Судоми стопи, причини яких ми розповімо нижче, можуть поділятися на кілька видів: випадкові і епізодичні. У деяких хворих вони можуть виникати або посилюватися в результаті впливу зовнішніх подразників (уколу тіла голкою, різкого гучного звуку), а також у разі зловживання алкоголем. Судоми стоп можуть бути, як в одній, так і в обох ногах.
Різке спазматичну напруга м’язів (тонічна судома) може тривати деякий час (найчастіше хвилину) і в більшості випадків супроводжується різким болем. В основному, вона з’являється в литковому м’язі, але буває і в стопі. Якщо у вас з’явилися судоми стоп, причини яких плавання, то потрібно припинити всі рухи і здійснити розгинання зведеної спазмой стопи з допомогою здорової. У більшості випадків виникнення спазмів є симптомом хвороби, тому ми рекомендуємо негайно звернутися до лікаря для встановлення їх причини та призначення подальшого лікування.
Загальні судоми, що супроводжуються втратою свідомості, є ознаками епілепсії. При виникненні таких спазмів необхідно терміново звернутися за допомогою до лікаря. До його приїзду слід створити в кімнаті, де перебуває хворий, спокійну обстановку. Хворого слід покласти на тверду поверхню для того, щоб м’язи розслабилися. У тому випадку, якщо відбулося порушення дихання, то потрібно забезпечити приплив свіжого повітря або дати дихати киснем з кисневої подушки. Для того щоб уникнути зневоднення в жарку погоду, необхідно випити холодної води, в яку попередньо додано чайна ложка кухонної солі на літр води.
Судоми ступень ніг – причини
- наявність нервових захворювань;
- хвороби інфекційного характеру;
- провокують судоми фактори (цукор і кофеїн);
- висока температура у немовлят;
- недостатнє кровопостачання;
- надмірне фізичне навантаження;
- переохолодження ніг;
- зневоднення організму;
- нестача в щоденному раціоні амінокислоти таурину;
- нестача в організмі водорозчинних вітамінів, таких як В6 і В2;
- нестача в організмі жиророзчинних вітамінів, таких як Е і D;
- дефіцит різних мікроелементів, серед яких кальцій, калій, магній і натрій (особливо часто таке явище зустрічається у вагітних жінок).