вище п’яти;
  • швидке набрякання тканин, прилеглих до голеностопу;
  • спроба підняти пальці у напрямку гомілки, виявляє утруднення згинальних руху стопи.

Зазвичай, від зони розтягування до виїмки п’яткової кістки близько 5 см. До групи ризику належать насамперед особи вікової групи 25-45 років. Щоб переконатися у відсутності переломів кісток і тріщин в суглобовій частини, призначають рентгенографію. Враховуючи, що розтягнення ахіллового сухожилля неможливо побачити на рентгенівському знімку, пацієнтам призначають ультразвукове та томографічне дослідження, які дозволяють найбільш повно оцінити масштаби пошкодження.

Лікування розтягування ахіллового сухожилля

Існує сувора методика, вживана в ставлення пацієнта, який отримав розтягнення ахіллового сухожилля. Лікування можна розділити на два етапи – основний і реабілітаційний.

Допомога при розтягненні п’яткового сухожилля передбачає реалізацію наступних лікувальних заходів:

  • перші півтори доби до ушкодженого місця прикладають холод;
  • у наступні три доби – зігріваючі компреси;
  • для зменшення болю призначають нестероїдні протизапальні препарати (ортофен, ібупрофен, баралгін);
  • накладання тугої пов’язки і заборона фізичних навантажень протягом 2-3 місяців.

Курс реабілітації спрямований на запобігання повторного травмування. Пацієнтам підбирають зручне ортопедичне взуття, знайомлять з правилами розподілу фізичного навантаження і призначають лікувальну фізкультуру. Крім того, в період відновлення показано лікувальний масаж і акупунктурного впливу. Комплекс реабілітаційних заходів – дієвий спосіб запобігання розвитку контрактур і рубців, які загрожують обмеженням рухливості.

Профілактика розтягування

Уникнути травми сухожилля допоможуть наступні правила:

  • при незначною біль у ділянці ахіллового сухожилля, припиніть усі фізичні навантаження – біг, їзду на велосипеді, стрибки і т. п.;
  • носіть правильно підібране взуття – спортивне взуття повинна бути достатньо гнучкою в своїй передній частині;
  • при відчутті дискомфорту в області п’яти, нанесіть візит до лікаря.

Виконуючи комплекс спеціальних вправ, що складається з розтягування п’яткового сухожилля, випрямлення і розтягування підколінних і литкових м’язів, можна практично застрахуватися від будь-якого роду ушкодження п’яткового сухожилля. Однак слід пам’ятати, що подібні вправи вимагають відповідного фізичного стану. Перш ніж виконувати їх, порадьтеся з досвідченим фізіотерапевтом.

Сподобалася стаття? Поділитися з друзями:
Здоровий спосіб життя