Менархе – перша менструація дівчатка, зазвичай відбувається у віці 12 років. Хоча іноді трапляється і раніше – в 10 років, і пізніше – аж до 15 років. Вже з цього віку юні леді задаються питанням: «Скільки днів тривають місячні?».
З моменту першої менструації може пройти 2-3 місяці, іноді до року, перш ніж цикл нормалізується і увійде в стабільний ритм. Здорові дівчата і жінки мають менструальний цикл тривалістю 28 днів, плюс-мінус ще 2-4 дні. Якщо такий цикл стійкий, можна вважати його нормою у кожному конкретному випадку. Ідеальною прийнято вважати ситуацію, коли місячні тривають від 3 до 5 днів.
Скільки тривають місячні у дівчат
Для юних дівчат, у яких ще не повністю закінчилося статеве дозрівання, характерні мізерні перші менструації. При цьому виділяються або по кілька крапель світлою або червоною крові, або темно-коричнева «мазанина». Це нормально і пояснюється гормональними змінами, які в цей період відбуваються у молодому організмі.
У віці 14-15 років, як правило, менструальний цикл входить в норму, і місячні тривають 3-4 дні. Вже в цей час дівчина повинна стежити за тим, яка тривалість місячних. Якщо менструація йде менше 2-х або більше 7 днів, потрібно звернутися до гінеколога.
Порушення менструального циклу
Нерідко жінки відзначають збої менструального циклу, але помилково вважають, що справа в індивідуальних особливостях організму. Вони перестають стежити за тим, скільки днів тривають менструації, ігнорують тягнучий тяжкість в області попереку і внизу живота, не звертають уваги на нудоту і головний біль. А деколи просто не пов’язують ці симптоми з менструацією. Однак усі ці ознаки нездоров’я є серйозним приводом звернутися до лікаря. Особливо актуальним є візит до фахівця, якщо менструальний цикл триває менше 21 дня або перевищує 35 днів.
Природа нагородила жінку сильним здоров’ям, але неправильний спосіб життя, зловживання або безконтрольний прийом лікарських препаратів та Бадів нерідко самим негативним чином позначаються на жіночому організмі. Але є й більш серйозні підстави для збоїв менструального циклу. Ними можуть стати:
- гормональні порушення;
- гінекологічні проблеми: позаматкова вагітність, запалення матки або придатків, онкологічні новоутворення на внутрішніх статевих органах;
- несприятлива екологія;
- тривалі стреси;
- серйозні захворювання нервової системи.
У силу всього вищесказаного, при серйозному і неодноразовому порушенні циклу потрібно негайно звертатися до лікаря, щоб не погіршувати ситуацію.
Мізерні і рясні виділення
Коли ви знаєте, скільки днів повинні йти місячні, залишилося лише звернути увагу на якість і кількість виділень, щоб зрозуміти, чи все у вас в порядку. У дівчат з усталеним циклом і жінок репродуктивного віку має бути середня кількість чистих кров’яних виділень протягом 2-3 днів, і після закінчення менструації ще 1-2 дні мізерних виділень.
Зазвичай така менструація не приносить жінці незручностей, проходить безсимптомно. Наявність у виділеннях кров’яних згустків коричневого «піску» або сильний неприємний запах є приводом для занепокоєння.
Знаючи про те, скільки днів тривають місячні в нормі, потрібно уважно стежити за станом власного здоров’я. І якщо ваш цикл далекий від нормального, а менструація триває всього 2 дні і виділення дуже мізерні — це сигнал тривоги, який подає організм. Подібна тривалість циклу може говорити про порушення в роботі яєчників або неповноцінності слизової оболонки матки. Останнє найчастіше зумовлено хронічними запальними процесами або неодноразовими абортами.
Дивно, але мізерні менструації бувають і у тих жінок, хто піддає себе серйозним фізичним навантаженням. Це може бути як важка фізична робота протягом тривалого часу, так і надмірні заняття спортом.
А ось причиною рясних виділень, коли протягом 5-7 і більше днів «ллє, як з відра», найчастіше стають різні патології матки: поліпи, міоми, онкологія і ендометріоз. Буває, що місячні йдуть вже 2 тижні, а жінка просто чекає, коли вони закінчаться.
Але якщо крім рясних кров’яних виділень у них присутні темні згустки крові, якщо постійно болить низ живота, а проміжок між менструаціями 20 днів і менше, це говорить про наявність серйозної патології і візит до лікаря відкладати ніяк не можна.
Як налагодити цикл
Неодмінною умовою здоров’я жінки і нормального протікання менструації є хороше кровопостачання органів малого тазу та біологічна активність клітин. Від того, скільки тривають місячні і як вони проходять, нерідко залежить емоційний спокій жінки та її здоров’я в цілому.
Стабілізувати цикл (зрозуміло, якщо немає серйозних гінекологічних проблем) допоможе дотримання режиму дня: правильне харчування з щоденним вживанням фруктів, овочів, кисломолочних продуктів; активний спосіб життя – прогулянки не менше 2-3 годин, лижі, велосипед або ковзани; відсутність стресів і сприятлива екологічна обстановка.
Допомогти організму можна, вдавшись до допомоги народних засобів. При мізерних менструаціях допоможе настій частухи подорожникова. Залити одну чайну ложку сухої трави склянкою окропу. Закутати і дати настоятися в теплому місці протягом двох годин. Процідити, приймати 3 рази в день за півгодини до їжі протягом 10-15 днів. Повторити курс через 2 місяці.
Рясні менструації допоможе зменшити порошок з плодів крушини вільховидної. 0,2-0,5 г порошку потрібно розвести в третині склянки води або молока і випивати три рази на день за півгодини до їжі.
