Кесарів розтин є вимушеною мірою для вагітної жінки, яка допомагає з’явитися на світ здорового малюка. Перше оперативне втручання, яке забезпечило життя не тільки дитині, але і матері, було вироблено лише в 1500 році, хоча випадки проведення самої операції вже були трапляються. Першим немовлям, що з’явилися на світ за допомогою кесаревого розтину, став всесвітньо відомий Юлій Цезар. Для того, щоб відновлення жінки після проведеного оперативного втручання було швидким і активним, необхідно знати, що можна їсти після кесаревого розтину?
Харчування після кесаревого розтину в першу тиждень
Харчування після кесаревого у перші дні досить мізерне, і має свої особливості. В перший день після операції, породіллі може бути запропонована тільки вода без газу, максимум присмачена декількома краплями фруктового соку, найчастіше, лимонного. Це пов’язано з тим, що операція – сильний стрес для організму, а тим більше, для жіночого організму, дев’ять місяців претерпевающего серйозні зміни.
Інші поживні речовини та вітаміни, жінці вводять внутрішньовенно краплинно. Втомлена після серйозного випробування породілля повинна добре відпочити. Що можна їсти після кесаревого розтину на наступний день? На другий день рекомендується не сильно навантажувати організм, віддаючи перевагу рідкої їжі. Звичайно, в ідеалі потрібно, щоб жінці принесли рідні неміцний курячий бульйон, можна индюшиный або яловичий. Бульйон повинен бути не наваристим. Для цього перші два рази бульйон зливають і заливають м’ясо нової чистою водою. У бульйон можна додати для аромату і кольору морква і цибуля. Ще можна принести натуральний свіжоприготований йогурт. Закваски для його приготування можна придбати в аптеці або будь-якому супермаркеті в молочному відділі.
Чудово підійдуть і відвари шипшини, морс, неміцний чай або кисіль з ягід. Кожна порція прийому рідкої їжі не повинна перевищувати 100 – 200 мл Меню після кесаревого розтину на третій день може включати м’ясні та круп’яні страви. Рекомендується страви з пісного м’яса, приготовані на пару, наприклад, парові котлети, суфле з курки і т. д. Можна вже побалуватися гречаної кашкою-розмазнею, або будь-який інший, крім, рисової.
У перший час після кесаревого розтину, у жінки можуть бути проблеми з роботою кишечника, тому, важливо не вживати в їжу продукти, що викликають метеоризм, запори. На четвертий день, вже можна внести легке різноманітність у меню легкі супчики на овочевих і слабких м’ясних бульйонах, молочні продукти низької жирності, каші, овочеве пюре і т. д. Харчування після кесаревого розтину має бути дробовим і відповідати рекомендаціям лікаря.
Дієта після кесаревого розтину для годуючої матері
В післяродовий період одним із важливих моментів дієтичного харчування є вживання продуктів, які будуть сприяти лактації, і не будуть викликати алергічних реакцій. Які продукти бажано включати в свій раціон?
- М’ясо – курка, індичка, кролик, телятина, яловичина
- Риба – судак, камбала, пеленгас, хек, минтай і ін.
- Молочні і кисломолочні продукти, масло вершкове
- Натуральне нерафінована рослинна олія
- І курячі яйця перепелині
- Печені яблука
- Овочі і фрукти, вирощені в регіоні, де проживає жінка
Страви повинні готуватися на пару, отвариваться або запікатися. Бульйони повинні бути міцними. Що небажано їсти матусі?
- Продукти, багаті консервантами
- Солодкі газовані напої, наприклад, колу, спрайт
- Консервовані соки
- Ковбаси, копчення, в тому числі копчене м’ясо і рибу
- Солону рибу
- Продукцію ресторанів швидкого харчування — картопля «фрі», гамбургери та ін.
- Фрукти і овочі екзотичного походження
- Червону ікру
- Горіхи
- Натуральний мед
- Кава
- Алкоголь
Їжа після кесаревого розтину повинна бути завжди свіжоприготованою і доставляти жінці задоволення.
Багатьом жінкам їх старші родички рекомендують, нібито для поліпшення лактації, вживати більше молока з медом і волоські горіхи. Надмірне захоплення цими продуктами може викликати не лактацію, а алергічні реакції, як у мами, так і у малюка.
Харчування після кесаревого розтину для годуючої матері
Багато матусі відмовляють собі в задоволенні в період грудного вигодовування вживати овочі і фрукти, які нібито можуть викликати больові кольки у дитини. Насправді, ситуація виглядає не так. Якщо жінка вживає в їжу фрукти та овочі екзотичного походження, то, швидше за все, у неї вони можуть викликати деякий дискомфорт в кишечнику, а потім вже і у дитини. Якщо ж жінка буде поступово вводити в свій раціон фрукти і овочі, до яких вона звикла з дитинства, ті ж огірки, моркву, капусту або сливи, то у неї вони не викличуть бурхливої реакції в організмі, а значить, і у дитини не буде ніяких проблем. Інша справа, що вводити такі продукти в раціон потрібно поступово, додаючи по одному в день і невеликими дозами.
Якщо жінка любить свіжі огірки, вирощені на дачі її мамою, то нічого не станеться, якщо вона з’їсть один огірочок, а не кілограм! Відмовитися коштує від ранніх фруктів і овочів, вирощених у теплицях, так як для їх вирощування використовується багато нітратів. Не потрібно випробовувати свій організм і першими кавунами або полуницею. Розумний підхід і дозування – ось головні критерії у виборі продуктів і страв для дієтичного харчування в період грудного вигодовування після операції кесаревого.
Для нормалізації роботи кишечника, варто вживати лише свіжі, йогурти, кисляку. Тільки перші два дні ці продукти сприяють очищенню кишечника, пізніше вони кріплять. Для відновлення нормальної роботи всього організму, важливо, щоб у породіллі налагодилася робота кишечника.
Існує думка, що дуже гострі на смак продукти, такі, наприклад, як цибуля і часник, можуть змінити смак молока матері і новонароджений може відмовитися смоктати груди. Однак, думка це спірне, так як в деяких європейських країнах, навпаки, рекомендують дані спеції для поліпшення лактації. Все дуже індивідуально!
