Здавалося б – прийняв таблетку від головного болю і забув про це нездужанні. На жаль, все не так просто. Різноманіття видів головного болю і їх лікування – тема велика, що вимагає пильної уваги. Засобів від головного болю багато, але не всі вони дають очікуваний ефект, а багато володіють побічними діями. Які бувають головні болі, і які ліки від головного болю існують, викладено на цій сторінці. Також нижче пропонуються поради, як позбутися головного болю народними засобами, без застосування медикаментозних препаратів.
Головний біль може турбувати не тільки від яких-небудь захворювань, але і від перевтоми, переживань, стресових впливів, що обрушуються на людину щодня, щогодини, а то й щохвилини.
Які бувають види головного болю
Якщо говорити про цефалгиях (а така наукова назва головного болю), то розрізняють за механізмами їх походження 5 основних типів.
Головні болі, що виникають при різноманітних ураженнях центральної нервової системи (черепно-мозкові травми, нейроінфекції, пухлини і ін), — це «органічні» головні болі.
Головні болі, що виникають при перевтомі (зазвичай до вечора) і проявляються вагою і тиском в області чола, очей або потилиці, — це «астенічні» головні болі.
«Судинні» головні болі можуть виникати як при зниженому артеріальному тиску (гіпотонії), так і при підвищеному (гіпертонії), а також при атеросклерозі. Найчастіше ці види головного болю з’являються при перепадах артеріального тиску. Такі болі мають переважно пульсуючий характер, або людина відчуває відчуття печіння, хворобливого поколювання в голові.
Осібно стоїть мігрень, є також судинної болем, але виявляється нападами половинних головних болів. Мігрені вимагають окремого розгляду.
Головні болі, що виникають в результаті якогось емоційного, психічного напруги, нерідко на тлі прихованої депресії, і зазвичай не знімаються традиційними знеболюючими препаратами, називаються «психалгиями».
Лікування головного болю органічного характеру, як мігрені, потрібне спеціальне, комплексне. А з усіма іншими видами головних болів (як і з легкими формами мігрені) людина може навчитися справлятися самостійно без застосування хімічних медикаментів. Але перш ніж розповідати про безмедикаментозных прийомах і способах ліквідації цефалгий, поговоримо про анальгетиках — знеболюючих препаратах.
Препарати і таблетки від головного болю
Ліки від болю — предмет винаходів, напевно, ще з часів зародження людства. Їх створювали і чаклуни, шамани, і алхіміки, і знахарі, і фармакологи. Деколи ліки від болю були досить екзотичними.
В якості медичних препаратів від головного болю, як знеболюючого засобу раніше використовували опій. Але у ХХ столітті люди поступово стали відмовлятися від прийому знеболюючих засобів, що містять наркотик (опій, кодеїн та ін), зрозумівши, що до них може виникати звикання. На зміну цим препаратам почали приходити, як здавалося багатьом, менш шкідливі засоби.
Абсолютна більшість людей у минулому столітті звикли до того, що при головного болю потрібно випити якусь таблетку, і брали найчастіше те, що у них було «під рукою». А це були зазвичай препарати з групи аспірину (ацетилсалициловый натрій або ацетилсаліцилова кислота), починаючи від звичайного аспірину до аскофену і упсарина (пам’ятаєте знамениту рекламу кінця ХХ століття про аспірин УПСА?).
Багаторічна повальне захоплення американців прийомом цього препарату (в тому числі в якості розріджує кров і тому призначався як противоинфарктное і противоинсультное засіб) призвело до збільшення кількості гастритів і виразок, а також порушень вагітності (аж до викиднів), і тому до аспірину почали ставитися обережніше.
Слід пам’ятати, якщо аспірин входить до числа улюблених препаратів від головного болю, то хоча б не приймайте натщесерце!
З давно відомими всім таблетками від головного болю під назвою «Анальгін» справа йде трохи інакше. В наші дні анальгін практично «вийшов з моди», однак небезпека його сильно перебільшена. Вважається, що він погано діє на кров, пригнічує утворення її білих клітин. Насправді прийом невеликих доз анальгіну до цього не призводить.
