Норми сну місячної дитини: скільки
малюк повинен спати?
Короткий зміст статті:
- Правила для комфортного сну малюка
- Проблеми зі сном малюка
- Як укладати дитину спати?
- Чому дитина спить неспокійним сном?
- Скільки повинна спати дитина в 1 місяць свого життя?
- Відео про норми сну малюка в 1 міс.
Скільки
повинна спати дитина в 1 місяць – це питання цікавить часто батьків, ніж
будинку нещодавно з’явився новонароджений малюк. Сон – це запорука здоров’я, і щоб
дитина набирався сил і розвивався згідно з нормами, йому необхідний
тривалий сон.
Правила для комфортного сну малюка
Щоб
сон дитини був спокійним і приємним, потрібно дотримуватися правила комфортного сну для малюка:
- Потрібно створити умови, щоб дитина не плутав час доби;
- Рекомендується привчати дитину засинати самому;
- Потрібно помічати період втоми малюка, і не заважати йому засипати.
Перші
місяці життя немовля не може спати більше двох годин, тому не
варто змушувати його активність, якщо малюк втомився і хоче спати. Коли дитина
почне проявляти симптоми сонливості, його варто приспати або покласти в
ліжечко, якщо він самостійно засинає.
Ознаки сонливості бувають наступні:
- Малюк тре очі;
- Вередує;
- Під очима з’являються темні кола;
- Тиркаючи вухо.
Коли
малюк просить спати, його потрібно відразу укладати, інакше він перехочет спати, а
потім не зможе нормально заснути. Якщо ж він і засне, то сон буде неспокійним.
Потрібно
пояснювати дитині, що таке день і ніч, ближче до двох
місяців він зрозуміє відмінності. Варто запам’ятати правило: не потрібно грати з дитиною
вночі. Всі ігри і активні дії необхідно виконувати в денний час.
Проблеми зі сном малюка
Багато
батьки стикаються з проблемами, що стосуються сну немовляти. Всі їх потрібно
усувати за мірою надходження і ставитися до сну стоїть як до серйозного
ритуалу.
Основними проблемами сну вважаються наступні:
Головною
помилкою мам можна назвати те, що вони не дозволяють дітям самостійно
засипати, а укачивают їх і присипляють з допомогою годування. Може це хороший
спосіб засипання для новонародженого, але він швидко пристосується до цього, і не
буде намагатися засипати сам.
Далі важко буде приспати малюка, коли він
підросте.
Не
варто присипляти дитину пізно, потрібно виробляти режим дня. Краще перевчити його,
коли він малий, ніж коли він стане все розуміти.
Голодні
діти не можуть спати більше півгодини, тому, перед тим як присипляти дитину,
потрібно переконатися, що він дійсно ситий. Якщо дитина не наїдається грудьми, він
постійно прокидатися і плакати. У такому випадку варто переводити малюка
на суміш або пробувати змішане харчування.
Як укладати дитину спати?
Щоб
не виникало проблем з засипаням, потрібно створити
ритуал сну, що складається з наступних дій:
Якщо
ви щодня будете повторювати однакові дії, то незабаром малюк стане
засинати в один час, так він звикне до режиму дня. Не варто порушувати порядку
дій, адже дитина вже звик до порядку і якщо ви що-то пропустіть, то він
буде чекати.
Не
варто привчати малюка засинати при світлі, так можна розвинути боязнь спати в
темній кімнаті. Потрібно запрошувати світло в приміщенні, де він знаходиться. Якщо ви боїтеся, що він злякається, можна
залишити включеним нічник.
Чому дитина спить неспокійним сном?
Деякі
стверджують, що новонароджений може погано і тривожно спати через шумів. Перший час після народження дитина нічого не чує і
сторонні шуми не впливають на сон. Коли дитина стане добре чути, не
варто привчати спати його в тиші. Коли ви усыпляете малюка потрібно включити
телевізор, щоб той звикав засинати під сторонні шуми. Якщо цього не
зробити, то надалі буде важко, адже дитина буде прокидатися від будь-якого
стуку.
Малюк
може спати неспокійно через кольок, болю
в животі, грижі. Тому годуюча мама повинна дотримуватися сувору дієту і періодично
давати дитині кропову водичку для профілактики. Якщо дитина на штучному
вигодовуванні, то потрібно ретельно підбирати суміш, вивчаючи її складу.
Дітки
можуть неспокійно спати при прорізуванні
зубів. Хоч на місяць, навряд чи у кого будуть різатися зуби, але відомі і
такі випадки.
Щоб
дитина добре спала, у кімнаті, якій він знаходиться, потрібно створити оптимальні
умови. Необхідно дотримуватися такі вимоги:
- Підтримувати оптимальну температуру;
- Провітрювання приміщення;
- Щоденно проводити вологе прибирання;
- Стежити за рівнем вологості;
Скільки повинна спати дитина в 1 місяць свого життя?
Багато батьків відзначають, що новонароджений спить цілий день. Це
нормальне явище, дітки до трьох місяців повинні довго спати. В утробі матері
плід звик часто спати, і перебудуватися на новий режим йому складно.
З
часом тривалість сну дитини зменшується. До першого місяця сон
становить вісімнадцять годин. Сплять малята п’ять годин: при годуванні,
купанні і вивченні світу. Варто підготуватися
до того, що довго спати не вдасться, так як дітки сплять не більше чотирьох годин.
Вони прокидаються на годування і якщо описались (мова йде про діток, обходяться
без підгузників). Причому це відбувається в різний час доби.
Варто налаштуватися
на те, що доведеться прокидатися за ніч кілька разів.
Щоб не втрачати сил,
потрібно спати в період, коли малюк лягає. Коли
дитина спить більше вісімнадцяти годин, на це варто звернути увагу. Може він
захворів або він голодний і вичерпав сили, щоб плакати і кричати. Деякі
дітки можуть тривожно або навпаки довго спати з-за погодних змін. В
дощову погоду новонародженим не хочеться прокидатися.
Довго
сплять дітки, які пережили складні пологи, адже вони втратили багато сил, щоб
з’явитися на світло. Зараз їм потрібно відновлювати сили, для цього необхідний сон. При гарному й проникливому сні
дітки ростуть. Довго зазвичай сплять
малюки, які з народження чимось хворіли і приймали ліки в великому
кількості. Їх імунітет повністю ослаблений, і він може відновитися,
завдяки повноцінному харчуванню та сну.
В
статті було описано, скільки повинна спати дитина в 1 місяць і як привчати його
до сну з народження.
Відео про норми сну малюка в 1 міс.
З якими труднощами зіштовхує новонароджена дитина в один
місяць від народження, як нормалізувати сон малюка – про це цікаве відео:
