Народження дітей – одна з складових щасливого життя пари. Багато важких хвилин долають майбутні батьки при плануванні, очікування і народження малюка. Але всі ці труднощі позаду, дитина з’явилася на світ.
Здавалося б, ніяких проблем особистого плану не повинно бути за час вагітності сім’я об’єдналася, а поява нового її члена тільки зміцнило відносини.
Однак саме в цей період у молодих батьків виникає багато питань. І не всі вони пов’язані зі здоров’ям немовляти і догляду за ним – цього з успіхом вчать педіатри та бабусі. А залишаються невирішеними проблеми, які не завжди зручно (чомусь) обговорювати зі старшим поколінням.
Один із злободенних питань новоспечених батьків – чи можна займатися сексом після пологів.
Період помірності після вагітності і пологів
Як би не була велика тяга молодих людей один до одного після важких останніх місяців вагітності і недоступності інтимного життя перед появою дитини і відразу після нього, лікарі настійно не рекомендують поспішати з першими статевими контактами після пологів. Існують норми, нехтування якими з великою ймовірністю призводить до ускладнень, якщо не відразу після сексу в недозволений час, то в найближчому або віддаленому майбутньому.
Коли можна починати займатися сексом, підкажуть природа і лікарі. Мінімальний період, коли жінка недоторканна – 1 місяць. Рідко хто вкладається в ці рамки, найчастіше секс після вагітності відновлюють через 1,5 – 2 місяці.
Важливо! Такі нежорсткі кордону позначилися тому, що нижня планка строку залежить від швидкості відновлення жіночого здоров’я, а не від абсолютних цифр.
Готовий організм жінки після пологів до сексу
Відразу після дітонародження всі органи малого тазу і черевної порожнини зазнають інволюційні зміни. Вони повертаються до колишнього стану, зменшуючись в розмірах (матка і піхва) або повертаючись на колишнє місце, звідки були витіснені вагітною маткою (кишечник, сечовий міхур, нирки, печінка).
В цей час внутрішня поверхня матки являє собою велике ранові поле, відкрите для впровадження мікробів. Мускульний мішок, де розвивався дитина протягом 9 місяців, тепер являє собою тонкостінний орган із зниженим тонусом. Завдання організму – як можна швидше відновити розміри і функції матки і піхви.
Після пологів з статевих органів жінки виходять лохії – фізіологічні виділення. Їх функція дуже важлива, вони перешкоджають проникненню мікробів, скорочують обсяги внутрішнього органу, сприяють загоєнню швів і дрібних пошкоджень.
Важливо! Зменшення кількості або зовсім припинення післяпологових виділень раніше покладеного терміну – грізне ускладнення, яке потребує негайного лікарського (частіше оперативного) втручання.
Тому не даремно в Біблії, як і в багатьох священних книгах більшості релігій світу, говориться, що 40 днів чоловік не повинен пізнавати тільки що народила жінку. Мудрість предків перегукується із сучасними дослідженнями лікарів.
Секс після пологів: коли можна
При відсутності ускладнень і хрестоматійному перебігу післяпологового періоду виділення закінчуються до кінця першого місяця. На другому місяці необхідно відвідати гінеколога і отримати його схвалення на подальшу статеве життя. Так-так, це дуже важливе правило: під час огляду лікар може помітити деякі ускладнення, які ніяк не дають про себе знати.
У більшості випадків не все так безхмарно, як хотілося б. Лохії часто тривають довше, ніж належить, але це варіант норми. Загоєння швів при наявності розривів у пологах або народження дитини шляхом кесарева розтину відбувається повільно і тривалий час відчувається хворобливість.
Відновлення жіночого організму проходить на тлі перших днів і тижнів життя дитини, тому до загального недостатньо хорошому самопочуттю приєднується і хвилювання за малюка, недолік сну і відпочинку – часто діти в цьому віці дуже неспокійними, а їх мами занадто чутливі. Все це призводить до того, що жінка навіть не думає про відновлення сексуальних відносин. Поки про них їй не нагадає чоловік.
У цей період важливо не відмахнутися від переживань дружини або чоловіка, а поговорити про почуттях і прагненнях. Цілком може з’ясуватися при цьому, що статеве життя після вагітності на тлі стількох нових вражень не так вже й очікувана, особливо з боку жінки. Люблячий чоловік і новоспечений тато не стане наполягати, якщо лібідо дружини ще не прокинулося.
Важливо! Напевно, так передбачено природою: поки не сформується спокійне ставлення до присутності малюка в будинку, бажання сексуальних утіх жінкою залишається нижче колишнього рівня.
