Привіт! Сьогоднішній пост присвячений сироїдам, тобто людям, які принципово їде тільки те, 
що можна вживати в сирому вигляді. Взагалі сироїдіння досить популярне в усьому світі, існує думка що воно активно сприяє схудненню. Чи Так це насправді і чи не несе це шкоди організму? Давайте спробуємо розібратися. Але спочатку мені б хотілося опублікувати відгук жінки, яка наважувалася випробувати на собі всі принади сироїдіння.
Мій експеримент
Мене звуть Ольга Міхалькова. Я дуже давно намагаюся боротися зі своїм зайвою вагою. Перепробувала масу всяких способів, тепер ось захопилася сироїдінням і зважилася на невеликий експеримент, щоб відчути все на своїй шкурі (а точніше шлунку).
Отже, напередодні свого маленького експерименту, я пішла в супермаркет, щоб затаритися там овочами та фруктами. Купила досить багато всього: морква, буряк, томати і огірки, салат, масу самих різних фруктів, горіхи і чорнослив.
Мій перший висновок такий – сироїдіння це задоволення не з дешевих. Наприклад, лише за кульочок кешью і мигдалю, я віддала близько 400 руб. Так що якийсь міф про те, що сироїдіння – це ще й економно, був розвінчаний відразу ж, ще в магазині!
Етап перший: відчуття ситості рівно на 20 хвилин
Сніданок
Ранок першого дня я почала з небувалим піднесенням. на сніданок у мене були вівсяні пластівці, які ще з вечора я залила водою. За ніч вони сильно розбухнули. В принципі можна, але не скажу що смачно.
Я запила їх склянкою чаю, який приготувала незвичайним способом, затока чайний пакетик водою і настояти його на гарячій батареї. Такий незвичайний спосіб приготування чаю я використовувала вперше (варити ж і кип’ятити нічого не можна). Чесно кажучи вийшла справжня бурда! Сироїди – професіонали наполягають лікувальні трави, які заготовляють улітку.
Коротше поснідавши дещо як, я поїхала на роботу. На роботі мені дуже швидко захотілося перекусити. Пожував яблучко, але ситніше від цього не стало.
Обід
На обід у мене були (страшно уявити!) редька і пара морквин. Правда вони виявилися дуже соковитими, але голод теж вгамувати не змогли. Довелося діставати горіхи і чорнослив. Загалом додому я їхала під спів і бурчання свого скривдженого шлунка.
Подумавши і вирішивши, що ще один день сироїдіння я просто не винесу, вирішила подзвонити подрузі. Подруга моя півроку тому покінчила з традиційним харчування і тепер їсть, як вона каже, лише “живу” їжу, термічно не оброблений.
Коротше подзвонила їй, поплакалась, на що вона мені сказала, що мою кишечнику просто потрібно звикнути. Але це потрібно 2 тижні. Про редьку і редис краще забути, так як вони жорсткі, а є краще м’які фрукти та овочі. Краще натирати їх на тертці.
На обід собі, я натерла кілька бананів і ківі. Солодкого після такого обіду не хотілося довго, але зате захотілося огірків і томатів, вживши які, думки про їжу пропали, правда всього хвилин на 20.
Вечеря
Що відбувалося ввечері? Ввечері кишечник мій “розмовляв” вже тихіше, напевно змирився зі своєю долею), а мені просто жах як захотілося чогось шкідливого і м’ясного – наприклад курячого супу!
У підсумку я не стрималася і дістала сир. Можна сироїду є сир, питання спірне. Знаю, що багато хто їде і сир, кефір і йогурт. Я вирішила, що як новачок я маю право на сир. Родзинки додавати не стала, з’їла так і відчула справжню нірвану!
Етап другий: галюцинації
Увійшовши у смак, наступні 4 дні я терла овочі як заведена. Вранці, на сніданок їла в основному замочену напередодні гречку чи вівсяну крупу. Овочі купувала на ринку, там вони набагато соковитіше і смачніше.
Ви не повірите, але я стала наїдатися і майже не відчувала голоду. Ще я з подивом зрозуміла, що вже не можу з’їсти за раз, більше жменю чорносливу або кураги, не запивши їх чаєм.
Я анітрохи не голодувала і не слабшала. Мене анітрохи не хитало і навіть з’явилася деяка легкість в тілі, чого раніше не було і близько. Вранці я жваво вставала і не так сильно, як раніше, втомлювалася на роботі.
Але проблема полягала в іншому. Я раптом відчула себе поза соціуму. Справа в тому, що коли ти наодинці напираешь собі овочі це одне, а ось коли колеги по роботі п’ють гарячий кави з печивом, а ти гризеш морквину – це зовсім інше. Важко це.
А ще у мене почалися нюхові галюцинації, якщо можна їх так назвати. Мені постійно здавалося запах пирогів з капустою і сьогодення, наваристого борщу. Іноді мені навіть здавалося, що я потихеньку сходжу з розуму.
Експеримент закінчився мій на сьомий день після того, як у мене різко впав тиск. У підсумку, довелося заварити міцного гарячого чаю, з’їсти шматочок чорного шоколаду і вже потім, з легкою душею, пуститися у всі тяжкі. У шлунку відразу стало важко, а от на душі навпаки, дуже радісно і легко.
Мій висновок
Висновок мій такий. Схуднути мені за тиждень на жаль, не вдалося. Хвороби мої теж нікуди не зникли. Але зате тепер я знаю, що якщо перед сном з’їсти сире банан, сон буде дуже міцною.
Може бути якщо б я протрималася довше, результати були б зовсім іншими, але я зірвалася. Все таки сироїдіння судячи з усього, це не моє!
Думка фахівця
Ось така повчальна історія. Думаю багатьом було цікаво почитати цей відгук і познайомитися з чужим досвідом. Я не полінувався і знайшов думку лікаря – дієтолога з цієї проблеми. Ось що він написав:
– Нічого поганого, але також і нічого хорошого в сироїдіння немає. Якщо говорити про захворювання, лікувати їх треба не з допомогою сироїдіння, а з допомогою хороших лікарів.
В принципі, овочі і фрукти в сирому вигляді їдять всі люди, а от їсти сире м’ясо або рибу я б вам не радив.
Для того, щоб якось адаптуватися до прийому сирої їжі, потрібно кілька тижнів, а в деяких випадках і місяців. Але такий спосіб харчування підійде далеко не всім. Є велика ймовірність, що сироїдіння у когось навпаки, тільки виявить і загострить приховані раніше хвороби. Особисто я взагалі не бачу сенсу переходити на такий спосіб харчування.
Сироїдіння – відгуки, міфи і реальність. Реальна історія жінки, яка відчула на собі всі принади такого виду харчування.
Якщо стаття була вам корисна, підтримайте сайт – поділіться статтею в соц.мережах!
