Грудна клітка людини являє собою міцний каркас, надійно вберігає від пошкоджень внутрішні органи, без яких неможливе функціонування організму – серце, легені, частково печінку. Великі м’язи грудної клітки, виконуючи функції комплексної підтримки, одночасно формують зовнішній рельєф торсу. З найбільших скупчень волокон утворені велика і мала грудні м’язи. Крім того, є міжреберні м’язи, що беруть участь у дихальному процесі – вони відповідають за розширення і стиснення грудної клітки під час вдиху і видиху, відповідно.
Причини розтягування
При вчиненні певних рухів, що провокують сильне скорочення, відбувається розтягування грудної м’язи. Причини, що ведуть до травмування, пов’язані, в першу чергу, з фізичними навантаженнями. Наприклад, якщо руку відвести від тіла і витягнути, здійснюючи при цьому обертальні рухи назовні, ризик травми зростає багаторазово. Саме травмоопасное вправа для м’язів грудей — жим з опусканням штанги, що виконується в положенні лежачи.
Розтягування грудної м’язи можуть спровокувати і прямі удари в область м’язи. Крім силових вправ, що супроводжуються підняттям тягарів, факторами ризику для розриву м’язових волокон є:
- різкі рухи;
- падіння в ході рухливих ігор;
- погана фізична підготовка;
- або дотичні прямі удари в груди.
Існують і побутові причини розтягування грудної м’язи, пов’язані з падіннями, підняттям тягарів і тривалою м’язовою напругою при стресах. Зазвичай, до пошкодження міжреберних м’язів і діафрагми призводять соматичні захворювання, що супроводжуються здуттям живота, сильним кашлем, присутністю діафрагмальної грижі стравоходу та іншими патологіями.
Симптоми розтягування грудної м’язи
Різка біль і явне зниження рухливості плечового пояса – основні ознаки, що супроводжують розтягування грудної м’язи. Симптоми можуть виражатися також у скруті глибокого вдиху, поворотів і нахилів тулуба. У місці травмування досить швидко формується набряк. Спочатку спостерігається посилення скорочувальної здатності м’язових волокон, потім вона починає знижуватися разом з наростанням внутрішньої гематоми. Ось чому, після травми потрібно як можна швидше прикласти до ушкодженого місця холод і забезпечити спокій.
В якості холоду може послужити пляшка, наповнена крижаною водою або кубики льоду з морозилки. Охолоджуючись, м’язові волокна, сприяють звуженню дрібних капілярів, відповідальних за кровопостачання пошкодженого місця. Крім того, холод викликає зменшення кількості ексудату, що надходить в мікрополості, що утворюються при розриві волокон. Таким чином, струм, при прикладанні холод, значно прискорює загоєння і відновлення пошкодженого місця.
Симптоми, що супроводжують розтягнення м’язів грудей в міжреберних проміжках, спровоковане різким вдихом або затяжним кашлем, виявляються незначною хворобливістю, що виникає уздовж реберних дуг. Біль посилюється під час глибоко вдиху і при пальпації, як ніби ви потягнули спину. При даній формі травми, підшкірні гематоми та набряки не виникають. Для відновлення, якщо відсутнє повторне напругу, потрібно близько п’яти днів. При безперервному кашлі, поразки, навпаки, поступово зростає. Тоді на реабілітацію міжреберних м’язів потрібно близько 2-3 тижнів. Зрозуміло, в умовах повного припинення кашлю.
А ось при розтягуванні грудних м’язів діафрагми симптоми з’являються не відразу. Особливо небезпечно стан, що супроводжується формуванням грижі м’язів діафрагми. Трапляється, що подібні травми провокує планомірне стиснення легеневої тканини, і травмованому необхідно термінове хірургічне втручання.
Для діагностування розтягування грудних м’язів використовують рентгенологічне та томографічне обстеження, щоб виключити переломи ключиці, ребра і акромиальных відростків.
Лікування розтягування
У випадку травмування, спровокував розтягування грудної м’язи. Лікування, в першу чергу, зводиться до наступних заходів:
- швидке забезпечення спокою;
- прикладання холоду;
- використання розігріваючих мазей, активізують кровопостачання – медики радять застосовувати їх тільки через дві доби після травми.
Відновлення може затягнутися до двох тижнів, протягом яких забороняється будь-яка фізична активність. Більш того, протягом перших трьох днів показаний постільний режим. Присутність кашлю, ускладнює одужання, вимагає якнайшвидшого усунення хворому призначають муколітичні засоби.
Особливо відповідально слід підійти до реабілітаційного періоду, тривалість якого залежить від тяжкості отриманої травми. Він може тривати три тижні, а може затягнутися і до трьох місяців. Протягом відновного періоду показані невеликі фізичні навантаження, що виконуються під наглядом фахівця.
Прекрасним засобом, прискорює відновлення, є масаж, поєднаний з рефлексотерапією. В результаті комплексу лікувальних і реабілітаційних заходів, вдається не тільки повністю відновити пошкоджені грудні м’язи, але навіть зміцнити їх, підвищивши еластичність зв’язок і волокон.
