Ще в давнину використовували каміння, гарячі і холодні, для проведення лікувального масажу. В кінці XX століття американські масажисти, спираючись на знання східної медицини, офіційно представили цей метод як стоунтерапія (іноді пишуть окремо стоун терапія). Сьогодні ми поговоримо про те, кому показана, а кому ні цей метод лікування.
Цим способом релаксації дійсно можна домогтися позитивного фізіотерапевтичного ефекту.
Показання для масажу із застосуванням методів стоунтерапії
- Застосування гарячих каменів у масаж допомагає зняти больові симптоми, знімає м’язову і нервову напругу, покращує обмінні процеси в організмі.
- Холодні – збагатять кров киснем, підвищать тонус м’язової тканини, посилюють приплив крові до найважливіших органів людини.
- А при швидкій зміні гарячого і холодного впливу камінням тонус кровоносних судин зростає, і вони стають міцними і еластичними.
Використовуючи методи стоунтерапії, можна позбавитися від різних нездужань:
- Захворювання вегетативної судинної системи лікуються камінням, так як такий масаж покращує її роботу.
- При остеохондрозах, розтягненнях м’язів, суглобових запаленнях призводять до позбавлення від больових відчуттів і почуття важкості.
- Під час відхилень в роботі кишечника і печінки, особливо при запорах і колітах, лікування за допомогою каменів сприяє стимуляції обміну речовин, і організм звільняється від шлаків і токсинів.
- Для схуднення теж використовують камені, тому що, розігріваючи ними окремі ділянки тіла, зменшують в них кількість жирових відкладень.
- При депресіях, порушення сну масаж камінням ефективний як розслаблюючий засіб. Навіть дрібні зморшки на обличчі здатні разгладиться після проведення сеансів стоунтерапії.
- Зміцнюючи стінки кровоносних судин, роблячи їх еластичними, така терапія прискорює кровотік, що знизить артеріальний тиск.
Протипоказання при застосуванні стоунтерапії
Але не всім людям показано застосування масажу каменями.
- Він може негативно впливати на жіночий організм у другій половині вагітності.
- Гострі захворювання шкіри у вигляді екзем, виразок, ран є перешкодою для проведення цих лікувальних процедур, тому що при терапії камінням температура і вологість епідермісу різко зростають.
- Небажано проводити його після операцій, а також хворим, які мають важку форму онкологічних і серйозних хронічних захворювань.
Перед тим як починати курс стоунтерапії, необхідно проконсультуватися з лікарем.
Методика проведення масажу каменями
Для проведення сеансу терапії з допомогою каменів вибирають їх з шорсткою поверхнею, якщо потрібно провести чистку шкірних покривів, і гладкі – з метою отримання м’язового та нервового розслаблення.
Маса каменю коливається від 100 до 200 грамів.
Найчастіше для масажу використовують гарячі камені, розігрів їх до температури не більше сорока градусів. Підходять для процедур і ті, які мають вулканічне походження: вони довше зберігають тепло.
Нагріті камені кладуть на активні точки тіла людини, легко натискаючи на них або погладжуючи ними проблемні зони. При порушеннях в роботі хребта можна просто розкласти їх уздовж нього.
Процедури стоунтерапії проводять з використанням тихій розслаблюючій музики і ароматичних масел.