Захворювання суглобів, так чи інакше, відбиваються на якості життя людини. Зниження рухової активності доставляє масу незручностей. Своєчасне вжиття заходів здатне зупинити.
Устілки ортопедичні при появі поздовжньо-поперечного плоскостопості –обов’язкова складова якісного лікування.Носіння спеціалізованих пристосувань здатне запобігти прогрес захворювання до критичного стану, коли без хірургічного втручання обійтися вже не вдасться.
Коли слід купити ортопедичні устілки
Щоб знати напевно, потрібні ортопедичні устілки чи ні, слід відвідати лікаря-ортопеда. Він оцінить стан нижніх кінцівок, зробить висновок про доцільність покупки даного виробу. Найчастіше пацієнти починають звертатися до фахівця вже при наявності декількох симптомів, що вказують на появу дефекту.
На які сигнали організму слід звернути увагу:
- внутрішня сторона взуття швидко стоптуються, стоншується, зношується;
- з’являється біль в ногах після мінімальної рухової активності, особливо в передній частині стопи;
- під вечір спостерігається набряклість нижніх кінцівок;
- жінці стає важко ходити на підборах;
- відбувається деформація пальців.
Якщо є один чи кілька перерахованих вище симптомів, можна припустити, що у людини поздовжнє або поперечне плоскостопість. Підтвердити або спростувати побоювання здатний тільки грамотний фахівець. Можливо, він порекомендує коригувальну взуття або устілки при поздовжньо поперечному плоскостопості, як вибрати відповідне виріб, якщо є подібні проблеми з ногами.
Відео
Відео — Ортопедичні устілки
Що являє собою даний виріб
Всі види ортопедичних устілок мають схожу будову. З боків, з внутрішньої сторони, на виробі є супінатори,які передбачають підйом області перекату стопи. У більшості моделей можна спостерігати поглиблення під п’яту, передня частина корекції дефектів не бере участь, тому дуже часто її не передбачають.
В залежності від того, якого впливу на ногу необхідно домогтися,
устілки поділяються на кілька видів:
- цілісні варіанти – повністю розвантажують стопу під час ходьби, показані для лікування серйозних патологій суглобів;
- супінатори – допомагають полегшити перекат стопи з носка на п’яту, і навпаки;
- підп’ятники – призначені для корекції п’яткової частини стопи, показані для лікування шпор;
- різні вкладиші для різних ділянок.
Вироби діляться на розвантажують (призначаються такі устілки при наявності поздовжньо-поперечного плоскостопості) і профілактичні (як правило, стандартні,проте містять у собі гель, який допомагає їм швидко прийняти форму конкретної стопи). На прилавках можна спостерігати окрему категорію ортопедичних товарів, призначені для людей, страждаючих цукровим діабетом. При наявності даного захворювання у людини, його дуже часто турбують проблеми з ногами, плюс натоптиші, тому такі устілки повинні бути м’якими, складатися з натуральних матеріалів.
Необхідні функції від супінаторів
Ортопедичні устілки при поперечному плоскостопості або будь-якому іншому дефекті стоп, повинні виконувати певні функції. Вони мають коригувальних дій, знімають навантаження на суглоби ніг, перешкоджають подальшому розвитку патології. За рахунок того, що стопа знаходиться в ергономічній позиції і не піддається травмування, захворювання з часом відступає. Людина має розуміти, що це хороше вкладення грошей своє здоров’я. Тому, якщо ортопед порекомендував цей виріб до покупки, не слід нехтувати його порадами.
Якого ефекту слід чекати:
- покращення кровообігу в м’язах і тканинах, як наслідок, інтенсивний їх харчування корисними мікроелементами;
- зниження навантаження на всі суглоби, м’язи ніг;
- зменшення больових відчуттів, через тривалий час носіння біль зникає повністю;
- рівномірний розподіл навантаження на ноги, особливо, якщо їх носить людина з надмірною вагою або вагітна жінка;
- запобігання розвитку патологічних суглобових змін, які буде неможливо усунути без хірургічного втручання.
Домогтися користі від носіння ортопедичних устілок можна тільки в тому випадку, якщо вони правильно підібрані,тому до вибору вироби слід підходити з розумом і певними знаннями.
Купити готові супінатори або замовити?
