Що не можна їсти при молочниці? Список дозволених і заборонених продуктів

Молочниця являє собою хвороба, яка виникає в організмі унаслідок активного розмноження грибків Кандида. З урахуванням того, що кандидоз вражає в будь-якому віці, важливо розуміти, що не можна їсти при молочниці, а які продукти допустимі. Правильне харчування значно прискорює процес одужання.

Що заборонено їсти при молочниці?

Всім варто знати основні продукти, які суворо заборонені при цьому захворюванні. Щоб процес терапії відбувався набагато швидше і ефективніше, необхідно кардинально змінити свій раціон, виключивши:

  • кетчупи, соуси, майонези, оцет. З підвищенням кислотності продукти провокують погіршення перебігу хвороби;
  • шоколадні цукерки, морозиво та інші солодощі також потрапляють під заборону;
  • мариновані, смажені, консервовані, копчені страви, фаст-фуд і напівфабрикати, солодкі сорти фруктів. У складі даних продуктів відсутні корисні речовини і вітаміни для організму. Більш того, у них є «прихований» цукор, тому їх не можна їсти при молочниці.

У випадку кандидозу слід виключити продукти, що викликають процеси бродіння, оскільки він активує розмноження грибків. Так, в заборонений список потрапляють солодощі, гостре і пряне, випічка.

Звичайно, якщо повністю ці продукти не вдається прибрати, їх споживання зводять до мінімуму.

Що дозволяється їсти при молочниці?

Не варто думати, що молочниця кардинально змінює раціон. Навіть навпаки, багато хто відкриває для себе безліч нових корисних страв і наближаються до здорового харчування. Для терапії та профілактики молочниці корисними є певні продукти:

  • хліб;
  • бобові і зернові культури;
  • відварне або парове м’ясо, риба і птиця;
  • сік з моркви;
  • цитрусові;
  • прянощі: кориця, гвоздика, лавровий лист;
  • листя і ягоди брусниці;
  • тушковані і свіжі овочі;
  • червоний перець, прополіс, часник;
  • морська капуста;
  • «живий» йогурт.

Іноді молочниця виникає через переохолодження та після застуди. У такій ситуації часник і лимон можуть допомогти в терапії і зміцнити імунітет, тому їх їдять без побоювання.

Крім того, у меню обов’язково повинні бути включені кисломолочні продукти, як додаткове джерело прибутків. Чай варто замінити ромашковим відваром, а також конюшиною і подорожником.

Всі фрукти та овочі з пониженим вмістом цукру також необхідні в раціоні. Серед овочів найбільш корисними є огірки, буряк, морква, брокколі. Зелень теж дуже корисна, особливо кріп і петрушка. Корисним буде морквяний сік і морська капуста. Завдяки наявності в їх складі особливих речовин створюється несприятливе середовище для розвитку грибків Кандида. Вживати ці продукти необхідно свіжими, тушкованими, вареними і запеченими в духовці. Смажити овочі на олії не рекомендується.

Корисними вважаються крупи грубого помелу, кунжут, гарбузове насіння, нежирна риба і м’ясо, які приготовані на пару або відварені. Серед борошняних виробів допускають хліб, якщо він приготовлений з борошна грубого помелу і вчорашню випічку.

Поради дієтологів

Лікарі відзначають, що важливо слідувати дієті, споживаючи лише дозволені продукти, а також розуміти, як правильно поєднувати їх. У цьому випадку функціонування шлунково-кишкового тракту швидко налагодиться, і процес лікування буде прискорено. По рекомендації дієтологів продукти поєднують певним чином:

1. Одночасно з вуглеводами їдять овочі (вуглеводи з стравами з м’яса не поєднуються).

2. Прості вуглеводи замінюють складними, наприклад, горіхами, фруктами, крупами, бобовими. На їх засвоєння організму необхідно більше часу.

3. Протягом доби п’ють якомога більше води – як мінімум два літри, проте пити воду потрібно приблизно за двадцять хвилин перед їжею.

4. По закінченню курсу лікування молочниці можна відразу різко переходити на звичний раціон. Щоб закріпити результат, дієта дотримується близько місяця.

5. Восени і навесні організм необхідно насичувати вітамінами.

Сподобалася стаття? Поділитися з друзями:
Здоровий спосіб життя