Зміст
З проблемою пітливості кінцівок в різний час року стикається не менше 70% людей. Вирішити цю актуальну проблему досить легко, але в першу чергу необхідно розібратися в тих причинах, які впливають на появу неприємного запаху, а також поту. Тільки після цього слід потурбуватися про те, як підготувати ванночки проти пітливості ніг.
Чому пітніють ноги?
У представленої проблеми є своя назва – гіпергідроз, причини якого можуть бути самими різними:
- генетична схильність – передбачається близьке споріднення (батьки, бабусі і дідусі);
- використання медикаментозних засобів;
- гіпертонічна хвороба;
- гепатити та інші проблеми з печінкою.
Також фактором появи пітливості ніг і просто неприємного запаху поту може бути дестабілізація кровообігу, збільшення щитовидної залози, порушення роботи потових залоз, метаболізму і нервової системи.
Це прояв не тільки неприємно, але й небезпечно, тому що провокує розвиток грибкових і інфекційних захворювань. У зв’язку з цим лікування і спеціальні ванни, які легко зробити в домашніх умовах, необхідні у даному випадку.
Рецепти з ягід і рослин
В першу чергу слід відзначити засіб від пітливості ніг, яка включає одну столову ложку кореневищ бадану. Їх необхідно подрібнити і залити водою (не більше однієї склянки). Після цього суміш проварюється 10 хвилин і в остуженном вигляді вона готова до використання. Такий відвар допомагає позбавитися від запаху поту, до того ж його можна використовувати в якості засобу для полоскання.
Наступним прикладом ванночки є відвар, приготований з листя лохини. 100 грам листя проварюють в одній склянці води і доводять до теплого стану. Не рекомендується використовувати в гарячому або, навпаки, остуженном вигляді. Також бажано застосовувати свіжі розчини.
Універсальним засобом при пітливості ніг є верес звичайний. У процесі приготування настою необхідно використовувати траву, квіти, стебла і листя. Алгоритм підготовки аналогічний тому, який представлений вище.
Ще одним рослиною, допомагають позбавитися від запаху поту, є горець зміїний. Підготувати його гранично просто, для цього використовують корінь у кількості ст. ложок, які заливають його окропом. Варити на паровій бані, але допустимо і стандартний спосіб приготування. Горець зміїний можна застосовувати не тільки як головний компонент ванночки, але і мити з його допомогою ноги.
Контрастні та інші ванни
До окремої категорії відносяться контрастні ванночки, позитивний ефект яких відзначений багатьма. Використовуватися вони повинні таким чином: ноги слід опустити на дві хвилини в гарячу воду і після цього, теж на дві хвилини, в холодну. Бажана тривалість даної процедури становить 15 хвилин. Цю ванночку можна робити кожен вечір, і вона допоможе позбутися від пітливості ніг, якщо немає інфекційних та інших захворювань, що протягом декількох місяців.
До не менш ефективним способам, в першу чергу, відноситься рецепт з наступними компонентами:
- три чайних ложки молочної кислоти;
- три чайних борної кислоти;
- п’ять крапель винної кислоти;
- 40 крапель спирту і оцтової кислоти.
Все це розбавляється водою в кількості 50% від складу. Також необхідно підготувати спеціальну пудру, яка буде перешкоджати появі запаху поту. У перелік її компонентів включені: 37 частин тальку, три частини борної кислоти, 22 частини хлоргідрату алюмінію, дві частини саліцилової кислоти і 36 частин колоїдного каоліну. Після прийняття даної ванночки рекомендується сполоснути ноги і припудрити їх тальком.
При надмірній пітливості ніг можливо вдатися до не менш ефективного рецептом. Він складається з йоду у кількості 5 мл, молочної та оцтової кислоти – 5 і 10 г, а також винної кислоти – 50 р. Все це слід розбавити п’ятьма літрами води і застосовувати цю ванночку виключно в остуженном вигляді.
Використання волоського горіха в якості основного компонента ванночки теж гарантує позитивний ефект – для відвару знадобиться 5 ст. л. дрібно нарізаного листя рослини.
Зазначене кількість слід залити літром окропу і настоювати таким чином протягом 60 хвилин. Після цього маса, призначена для позбавлення від неприємного запаху, прогрівається до кипіння на повільному вогні 15 хвилин остигає.
У остуженном вигляді відвар можна застосовувати щодня. Важливо звертати увагу на його свіжість – суміш старше 14 днів використовувати не рекомендується. Що слід знати про профілактику пітливості ніг, яка дає можливість збільшити ефект від ванночок?
Профілактика запаху поту
Гіпергідроз – це серйозна проблема, лікуванню і, тим більше, профілактиці якого необхідно приділяти особливу увагу. Це займе не більше п’яти хвилин в день, але в значній мірі збільшить швидкість позбавлення від проблеми пітливості ніг. Так, два рази на добу слід мити ноги з милом. Потім кінцівки ретельно обсушиваются рушником, і лише після цього застосовується тальк або дезодорант.
Всі бажаючі позбутися від неприємного запаху повинні користуватися спеціальним дезодорантом. Саме він включає антибактеріальні та протигрибкові речовини, які допомагають боротися з причинами появи гіпергідрозу. Подібні дезодоранти і антиперспіранти фахівці рекомендують наносити на чисто вимите кінцівки. Це допоможе уникнути пітливості ніг надалі.
Таким чином, ванночки, приготовані правильним чином, дійсно допомагають в боротьбі з неприємним запахом і пітливістю. При цьому велике значення відводиться систематичності процедур і профілактики, а також дотримання норм особистої гігієни.
