Практично у кожної людини хоч раз у житті відбувалося таке неприємне явище, як судома тієї чи іншої м’язи. При цьому багатьох цікавить таке питання, як що робити після судоми? Давайте спробуємо розібратися в цьому. Судома являє собою мимовільне скорочення м’язів, яке досить часто супроводжується сильним больовим відчуттям.
Якщо такий стан для вас є не рідкістю, то обов’язково слід з’ясувати причину – адже спазм практично у всіх випадках є симптомом більш серйозних захворювань. У такому випадку рекомендується звернутися за допомогою до лікаря, після здачі всіх необхідних аналізів і обстежень буде виявлено точний діагноз. Тепер впоратися з судомним станом можна кількома шляхами: з допомогою прийому лікарських препаратів або народними способами.
Найголовніше-не впадати в паніку, адже в більшості випадків це неприємне явище буває викликано нестачею в організмі мікроелементів та вітамінів групи В і D, і після їх заповнення судоми зникають самостійно.