Психологічний аспект проблеми
Багато жінок, навіть при доброму самопочутті, не поспішають відновлювати інтимне життя після вагітності. На це є кілька причин, якими вона не завжди готова поділитися навіть з чоловіком:
- після народження дитини відбулася переоцінка цінностей, і перший час секс не входить в головні життєві пріоритети;
- змінився стан органів малого тазу, на перших тижнях після вагітності це відчувається, фізичної потяг поки немає;
- жінка боїться першого сексу після пологів – їй здається, що він може викликати біль або, того гірше, не справити враження на коханого (якщо розмір піхви ще не повернувся до норми).
Ці питання також не можна залишати невирішеними.
Боляче займатися сексом після пологів може бути тільки тоді, коли є незагоєні поверхні – не треба поспішати.
Питання неспівпадання розмірів і зниження пружності піхви вирішується жінкою та чоловіком поступово. Відразу після пологів рекомендується робити спеціальні вправи. Їх упорядник, німецький доктор Кегель, дав комплексу своє ім’я. У кожній жіночій консультації знайомлять майбутніх мам з цими вправами.
До речі, в більшості європейських країн перші тижні після пологів жінки займаються цими вправами в гінекологічному кріслі при плановому огляді – акушерка контролює ступінь скорочення м’язів, а значить, і старанність дами у виконанні вправ на дому – так охорону здоров’я дбає про відчуття чоловіків під час першого сексу!
Вправи не передбачають особливих умов, тому ними можна займатися в будь-який час. Цілеспрямовані м’язові скорочення піхви можна практикувати кілька разів на день – під час сну або відпочинку, на прогулянці з коляскою або в черзі в касу магазину. Вони не є складними і не викликають втоми, але дуже ефективні.
Важливо! Тренування м’язів піхви підвищує жіночий інтерес до статевого життя після пологів. Цей факт відзначається багатьма жінками, практиковавшими вправи Кегеля.
Альтернативні види сексу
У деяких випадках пара вважає, що післяпологовий відновлювальний період надто затягнувся. І шукає вихід з положення.
При збережених виділеннях оральний секс по відношенню до жінки навряд чи комусь здається хорошим рішенням. До того ж зберігається небезпека осіменіння внутрішніх статевих органів інфекційними мікроорганізмами.
А ось про анальний секс після пологів багато хто замислюється всерйоз. Здавалося б, все просто: прямого контакту з раневою поверхнею немає, значить, отримати задоволення можна без проблем і наслідків.
Чому не можна займатися анальним сексом після пологів
Між вагіною і прямою кишкою немає ніяких перегородок. Ці дві порожнисті трубки тісно стикаються – так влаштований організм. І анальний секс може викликати проблеми в обох органах:
Таким чином, анальний секс як альтернатива традиційним у післяродовий період не рекомендується.
Важливо! В цей час забороняється будь-яка статеве життя, т. к. мету стримання – загоєння і відновлення родових шляхів і органів. Спокій області малого тазу – основна умова своєчасного повернення до активного сексуального життя.
Корисне відео: Сімейне життя після пологів
Як прискорити початок повноцінного статевого життя після пологів
Рано чи пізно сексуальний контакт між молодими батьками станеться. І, якщо настанови лікарів не пройшли даром, і станеться це вчасно, а не раніше строку, то деяким парам належить новий медовий місяць. Багато чоловіків і жінки відзначають, що заради цих відчуттів варто було пережити період утримання.
Відновлення сил жінки і повернення бажань, а значить, і статевий контакт відбудуться швидше, якщо правильно організувати побут і життя молодої мами після пологів:
- при будь-якій можливості дама повинна відпочивати – догляд за малюком після такого важкого випробування як пологи дуже стомлює, навіть якщо спочатку не відчувається як тягар;
- допомога рідних повинна бути своєчасною і регулярною – не кожна сім’я буде раз за разом просити посидіти або погуляти з малям – родичам потрібно бути поруч і пропонувати допомогу самим;
- регулярні прогулянки сприяють не тільки збільшенню вироблення молока, але і швидкому відновленню гарного самопочуття та інволюції внутрішніх органів (особливо якщо не забувати про вправи Кегеля);
- скороченню матки сприяє і годування груддю – у годуючих матерів процес зворотного розвитку органу відбувається набагато швидше;
- позитивний настрій і оптимістичний погляд у майбутнє – важлива складова періоду материнського спокою.
Не треба надавати великого значення післяпологовим складнощів, в тому числі і відсутності сексу в цей час. Рано чи пізно цей період закінчиться, і вийти з нього треба спокійною, впевненою в своїй міцності сім’єю. Пріоритети розставлені правильно ще до народження дитини, не дозволяють більшості пар звести всі труднощі до відсутності статевого життя.
Від відсутності сексуальних відносини після пологів ще ніхто не помер, а спільні проблеми і їх рішення справжню сім’ю тільки укріплюють.
