Статеве дозрівання дівчаток
«Я не знаю, з ким мені порадитися… Мама не хоче говорити зі мною про це, вважає — рано. Мені не можна йти на урок фізкультури, але сказати вчительці — язик не повертається…».
Ми читали листи разом з Лелею.
— А з тобою-то мама казала? — запитала я в неї.
— Говорити щось говорила, але до цього часу я вже знала все від більш дорослих дівчат в класі. Чесно кажучи, багато мами соромляться обговорювати з дочками ці питання, а вчителі взагалі роблять вигляд, що нічого такого не існує. Мені здається, потрібна відверта розмова з дівчатами.
Щоб легше було цю розмову вести, давайте прочитаємо уривок з повісті Б. Пастернаку «Дитинство Люверс». Дія відбувається на початку століття, але ви, можливо, здивуєтеся, наскільки стан героїні — дванадцятирічної дівчинки Жені — схоже з вашим.
Отже, Женіна мама у від’їзді. Вона залишилася одна з гувернанткою, якій ну зовсім нічого не можна розповісти, майже як вчитель фізкультури, про яку пише одна з наших читачок.
«Їй здавалося, що тепер завжди на неї будуть кричати, і голова ніколи не пройде і постійно буде хворіти, і ніколи вже не буде зрозуміла та сторінка в її улюбленій книжці, яка тупо сплывалась перед нею, як підручник після обіду.
Той день тягнувся страшенно довго.
Женя стала укладатися в ліжко і побачила, що день довгий тому ж, що і той, і спочатку подумала було дістати ножиці і вистригти ці місця в сорочці і на простирадлі, але потім вирішила взяти пудри у француженки і затерти білим, і вже схопилася за пудреницю, як увійшла француженка і вдарила її. Весь гріх зосередився в пудрі,
— Вона пудрится! Тільки цього бракувало.
Статеве дозрівання дівчаток
Женя розплакалася від побоїв, від крику і від образи; тому, що, відчуваючи себе неповинною в тому, в чому її підозрювала француженка, знала за собою щось таке, що було — вона це відчувала — куди сквернее її підозр… Треба було невідомо чому і навіщо приховати це, як завгодно і в що б то ні стар). Суглоби ноя пливли злитим гіпнотичним навіюванням. Томящее і измождающее навіювання це було справою організму, який був сенс всього від дівчинки і, ведучи себе злочинцем, змушував її вважати в цьому кровотечі якийсь нудотний, зло, зло.
На інший ранок мати сказала їй, що потрібно буде робити в таких випадках і це нічого, не треба боятися, що це буде ще не раз.
У дверях стояла покоївка, дожидавшаяся пропустити доктора. Так і залишилася у неї в пам’яті історія її першої дівочої зрілості: повний відгомін щебечущей ранкової вулиці, медлящей на сходах, свіжо проникає в будинок; француженка, покоївка і доктор, дві злочинниці і один присвячений»
— Так, — зітхнула Тітка, дочитавши уривок до кінця, — от би у наших дівчат був такий присвячений — доктор, який все розуміє, якого можна не соромитися.
— Що ж, давай ми попросимо прокоментувати епізод з повісті саме такого лікаря, кандидата медичних наук, завідувача відділенням гінекологічної лікарні Москви Катерину Рютову.
— Лікарі не раз переконувалися, що можна ставити діагнози за описами, зробленим істинно талановитими письменниками, — настільки вони точні. Мовою медицини те, що переживає Женя, називається менархе — першою менструацією. Це, мабуть, найдраматичніша зміна, яка відбувається в організмі дівчинки. І знаменує вона початок нового періоду, гармонійного, правильного і повноцінного розвитку. Недарма в усі часи.у самих різних народів існували звичаї та ритуали, які відзначають цей день у житті дівчинки як особливий і дуже значний.
Але, на жаль, Женю, як і багатьох її ровесниць сьогодні, менархе застає зненацька, зовсім непідготовленими психологічно. Більш того, викликає почуття сорому і тривоги.
Зазвичай задовго до того, як дівчинка вперше побачить плямочка крові, вона помічає й інші ознаки наближення зрілості. Перший і найбільш очевидний — зростання грудей. Потім, якщо дівчинка уважна і чуйна до своїх відчуттів, а я, як лікар, закликаю саме до цього, вона відчує і щомісячні, циклічні зміни: набухання грудей, головний біль, різкі зміни настрою, підвищену чутливість. Стає надмірно образливою, гірше запам’ятовує уроки, а життєві дрібниці викликають у неї саму непередбачену реакцію.
