Що таке детоксикація організму?

Детоксикація організму або як модно вимовляти сьогодні Detox – це виведення з тіла непотрібних відходів, токсинів, які здатні накопичуватися і шкодити здоров’ю. Природна детоксикація відбувається щодня з допомогою печінки, кишечника, нирок, шкіри. Непотрібні продукти метаболізму виключаються з тіла, з ними ж і виводяться токсини.

Для поліпшення природних процесів детоксикації людського організму фахівці радять пити більше рідини, тобто очищену воду, трав’яний чай, приймати різні харчові добавки для детокс, клітковину для поліпшення роботи кишечника, свіжі соки і салати для печінки і нирок. Також детокс може бути отриманий за допомогою ванн з морською сіллю, лазні, терапії (голковколювання), голодування, дієти, спеціальної детоксикаційної програми .

Для чого потрібна детоксикація організму, якщо організм очищає себе сам?

Спеціальні програми детоксикації допомагають позбавити тіло від накопичених токсинів, з якими організму важко впоратися самотужки. Всі програми детоксикації направлені на ефективне видалення отрут, важких металів і інших непотрібних організму речовин.

Детоксикацію часто використовують для лікування деяких захворювань, алкоголізму, наркоманії, після відмови від куріння (читайте тут), для омолодження, зміцнення здоров’я та покращення якості життя.

Засмічений організм токсинами, як правило, посилає нам сигнали про те, що йому потрібна допомога. При цьому можуть спостерігатися такі симптоми: часті головні болі; дратівливість; акне; погана пам’ять; сонливість або безсоння; нервове напруження; розлади шлунково-кишкового тракту; втрата апетиту; неприємний запах з рота; алергія; біль у суглобах. Після проведення очищення організму дані симптоми звичайно зникають, проте спочатку необхідно проконсультуватися з лікарем.

Організм засмічується з-за неякісного харчування, екології, способу життя, хімічних речовин. Найгіршими ворогами є важкі метали, синтетичні з’єднання, які можуть потрапити в наш організм з повітрям, різними препаратами.

Детоксикація організму допомагає вивести шкідливі токсичні речовини і запобігти розвитку захворювань.

Детоксикація (Detox)

Що таке детоксикація з точки зору медицини? Природна детоксикація організму –це безліч біологічних процесів, які призводять до усунення з тіла токсичних речовин, отриманих в процесі метаболізму.

Тіло людини весь час нейтралізує і виводить непотрібні відходи, і це є природним процесом.

Токсини, які надходять в організм разом із їжею, водою, повітрям, сигаретним димом можуть призвести до інтоксикації. В результаті цього ми почуває себе гірше. У будь-якому випадку організм буде прагнути усунути отрути з тіла, але в більшості випадків це відбувається нешвидко. Найчастіше обтяжене токсинами тіло посилає сигнали, які можуть придбати хронічну форму (читайте тут).

Крім того, накопичення токсинів призводить до ослаблення здоров’я і навіть розвитку захворювань.

Зашлакованное тіло найчастіше має кисле середовище, яка приваблює патогенних мікроорганізмів і бактерій. У кислому середовищі мало кисню, отже, клітини не отримують нормального харчування. Все це погіршує здоров’я і веде до розвитку захворювань.

Детоксикацію або детокс спочатку використовували для лікування наркоманії, алкоголізму. Однак, в даний час детоксикація усе більше набирає популярність гомеопатії, терапії і навіть косметології. Багато фахівців вважають, що очищення організму допоможе вирішити багато проблем зі здоров’ям, поліпшить стан шкіри, волосся, нігтів, нормалізує метаболізм.

По-перше, детокс допомагає видалити токсини, шкідливі для людського організму, наприклад, ртуть, свинець, кадмій, миш’як.

По-друге, вона сприяє очищенню організму від непотрібних відходів, які генеруються в самому тілі. Наприклад, в результаті переварювання їжі.

Отже, в цілях підвищення детоксикації насамперед потрібно підвищити метаболізм, щоб створити енергію. Це можна зробити за допомогою їжі (цибуля, цибуля-порей, часник, цибуля-шалот, брокколі) і фізичних вправ. Також аеробні вправи, достатнє споживання вітамінів, мінералів поліпшать обмін речовин.

Для ефективного виведення токсинів з організму слід приймати детоксикаційні напої (читайте тут), зелені коктейлі, багаті хлорофілом, ходити в лазню, приймати ванну, щоб непотрібні речовини віддалялися разом з потом. Пост і дієта також є ефективними помічниками для природної детоксикації організму.

Порада: щоб уникнути накопичення токсинів, не використовуйте продукти, що містять хімічні добавки і пестициди на скільки це можливо; не користуйтеся хімічними фарбами та підозрілої косметикою; киньте палити.

Можливі непотрібні домішки, які слід видалити з організму за допомогою методів детоксикації: пестициди, барвники, мікотоксини, нітрати, миш’як, кадмій, фитиновая кислота, щавлева кислота, гістамін, соланін, токсичні компоненти харчування.

Детоксикація — це метод гомеопатії і Аюрведи, де його використовують для лікування багатьох захворювань. Для цього, наприклад, використовують засоби для поліпшення обміну речовин, овочеві бульйони і соки, трави (кульбаба, коріандр, будяк, кропива).

Інші методи включають в себе сауни, грязьові ванни, які допомагають видалити з тіла непотрібні речовини.

Крім цього, для природного виведення токсинів необхідно пити чисту воду від 1,5 до 2,5 л на добу. У ранкові години корисно випити склянку води з лимоном – найкращий засіб.

Можливими пробочными ефектами можуть бути діарея, зниження ваги. Однак, все залежить від вибраного методу очищення організму.

Очищення організму за допомогою кокосового масла: у ранкові години наповніть рот кокосовим маслом (2 ч. л.), тримайте масло у роті протягом 20 хвилин. При цьому масло слід переміщати між зубами, поки воно не змішається зі слиною. Після цього масло виплюнути і прополоскати рот кип’яченою водою.

Сподобалася стаття? Поділитися з друзями:
Здоровий спосіб життя