Точковий масаж від головного болю.Які точки масажувати | Здоров’я вашої голови
Як відомо, головний біль може застигнути зненацька будь-якої людини в будь-який час. У більшості людей в таких випадках не є при собі ніяких лікарських препаратів. Найчастіше, причина виникнення головного болю невідома, тому зайти в аптеку і придбати потрібні ліки – завдання досить важке.
Часто незначний головний біль є сигналом про нестачу кисню різних тканин голови. У більшості випадків вона виникає в результаті наростаючої напруги м’язів шиї, голови та звуження судин, що живлять головний мозок людини. Можливі й інші раптові сильні болі, причина яких у ряді випадків, залежить від хронічних або набутих серйозних захворювань.
Методика швидкої допомоги при виникненні головного болю вже відома більше 500 років. Початок своє вона бере в стародавньому Китаї і заснована на зовнішньому впливі подушечками пальців на спеціальні біологічно активні місця, розташовані на шкірі і пов’язані з внутрішніми органами людини. Всього відомо близько 750 таких точок, але найбільш важливими з них вважають 150.
Розрізняють симетричні та несиметричні види крапок, дія на які має відбуватися по-різному. Масаж симетричних крапок здійснюється одноразово обома руками, тоді як масаж несиметричних точок обов’язково відбувається великим пальцем правої руки. Характер масажу також різноманітний.
Деякі активні точки необхідно повільно погладжувати, інші вимагають сильних вібраційних надавлювань. В результаті впливу на різні точки біль вщухне. А закріпити результат і на час забути про неї допоможуть нескладні профілактичні заходи.
Слід зазначити, що застосування даної методики має здійснюватися після спільного обстеження всього організму. Цей важливий момент пояснюється тим, що причини появи головного болю часто невідомі, і можуть бути результатом серйозної хвороби. Через невідання, використання точкового масажу може завдати важкий, а в ряді випадків, непоправної шкоди здоров’ю. У будь-якому випадку до проведення подібних процедур необхідно проконсультуватися з фахівцем з рефлексотерапії.
Основні точки для масажу, розташовані на голові
Всі біологічно активні точки, що відповідають за ті або інші процеси, що відбуваються у внутрішніх органах людини, поділяються на кілька груп.
Можна виділити наступні точки, розташовані на голові, при масажуванні яких, проходить головний біль. Симетричні точки:
Сюань- – знаходиться на перехресті 2 ліній, одна є горизонтальної і проходить через маківку вуха, інша – вертикальна. Щоб знайти її, необхідно відступити від місця, де починається ріст волосся, на відстані 1,5 см від потилиці.
Тай-ян – ця точка розташовується в скроневій ямі, поруч з артерією. В процесі процедури масажу не можна зачіпати пульсуючу артерію.
Точка фен-чі проектується на горизонтальну лінію, що з’єднує голову з шиєю. Між ніжками трапецієподібної і грудинно-ключично-соскоподібних м’язів. Масаж цієї точки зніме головний біль від мігрені, втому і дратівливість.
Хе-гу – ця точка розташована на стику опуклої м’язі вказівного і великого пальців на тильній стороні долоні. Використання даної точки дозволить позбутися від головного болю лобової частини черепа, викликаної застою в кишечнику. Також дозволить зняти зубний і м’язову болю. Тривалість процедури становить 2 хвилини для кожної руки. Категорично забороняється масування хе-гу жінкам, які перебувають у становищі, оскільки вплив на цю точку може викликати мимовільне скорочення м’язів.
І-фен – її місцезнаходження можна знайти прямо за мочкою кожного вуха.
Юй-яо – знаходиться на верхній межі зовнішньої частини брови.
Цин-мін – точка розміщена в 2-3 мм від слізного каналу до носа. Забороняється її різке масування.
Наступну точку можна виявити, відступивши 5 мм у бік скроні від зовнішнього куточка ока. Вплив на організм здійснюється тільки при легкому натисканні на неї. Заборонено сильне масування цієї точки.
Хе-ляо – скронева точка, розташована в поглибленні над скулою поруч з вушною раковиною.
Десята точка знаходиться в поглибленні біля закінчення брови.
Асиметрична точка, звана «третім оком», лежить на переніссі, між внутрішніх країв брів.
Основні точки від головного болю, що знаходяться на верхніх, нижніх кінцівках і тулубі.
Зняти головний біль допоможе також масаж точок, розташованих на інших частинах тіла. Всі точки, що лежать на кінцівках, є симетричними. Асиметричні лише точки, що знаходяться на тілі:
Місцерозташування кунь-лунь знаходиться на стопі між ахілловим сухожиллям і кісточкою щиколотки.
Чжі-інь розташовується на відстані 3 мм від кута нігтя мізинця стопи до зовнішнього краю.
Точка цзу-сань-лі лежить в області колінної чашечки. Для її пошуку досить розчепірити пальці рук і покласти їх на зігнуті коліна. У підсумку, безіменний палець ляже на западину, яка і є шуканої точкою.
Четверта точка знаходиться на передпліччя біля основи великого пальця руки.
Цзи-мень – точка розташована на животі у 12 краю ребра.
Наступна точка прихована на поперековому відділі, в деякій відстані від хребта.
Щоб відшукати точку цюй-чи слід зігнути руку в лікті. Вона буде розташована на зовнішній стороні в кінці утворилася складки.
Точку та-дунь можна знайти на великому пальці на 3 мм від кута нігтя до мізинця.
Дев’ята точка розташована на стопі між першим і другим пальцем.
Щоб знайти десяту точку, слід відступити 1 см вгору від місця, між четвертим пальцем стопи і мізинцем.
Дві асиметричні точки розташовані на тулубі. Одна – на передній черевній стінці нижче пупкового кільця. Друга знаходиться в поглибленні під мечовидним відростком.