Перша менструація
Одночасно відбуваються зміни в зовнішності, які нерідко турбують дівчаток, — починають рости волосся на лобку, пушок на обличчі, під пахвами, на руках і ногах. І не треба цього лякатися, соромитися: все в порядку речей. Лікарі називають ці маленькі неприємності вторинними статевими ознаками.
Як я вже говорила, коли менструація трапляється в перший раз, багато дівчинки дивуються: «Що ж це зі мною відбувається? Я ж тепер стечу кров’ю!» І до тієї слабкості, яку вони відчувають і повинні відчувати, нерідко додається ще і слабкість від страху.
Не бійтеся: втрата крові невелика. Але гігієна повинна бути з першого дня менструації, як кажуть, на висоті. Не все поки можуть користуватися тампонами. Тому відразу приготуйте собі прокладки. Прокладка повинна бути не більше сантиметра товщиною і не заважати нормально ходити. Краще частіше — чотири-п’ять разів на день — прокладки міняти. І частіше підмиватися. Спочатку для цих цілей використовуйте кип’ячену воду.
Не біда, якщо в той день, коли це з тобою трапиться вперше, ти не підеш в школу і залишишся вдома. Я ж розумію, що в такому стані захочеться тепліше сховатися і тихенько полежати. І дорослі повинні до цього поставитися з розумінням і серйозно.
Якщо ти пішла в школу, прислухайся до моєї поради: не ходи з нещасним виглядом. А то іноді по виразу обличчя всім стає зрозуміло, що з дівчинкою відбувається.
Менструація зазвичай триває три — п’ять днів. У перший раз може бути й довше. Можливі коричневі виділення на четвертий, п’ятий, шостий день. Не треба через це хвилюватися. Тільки врахуй, що ти можеш і сама погіршити свій стан: спроба спробувати сигарету посилить виділення крові і біль. Варто уникати гострої і солоної їжі. Прянощі або, скажімо, солоні огірки також посилюють виділення крові…
Перша менструація
— Я так і знала, — зітхнула Тітка, почувши від мене ці слова, — зараз почнуться повчання.
— Саме так. «Повчання», як ти кажеш, необхідні у цій розмові. Тому що наступ менструації означає, що з дівчинки ти перетворюєшся на жінку, здатну завагітніти і виношувати дитину. У нас ще попереду докладна розмова про те, що таке статева зрілість і рання вагітність. Але для того, щоб у майбутньому, коли ти станеш дорослою, материнство було для тебе щасливим, дбайливо і, скажімо так, цивілізовано ставитися до свого здоров’я потрібно вже зараз.
І тому раджу тобі з усією увагою прислухатися до слів Катерини Валентинівни Рютовой.
— Зазвичай менструація з’являється в 10-14 років. Але різні люди розвиваються різними темпами. Якщо років в 16 менструальний цикл ще не встановився, звернися до лікаря. Може бути, тобі потрібно пройти курс терапії.
Після першої менструації через 25-28 днів настає наступна. Іноді інтервал менше, іноді більше — до 35 днів. Трапляється, що не відразу встановлюється циклічність і після менархе виникає перерву на два-три місяці. Часто так буває у худеньких і активно займаються спортом дівчаток. Або говорить про особливу крихкості саме жіночого здоров’я. І таким дівчаткам потрібно постаратися захистити себе максимально від фізичних і психічних навантажень у дні місячних. Відзнач на календарі ці дні і постарайся, щоб вони були по мірі можливості спокійними. Якщо тебе турбує сильний біль і кровотечі надмірні, про це треба обов’язково розповісти мамі або лікаря.
Рік, коли у дівчинки встановлюється менструальний цикл, — особливий. Треба попередити про це лікаря, якщо він запропонує, скажімо, операцію з приводу видалення мигдалин. Не рекомендується проводити й інші хірургічні втручання, пов’язані з хронічними захворюваннями, — краще відкласти на потім. Часто стреси, зумовлені несвоєчасним операціями в перехідному віці, позначаються через роки на здоров’я жінки. Це потрібно знати твоїм батькам, але і тобі корисно взяти на замітку таку інформацію.
Нічого, крім шкоди, не принесуть і поїздка на південь, будь-яка зміна клімату. Адже захисні функції організму, його адаптаційні можливості можуть різко погіршитися. А сонце, пляж, спека просто шкідливі. На протязі менструації несприятливо позначаються надмірної ваги, переїдання.
Пам’ятай: ти вже доросла. Але ця дорослість… ще дуже тендітна і вразлива. І постарайся послідовно уникати всього, про що я сказала «не можна», «не варто», «шкідливо».
