Алкоголь, або етиловий спирт (етанол), відноситься до п’янким компонентам, що містяться в спиртних напоях.
Алкоголь виникає природним чином з вуглеводів, коли певні мікроорганізми метаболізують їх у відсутність кисню. Цей процес називається «ферментація».
Пиво, вино і лікери містять різну кількість алкоголю. Так, у вині (750 мл) міститься 8-14% алкоголю, в той час як в пиві — 4-6% алкоголю.
Якщо ви коли-небудь вживали спиртне, то, швидше за все, відчували деякі з короткострокових наслідків для здоров’я, будь то похмілля або поганий сон. Проте мало хто замислюється про те, що алкоголь — шкідлива звичка, яка може негативно вплинути на здоров’я в довгостроковій перспективі.
Тим, хто сумнівається згубний вплив спиртного, буде корисно прослухати лекції Жданова про шкоду алкоголю.
Чим шкідливий алкоголь
Фото: шкоду алкоголю для мозку
- Вплив на мозок
Наш мозок покладається на тонкий баланс хімічних речовин і процесів. Алкоголь порушує цей баланс, надаючи вплив на наші думки, почуття і дії, а іноді і на психічне здоров’я.
В результаті вживання алкоголю утворюються тромби, які позбавляють нервові клітини мозку (нейрони) харчування. Це викликає їх загибель. Подібні порушення можуть змінити настрій і поведінку людини.
Зловживання спиртним – часта причина депресії, тривоги і безсоння.
- Вплив на серце
Вживання великої кількості алкоголю може викликати такі проблеми з серцем:
Однак, вживання помірної кількості спиртного може захистити здорових дорослих людей від розвитку ішемічної хвороби серця.
- Вплив на печінку
Пияцтво може викликати цілий ряд проблем з печінкою, у тому числі:
Приблизно половина смертей у віці 20-40 відбуваються через отруєння алкоголем. Тому важливо знати, як правильно вивести людину з цього стану.
Вчасно розпізнавши зовнішні ознаки алкоголізму, описані в цій статті, можна врятувати життя людини, що вживає спиртні напої.
- Вплив на підшлункову залозу
Алкоголь змушує підшлункову залозу виробляти токсичні речовини, які можуть привести до виникнення панкреатиту. Це небезпечне запалення і набряк кровоносних судин підшлункової залози, перешкоджає правильному травленню.
- Рак
Шкоду алкоголізму проявляється також у збільшенні ризику розвитку деяких видів онкологічних захворювань, зокрема раку:
- Вплив на імунну систему
Непомірне вживання спиртних напоїв може сильно послабити імунну систему, роблячи тіло легкою мішенню для різних хвороб. Хронічні питущі люди більш схильні до виникнення пневмонії та туберкульозу в порівнянні з людьми, які п’ють рідко і в міру.
Шкоду алкоголю для жінок
Як алкоголь шкодить здоров’ю жінок?
Жіночий організм повільніше, ніж чоловічий, «обробляє» алкоголь. Один напій для жінки має приблизно в два рази більший ефект, ніж для чоловіка.
Крім того, у жінок є «телескопічний», або прискорений ефект алкогольної залежності, а це означає, що вони швидко починають відчувати пристрасть до випивки.
Жінки, що зловживають алкоголем, часто страждають такими захворюваннями як гепатит (запалення печінки), і цироз (хронічне захворювання, яке поступово руйнує здатність печінки допомагати процесу травлення і детоксикації) .
Крім того, жінки частіше, ніж чоловіки, страждають від алкогольних ушкоджень головного мозку, таких як втрата психічних функцій та зменшення розміру мозку.
Порівняно з жінками, які п’ють рідко, алкоголічки мають підвищений ризик виникнення:
- Остеопорозу (потоншання кісток);
- Раку молочної залози;
- Різних побутових травм і переломів кісток;
- Передчасної менопаузи;
- Безпліддя і викидня;
- Високого кров’яного тиску і хвороб серця.
Вживання спиртного під час вагітності
Коли вагітна жінка вживає алкоголь, він потрапляє через плаценту до плоду. Оскільки травна система плоду ще не розвинута, вона не може руйнувати алкоголь настільки швидко, як це відбувається в тілі дорослої людини.
Будь-який вид спиртовмісної напою може негативно вплинути на розвиток плода, особливо протягом першого і другого триместру.
Шкоду алкоголю для підлітків і школярів
Шкідливий алкоголь дітям?
Хоча безпосередній вплив алкоголю на дитячий організм може бути не настільки сильним, як на організм дорослого, воно робить дітей емоційно, фізично і сексуально вразливими.
Таким чином, дуже важливо розповісти дітям про шкоду алкоголю і різних ризики, пов’язані з його вживанням.
Довгострокові ризики:
- Пошкодження печінки
Молоді люди, що п’ють занадто багато, мають великий шанс заробити різні захворювання печінки. Як правило, організм подає не дуже багато попереджувальних знаків про те, що з печінкою щось не в порядку. І проблема може бути виявлена тільки тоді, коли стане дуже серйозною.
- Розвиток мозку
Області мозку, відповідальні за поведінку, емоції, і логічні судження, розвиваються протягом дитячого та підліткового періодів.
Непомірне вживання спиртного може не тільки негативно вплинути на пам’ять, реакцію й концентрацію уваги дитини, але і перешкодити йому повністю розкрити свій потенціал у навчанні та творчості.
- Інші проблеми
Якщо діти вживають спиртне, вони, швидше за все, беруть участь в пиятиках разом з дорослими. Це пов’язано з підвищеним ризиком розвитку алкогольної залежності в більш зрілому віці.
Регулярне вживання алкоголю може призвести до раку, інсульту, хвороб серця і безпліддя.
Короткострокові ризики:
- Емоційна вразливість
Якщо дитина випив багато спиртного, він може ненавмисно поставити себе в ризиковану ситуацію, наприклад, вплутатися в бійку або відправитися на прогулянку в самоті в темний час доби.
- Незахищений секс
Алкоголь впливає на раціональні навички прийняття рішень. Коли діти п’ють, вони відчувають себе більш впевнено, розкуто і забувають про заборони. Це може означати, що вони можуть навіть наважитися на незахищений секс.
- Алкогольне отруєння
Алкоголь може бути отруйний для всіх, хто п’є занадто багато в короткий проміжок часу, але діти особливо уразливі з-за невеликого розміру тіла.
У гіршому випадку, вони можуть перестати дихати, впасти в кому або вдавитися власною блювотою.
- Загальний вплив на організм
В алкоголі майже стільки ж калорій, скільки в чистому жирі, тому його вживання може призвести до збільшення ваги дитини. Він також є сечогінним засобом, тому зневоднює організм і може змусити шкіру виглядати блідою і сіркою.
Спиртне впливає на якість сну, ось чому багато алкоголіки не висипаються і постійно відчувають себе втомленими.
Що робить алкоголь після того, як виявляється в організмі
Алкоголь метаболізується організмом дуже швидко, так як не потребує в процесі перетравлення їжі. Близько 20% спиртного поглинається безпосередньо через стінки порожнього шлунка й потрапляє в мозок протягом хвилини.
Після того, як алкоголь досягає шлунка, він починає розкладатися завдяки дії ферменту під назвою «алкогольдегідрогеназа». Цей процес зменшує кількість спиртного, що потрапляє в кров, приблизно на 20%.
В організмі жінок виробляється менше цього ферменту. Це частково пояснює той факт, що для сп’яніння їм потрібна менша кількість спиртного, ніж чоловікам. Крім того, близько 10% спирту виводиться з диханням і в процесі сечовипускання.
Далі алкоголь всмоктується у верхній частині тонкої кишки і відправляється в печінку через вени і капіляри травного тракту. Лише клітини печінки можуть виробляти достатню кількість ферменту алкогольдегідрогенази, окисляє алкоголь з помітною швидкістю.
Вживання алкоголю так само, як і куріння на ранніх строках вагітності може негативно вплинути на здоров’я плоду.
Найбільш ефективні народні засоби проти куріння опубліковані тут. Позбавтеся від цієї шкідливої звички раз і назавжди!
Самопочуття після відмови від куріння — http://ialive.ru/privychki/kurenie/posledstviya-otkaza-ot-kureniya.html і поліпшення загального стану.
Клітини печінки зазвичай використовують жирні кислоти в якості «палива», і виводять надлишок жирних кислот у вигляді тригліцеридів, які потім відправляються в інші тканини тіла. Однак, коли спирт потрапляє в організм, клітини печінки змушені в першу чергу метаболізувати його. Це викликає надмірне накопичення жирних кислот.
Алкогольний метаболізм постійно змінює структуру клітин печінки, що зменшує її здатність до метаболізму жирів. Якщо алкоголю в печінку надходить дуже багато, ферменти не справляються з ним. Тоді надлишок алкоголю вирушає в «подорож» по всіх частинах тіла, поки ферменти печінки, нарешті, не оброблять його.
Алкоголь і недоїдання
Якщо пити помірно, алкоголь не буде перешкоджати прийому їжі, і може навіть посилити апетит.
У хронічних алкоголіків спостерігається інша картина. Алкоголь викликає відчуття насолоди (ейфорію), який знижує апетит, так що сильно питущі люди, зазвичай, погано їдять і виглядають виснаженими.
Алкоголь дуже багатий енергією (близько 7 калорій на грам). Але, як і чистий цукор або жир, калорії є нікчемними поживними речовинами. Чим більше калорій людина споживає зі спиртом, тим менше ймовірність того, що він є достатньо їжі, щоб отримати потрібну кількість поживних речовин.
Що ще гірше, у хронічних алкоголіків порушений метаболізм поживних речовин, що призводить до пошкодження печінки, травної системи, і майже кожного органу в тілі.
Пити чи не пити? — пам’ятка про шкоду алкоголю
Вживання алкоголю в малих дозах може бути приємним і безпечним досвідом. Якщо ви хочете випити в честь свята, повільно потягувати напій, і не забувайте закушувати.
Найкраще випивати не більше одного келиха вина в день. Однак, кількість спиртного, яке людина може пити без шкоди для здоров’я, індивідуально, і залежить від спадковості, віку, статі і ваги.
Ніколи не пийте під час вагітності і ніколи не водите транспортний засіб у стані алкогольного сп’яніння.
Чим більше і частіше ви п’єте, тим більше алкоголь шкодить вашому здоров’ю. Пияцтво може сприяти розвитку цирозу печінки, слабоумства, гіпертонії, хвороб серця і раку.
Особливо небезпечний алкоголь для людей з різними фізичними або психічними захворюваннями, а також для жінок, дітей і підлітків. Якщо ви знаходитесь в групі ризику або страждаєте від алкоголізму, не слід зволікати з лікуванням і сподіватися на те, що потяг до випивки зникне сама собою.
Зверніться за допомогою до фахівця-нарколога. Тільки він зможе призначити ефективне лікування, що дозволяє стабілізувати біохімію мозку і нервової системи.
Також бажано звернутися в одну з груп «анонімних алкоголіків», адже з такою шкідливою звичкою, як алкоголізм, важко боротися поодинці.
