Зміст:
- Симптоми
- Види розтягувань
- Лікування
Розтягнення зв’язок кульшового суглоба і стегна — досить поширена травма, хоча з нею більше стикаються спортсмени, в режимі звичайного побуту таке пошкодження отримати досить складно. При цьому слід розрізняти травми зв’язок і пошкодження м’язів — останні зустрічаються дещо частіше, при цьому вони не так болючі і менш небезпечні.
Які симптоми такої травми?
Розтягнення зв’язок кульшового суглоба або стегна має ті ж симптоми, що і травмування зв’язок у будь-якому іншому суглобі. Перше і найбільш явний прояв такого ушкодження — сильний біль в області суглоба. Після цього в області пошкодження різко підвищується чутливість, натискання в цій області буде дуже болючим.
Зв’язки являють собою сплетення досить тугих і міцних волокон, але в них розташовано багато кровоносних судин і нервових закінчень. Розтягування призводить до пошкодження деяких з цих судин і нервів. Саме пошкодження нервових волокон і є причиною сильного болю, а розірвані капіляри призводять до утворення набряку і гематоми.
Далі відбувається обмеження рухливості в суглобі — організму це необхідно, щоб поступово відновитися. Спочатку своєрідним «обмежувачем» служить біль, яка не дозволяє вільно рухати ногою, а після сам суглоб блокується набряком.
Сама неприємна ситуація — це надрив або розрив зв’язок, але в області стегна таке, на щастя, трапляється дуже рідко. Все ж тазостегновий суглоб не настільки рухливий, як ліктьовий, наприклад, тому і така небезпека тут дещо нижчі.
Види розтягувань
У загальному випадку виділяють три ступеня тяжкості розтягування. Перша і друга ступінь вважаються легкими — при них людина стикається саме з розтягуванням, яке лікується досить швидко. Найскладнішою вважається третя ступінь розтягування — при ній спостерігається надрив або розрив зв’язок. Така травма вкрай болюча, при цьому її не вдасться вилікувати швидко — вона зазвичай вимагає місяців довгого і складного лікування, а в деяких випадках — навіть операції.
Як лікують такі травми?
Розтягування першого ступеня тяжкості не потребує особливого лікування, але тут важлива правильна перша допомога. Так, відразу після отримання ушкодження потрібно розвантажити потерпілий суглоб — тобто сісти або лягти так, щоб у пошкоджених зв’язок не було необхідності напружуватися. У перший день після травми регулярно роблять холодні компреси, для чого зазвичай використовується лід. Правда, просто прикладати лід до шкірі — не найкраще рішення, правильніше загорнути його в тканину і прикладати такий компрес на 10-20 хвилин. Така процедура виконується кілька разів в день і дозволяє значно зменшити набряк і больові відчуття, а також попереджає утворення великих гематом.
З другого дня використовуються вже зігріваючі компреси, які покращують кровообіг. Для зменшення больового синдрому і набряку також застосовують нестероїдні протизапальні засоби, але такі препарати мають неприємні побічні ефекти, тому не варто занадто захоплюватися подібної терапією.
Розтягнення зв’язок стегна другого ступеня тяжкості передбачає більш серйозне лікування — тут вже використовується фізіотерапія, лікування за допомогою ультразвуку, масаж, а також спеціальна лікувальна гімнастика.
Розтягнення третього ступеня зазвичай вимагає хірургічного втручання — розірвані зв’язки не можуть самі «зібратися до купи» і зростися. Після операції також необхідний досить тривалий період реабілітації, оскільки сполучна тканина, яка є основою всіх зв’язок, росте досить повільно.
До речі, вас також можуть зацікавити наступні БЕЗКОШТОВНІ матеріали:
- Безкоштовні уроки лікування болю в попереку від дипломованого лікаря ЛФК. Цей лікар розробив унікальну систему відновлення всіх відділів хребта і допоміг вже більше 2000 клієнтам з різними проблемами зі спиною і шиєю!
- Хочете дізнатися, як лікувати защемлення сідничного нерва? Тоді уважно подивіться відео по цьому посиланню.
- 10 необхідних компонентів харчування для здорового хребта – у цьому звіті ви дізнаєтеся, яким має бути щоденний раціон, щоб ви і ваш хребет завжди були в здоровому тілі і дусі. Дуже корисна інформація!
- У вас остеохондроз? Тоді рекомендуємо вивчити ефективні методи лікування поперекового, шийного і грудного остеохондрозу без ліків.
- 35 відповідей на часті питання по здоров’ю хребта – отримати запис з безкоштовного семінару