Тріщини і лущення на п’ятах, на жаль, є досить поширеним явищем, як в зимовий, так і в літній період. Особливо часто ця проблема виявляє себе у рухово активної частини населення, що й не дивно, на п’яткову область лягає максимум навантаження при інтенсивній ходьбі.
Тріщини на п’ятах — це не тільки негарно, але й часто дуже болісно. А якщо додати до цього, що у взутті ноги часто потіють, то створюваний мікроклімат зовсім не сприяє швидкому загоєнню ушкоджень епідермісу.
Причини тріщин на п’ятах
Виникненню тріщин провокують не тільки такі фактори, як погодні умови, але і незручне взуття (синтетичні влагонепропускающие матеріали, незручна колодка, неправильно підібрана повнота взуття), недолік вітамінів в організмі.
Так само провокуючими факторами є вже наявні шкірні (псоріаз, дерматит) та грибкові захворювання стоп, цукровий діабет, порушення кровообігу, функціонування шлунково-кишкового тракту і ендокринних систем, ожиріння. Як правило, починається така недуга з сухості і лущення шкіри, які потім перетікають до утворення тріщин.
Щоб запобігти або вилікувати тріщини на п’ятах, досить слідувати нехитрим домашнім порад:
Лікування тріщин на п’ятах
- Регулярне використання жирного або зволожуючого крему для ніг з алое, медом допоможе зберегти її здоровою і запобігає розтріскування і сухість шкірного покриву ніг.
- Лікарські препарати Аевіт, Левомеколь добре загоюють потріскані п’яти.
- Якщо в тріщинах п’ят утворюється нагноєння, використовуйте компреси мазі Вишневського, мазь допоможе очистити тріщини від гною і вилікувати запалення. Якщо ж мазь не допомагає видалити гній з ран, зверніться до лікаря.
- Щоб запобігти появі тріщин на п’ятах, вводите в свій постійний, щоденний раціон продукти, багаті такими вітамінами, як А і Е. Можна вживати ці вітаміни у вигляді капсул, а можна і використовувати масло з цими вітамінами на ушкоджених ділянках шкіри. Ці вітаміни сприяють загоєнню тріщин, пом’якшують шкіру і стимулюють регенерацію клітин шкіри.
Лікування тріщин на п’ятах народними засобами в домашніх умовах
- На три літри теплої води візьміть одну столову ложку харчової соди і 300 мл відвару ромашки. Робіть таку ванночку для ніг один раз в тиждень по 20 хвилин.
- Або на 400 мл води візьміть столову ложку звіробою і зробіть відвар. Відвар необхідно настоювати на водяній бані. У готовий відвар додайте столову ложку яблучного оцту.
- Шкірка картоплі та насіння льону допоможуть позбутися тріщин і сухості на п’ятах, це засіб є давно відомим і ефективним. Змішайте продукти в рівних пропорціях, додайте води і зваріть до одержання густої маси. Засіб наносити щодня на пошкоджені області стоп до загоєння.
- Можна також зробити таке обгортання – нанесіть майонез (можна натерти салом, намастити олією) на потріскані п’яти, оберніть поліетиленом і залиште на годину. Майонез, завдяки своїй маслянистою, кремоподібної консистенції, розм’якшує і просочує ороговілі ділянки шкіри.
- Добре з тріщинами на п’ятах борються компреси з капустяних листів. На чисту, розпарену шкіру стоп необхідно прикласти капустяний лист, робити такий компрес необхідно щодня, поки тріщини на п’ятах не заживуть.
- Ефірне масло чайного дерева або білого чаю допомагає позбутися від мозолів і ран на ногах, також, добре від сухості шкіри стоп допоможуть масла і настої, містять шавлію, ромашку, календулу, череду, кору дуба.
- Непогано допомагає накладання аплікацій на розпарені п’яти з подрібненого цибулі, огірка. Можна такий імпровізований навіть залишити компрес на ніч, попередньо добре його зафіксувавши на п’ятах.
- Досить ефективно використання меду. Можна вживати чистий мед для регулярного змащування тріщин, а можна в суміші з цибулею або борошном накладати його на більш тривалий термін у вигляді компресів.
- Хороший лікувальний ефект роблять гарячі ножні ванночки з харчовою содою, сіллю, хвойним екстрактом, борною кислотою, трав’яними настоями.
- У селах бабусі до сих пір користуються старим перевіреним засобом — накладають на п’яти гарячу розварену вівсянку з льняним маслом і примотують бавовняною тканиною.
Догляд за стопами повинен бути регулярним, незалежно від сезону, дуже корисний масаж стоп, це серйозно покращує кровообіг і допомагає зберегти шкіру ваших ніг здорової і красивої надовго.
Носіть зручне взуття, не перестарайтеся з навантаженнями і будьте здорові!