У разі, якщо від виробу потрібне проведення профілактики захворювання, можна придбати в аптеці готовий варіант. Однак від нього не слід очікувати якогось серйозного лікувальної дії. Такі устілки доцільно носити тоді, коли існує ризик деформації стопи або схильність до цього (стояча робота, багатоплідна вагітність та інше).
Виникає закономірне питання. При поперечному плоскостопості, як вибрати правильні устілки? Для лікування поперечного плоскостопості готові устілки не підходять. Щоб вони мали терапевтичною дією, їх необхідно виготовляти за індивідуальним зліпком. Саме такий варіант найбільш ергономічний і корисний. Варто відзначити істотний мінус виготовлення на замовлення — досить висока ціна, що перевищує вартість готових устілок у 5-6 разів і більше.
Як вибрати
Багатьох з тих,кого зацікавила дана річ, цікавить питання про те, як правильно вибрати ортопедичні устілки, на які звернути особливу увагу. Однозначно на нього може відповісти тільки лікар-ортопед. Він знає анамнез конкретного пацієнта, тривалість і регулярність фізичних навантажень, яким він піддається, і має на руках його історію хвороби.
Якщо все ж звернення до лікаря з будь-яких причин не представляється можливим, або замовити виріб найближчим часом не вдасться,
при виборі готових варіантів слід враховувати наступне:
- поперечна плоскостопість вимагають посиленої підтримки в районі носка;
- поздовжнє порушення допоможе виправити супінатор в місці перекату;
- болі в області п’яти усуваються за допомогою зняття навантаження саме з цієї області.
Як виготовляються устілки?
Процес виготовлення утворюється з декількох етапів. Спочатку лікар визначає ступінь і вид плоскостопості, оцінює доцільність носіння ортопедичних устілок, приймає рішення на користь необхідного лікувального варіанти.
Після того, як хвороба діагностована, ортопед виконує виміри ноги, робить її зліпок. Процес виготовлення займає приблизно кілька днів, після чого пацієнта запрошують на примірку. Якщо які-небудь похибки і нюанси відсутні, людина може почати ними користуватися.
Як правильно носити?
Відразу ж після покупки не слід надягати ортопедичні устілки на цілий день. Фахівці рекомендують забезпечити суглобам повільне звикання до їх нового положення. У перший день час носіння становить не більше 1 години, потім щодня необхідно збільшувати його на півгодини – годину.
У підсумку слід домогтися восьмигодинного носіння щодня, звичайно, якщо є необхідність куди-небудь ходити. Робити це для того, щоб носити устілки певну кількість часу, не варто. Але відмовлятися від їх використання, якщо людині необхідно подолати коротку дистанцію, не варто. Підтримка стопи має здійснюватися на регулярній основі.
Це варто знати
Незважаючи на те, що лікар повністю консультує з питання носіння виробу під час використання у людини починає з’являтися безліч питань.
Найактуальніші відповіді на них наведено нижче.
моменту, як стопа звикне до нового для неї положення. На це буде потрібно не менше двох тижнів.Необхідно періодично приходити на діагностику до лікаря ортопеда, щоб він оцінив стан супінаторів і за наявності дефектів, швидко допоміг їх вирішити. Чекати, поки вони візьмуть неправильну форму, не варто.
Профілактика поздовжньо-поперечного плоскостопості
Виникнення проблеми можна з успіхом уникнути, якщо дотримуватись певних профілактичних правил. Найгрізніший ворог суглобів ніг — невідповідна взуття. Слід відмовитися від високих каблуків, не варто носити занадто вузькі або широкі черевики, не підходять за розміром.
Доцільно буде знизити надмірну інтенсивність фізичних навантажень при заняттях спортом, а від роботи, що потребує цілодобового стояння на ногах, відмовитися зовсім.
Важливу роль у лікуванні і профілактиці плоскостопості грає масаж. Рекомендується регулярно відвідувати фахівця або проводити процедуру самостійно. Масаж усиливаеткровообращение, расслабляетмышечный каркас.
Під час вагітності, при неможливості відмовитися від регулярного навантаження на стопи з-за роботи чи інших причин, слід придбати устілки, призначені для профілактики хвороб суглобів. Адже будь-яке захворювання легше попередити, ніж згодом вилікувати.
Так, важливим є те, що іноді буває просто необхідно носити ортопедичні устілки при поздовжньо поперечному плоскостопості.
