Судоми литкових м’язів можуть виникнути у людей в будь-якому віці. Частою причиною для появи такого спазму може бути подразнення нервових корінців внаслідок природного старіння тіл хребців. Самі по собі литкові судоми не є небезпечними, занепокоєння мають викликати їх регулярні повтори, так як це може бути першими ознаками початку певних захворювань. Визначити причину такого явища в ногах здатний тільки лікар.
Литковий судома – причини
Надмірне заняття спортом або тривала ходьба може стати причиною накопичення молочної кислоти, в результаті якої виникають судоми в литках. Якщо м’язи в ногах зводить з іншої причини, то неодмінно варто переконатися у відсутності гіпотиреозу щитовидної залози, діабет, ураження печінки, варикозне розширення вен і деяких інших хвороб, які можуть супроводжуватися подібними симптомами. Лікування первинного захворювання дозволить вам позбавитися від неприємних відчуттів в ногах.
Також судоми литкового м’яза уві сні можуть бути викликані неврологічними захворюваннями, інфекціями, наслідками травм, а також побічним ефектом від прийняття деяких лікарських препаратів. Якщо є ймовірність, що спазм виник в результаті прийому ліків, то необхідно терміново звернутися до лікаря.
Лікування судом литкових м’язів
Найчастіше подібні судоми минають самі по собі, але в деяких випадках не обійтися без прийому лікарських препаратів і фізіопроцедур. Рекомендовані лікарем ліки при спазмах ніг, обов’язково повинні супроводжуватися препаратами з високим вмістом вітаміну D, кальцію і магнію, які спрямовані на зниження нервово-м’язової збудливості, а значить, приберуть і судоми ніг.
Несподіваний приплив крові до тканин м’язів, а також гіперзбудливість нервових закінчень у сні також потребує призначення певних препаратів. Однак крім медикаментозних, нічні судоми литкових м’язів можна прибрати і іншими засобами. Це може бути збір із заспокійливих трав, втирання в проблемні місця гірчичного масла, теплі компреси і багато іншого. Чим лікувати спазми повинен вирішити лікар в індивідуальному порядку, для лікування може використовуватись електротерапія, фізіотерапія або розслабляючий масаж. Також усуненню проблеми сприяють налагодження на ноги спеціального пластиру на травах.
Нічна судома литкового м’яза
Найчастіше судома зводить м’язи литок саме з настанням ночі, і на це є свої причини. Тепло ліжку, і розслаблене тіло сприяють сильному і різкого укорочення м’язів. Такий стан може сприяти безсонні, тому призначають масаж цієї області ніг.
Про причини таких спазмів фахівці так і не прийшли до єдиної думки. Деякі пов’язують це з варикозним розширенням вен, сильним плоскостопістю, а також фізичним перенапруженням м’язів. Інші вважають причиною їх появи порушення рівноважного вмісту в м’язової тканини натрію, калію і кальцію або дефіциті магнію. Такі припущення мають вкрай переконливі підстави: нестача кальцію провокує нервово-м’язову збудливість, що призводить до сіпанню м’язів.
Магній і кальцій беруть безпосередню участь у передачі нервових імпульсів м’язовим волокнам, тому в результаті їх дефіциту виникають нічні судоми. Крім цього, щоб організм засвоїв магній і кальцій потрібен вітамін D.
