Я, як початківець любитель спорту, який часто відвідує тренажерний зал, часто чую: «оооой болить плече, я його вивихнув! Це так боляче!». І роблячи віджимання лежачи, від грудей важкою штангою, замислюючись про це, я прибігла додому, щоб пошукати в інтернеті потрібну для мене інформацію і більш детально вивчити це питання. Адже, ті, хто одного разу отримували вивих плечового, колінного або ліктьового суглоба, потім мучаться від болю.
Як визначити розтягування та причини виникнення болю?
У метушні буденних днів ми зазвичай забуваємо піклуватися про свій організм, і, на жаль, коли стає пізно, наш організм подає сигнали у вигляді хворобливих симптомів. Для того, щоб більш детально вивчити будову плечового суглоба, потрібно спочатку відкрити і подивитися анатомію плечового суглоба.
Що робити якщо розтягнули зв’язки
Які ж причини виникнення? Розтягнення виникає через необдумані важких фізичних вправ, коли ми різко відриваємо більшу вагу або проігнорували правила про поступове нарощування ваги. Біль також виникає з-за неправильної постави, сидячої роботи, недолікованих в минулому травм і розтягувань, одержаних травм у вигляді розривів або вивиху. Це основні причини болю плечового, колінного і ліктьового суглоба, на які обов’язково потрібно зосереджувати свою увагу.
Цікаво: Найбільш ефективні способи лікування захворювань плечового суглоба
Крім основних причин існує цілих ряд причин больового синдрому такі хвороби:
- остеохондроз шийного відділу хребта;
- артроз;
- артрит;
- пухлина;
- бурсит;
- травма;
- інфекційні та венеричні захворювання, які викликають запальний процес в організмі;
- капсуліт;
- тендиніт;
- патології на генетичному рівні;
- звапнення зв’язок плечового, колінного або ліктьового суглоба.
Розтягнення м’язів діючих на рухомість плеча веде до істинної і відображеної болю. Як визначити симптоми? Вам потрібно в спокійному стані рухати плечем, якщо в області плеча виникла сильна біль, то це справжня біль, а якщо ви повертаєте шиєю, то виникає відображена біль. Тут сумніватися вже нічого, і треба вживати заходів для зняття болю в кінцівки за допомогою лікування.
Отже, ми визначили, що у нас проблема з розтягуванням кінцівки, і ми звертаємося до лікаря, і також приймаємо додаткові заходи щодо відновлення функцій кінцівки. Симптоми болю колінного і ліктьового суглоба легко визначити. При русі або обертанні виникає біль, що супроводжується глухим хрускотом. Дуже часто, при болях в області коліна людина не може спокійно зігнути або розігнути ногу, або спокійно пройтися по сходах.
Приступаємо до лікування
При артрозі плечового суглоба крім медикаментозного лікування слід регулярно робити лікувальну гімнастику. Що робити, якщо болить плечовий суглоб? Перше, що повинно бути в лікуванні при вивиху кінцівки — це терапія болю. До того, як встановлюється реальна причина виникнення, кінцівки потрібно забезпечити максимальний спокій за допомогою спеціальних фіксуючих засобів. Також хворий повинен приймати знеболюючі засоби з метою усунення болю. Далі застосовуються фізичні методи з прикладанням холодних компресів. Потім в залежності від встановленого діагнозу лікарі прописують протизапальні препарати, які усувають вогнище інфекції, якщо такий є, і знімають запальний процес.
Цікаво: Гімнастика для шиї шишонина відео
Комплекс лікувальних процедур складається з фізіотерапевтичних процедур і комплексних реабілітаційних заходів
Пам’ятайте, що всі захворювання пов’язані з рухомими кінцівками, потрібно негайно лікувати. Наприклад, лікування плекситу плечового суглоба потрібно починати негайно, так як, якщо це не лікувати, то через рік відбувається атрофія м’язів усієї кінцівки. Тут навіть на початкових стадіях лікування можуть зникнути дрібні функції – такі як, зниження чутливості шкіри.
Зрозуміло, що лікування розтягування плечового суглоба – це процес не на один день, і навіть не на один місяць. Тому наберіться терпіння, і лікуйтеся, інакше потім може виникнути незворотний процес. І не нехтуйте ортезами для плечового суглоба. Придбавши його, застосовуючи в повсякденному житті, Ви, таким чином, забезпечити спокій своїй руці, що скоротить час його лікування.
Дуже небезпечно запалення бурситу. У організмі людини знаходиться 160 навколосуглобових сумок, які пом’якшують між собою рух кісток, сухожиль і зв’язок. У кожній сумці знаходиться м’язова рідина. Коли в сумці виникають запальні процеси, то ця хвороба називається бурсит. Бурсит виникає при виконанні інтенсивних і важких фізичних навантажень. Лікування бурситу плечового суглоба має бути комплексним і поєднувати в собі загальні, місцеві та хірургічні заходи.
При виникненні гострого бурситу на початкових стадіях слід забезпечити плечу спокій, робити зігрівальні компреси, і накладати тугі пов’язки з маззю Вишневського. Чому саме ця мазь? Вона знімає всі запальні процеси. Вона хоч і смердюча, але дієва. При хронічних і травматичних бурситах проводять хірургічне лікування, так бурсит потрібно проколювати і видаляти з неї рідину, з подальшим етапом у вигляді заливання в порожнину сумки антибіотиків або гідрокортизону. При гнійному бурситі проводять розтин рани, видалення гною.
Як додаткове лікування лікарі хворому призначають фізіотерапевтичні процедури, лікувальний масаж та лікувальну фізкультуру. Також прописують антибіотики і сульфаніламідні препарати.
Робимо висновки
Отримавши забій кінцівки, треба негайно починати лікувальні процедури, так як це загрожує важкими наслідками. Не треба ставитися до себе байдуже. Себе треба любити, тому, якщо Ви відчуваєте, що у Вас захворів плечовий суглоб, то терміново йди до лікаря на лікування. Лікар, перш ніж приступити до огляду, він відправляє хворого на УЗД. Після розшифровки УЗД, він тоді призначає комплексне лікування хворої кінцівки. Дуже небезпечні запальні процеси в тазостегнових суглобах, так як тут виникають найскладніші і важковиліковні запалення, які можуть призвести до деформації ніг. Виходячи з фотографії плечового суглоба, можна зробити висновок про те, що будова плечового суглоба складне, і тому перш ніж приступати до важких фізичних вправ або роботи, проконсультуйтеся у лікаря. Або ж почніть тренування з маленького ваги, щоб поступово зміцнити свої м’язи. І не забувайте про профілактичні заходи і зміцнення.