Які ліки від головного болю найбільш поширені
На сьогоднішній день найбільш поширені ліки від головного болю, які входять в групу парацетамолу — це широко розрекламовані еффералган, колдрекс, панадол, калпол. Але мало кому відомо, що важко знайти ліки, більш підступне по відношенню до печінки, ніж парацетамол. Особливо небезпечний він для тих, у кого хвора печінка вже, а також для тих, хто вживає алкоголь.
Прекрасний препарат баралгін, ефективний при судинних болях, на жаль, може давати зворотний ефект, викликаючи кольки в животі і посилюючи болі в критичні дні у жінок.
Наймолодший з знеболюючих препаратів — ібупрофен, — ставлячись до шлунку і кишечнику ніжніше, ніж аспірин, при частому і тривалому його прийомі судинними хворими може збільшувати у них ризик інфарктів і інсультів майже вдвічі!
«Що ж тоді робити?» — запитаєте ви. Відповідаємо: потрібно вчитися знімати головні болі без хімічних препаратів за допомогою різних випробуваних прийомів і способів.
Самомасаж при головному болі
Якщо головний біль навалюється на вас протягом дня і пов’язана в першу чергу з перевтомою, спробуйте її зняти прийомом самомасажу.
Зручніше влаштуйтеся у кріслі (на стільці), трохи відкиньте голову. Почніть розтирати чоло кінчиками пальців від середньої лінії в сторони, потім перейдіть до волосистої частини голови, погладжуючи і розтираючи її колами по всій поверхні — від скронь до потилиці. Дихайте при цьому довільно, але краще в ритмі успокаивающегося, затухаючого дихання. Повторіть цю процедуру 4-8 разів.
Далі, виконуючи самомасаж при головному болю, кінчиками пальців розтирайте ніс, рухаючись від брів до куточків рота. При цьому два пальці лівої руки тримайте з лівої сторони носа, а два пальці правої руки — з правого боку. Повторіть масаж 8-12 разів.
Народні засоби від головного болю в домашніх умовах
Народні засоби від головного болю, застосовуваний в домашніх умовах, дають непоганий ефект, щоправда, не можуть позбавити від мігрені назавжди.
Якщо вас турбує біль в голові і причина її невідома, спробуйте опустити обидві руки по лікоть в дуже гарячу воду (наскільки можна терпіти) і тримайте в ній, поки біль не почне стихати, весь час підливаючи, якщо це потрібно, гарячу воду.
Змочіть шматок вовни сумішшю рівної кількості оцту і оливкового масла, прикладіть до голови і тримаєте, поки біль не почне слабшати.
Головний біль може пройти або стане помітно слабкіше, якщо притулитися лобом до шибки, яке нейтралізує електростатичний заряд, що накопичився на шкірі і, можливо, викликає хворобливі відчуття.
При болях у потилиці (частіше всього виникають в результаті перевтоми) можна скористатися наступним способом: «помотайте» головою вгору і вниз по 2-3 рази, а потім, послабивши напруга м’язів шиї, зробіть кілька кругових рухів головою в одну і в іншу сторони. Цю гімнастику» слід виконувати кілька разів протягом дня.
Якщо ви знаєте, що голова у вас болить через підвищення тиску, можна застосовувати помірно гарячі ножні і ручні ванни, в результаті дії яких кров буде перерозподілятися від голови до кінцівок.
Якщо головний біль викликаний перевтомою або стресовим впливом, випивайте ще з ранку 1 склянку настою з рівних частин ромашки аптечної, листя м’яти перцевої, плодів фенхелю, кореня валеріани. 2 столові ложки цієї суміші заваріть половиною склянки окропу і настоюйте в термосі протягом ночі.
Ще один народний засіб від головного болю — настій м’яти. Залийте 1 столову ложку м’яти 1 склянкою окропу, настоюйте 40 хвилин, процідіть і пийте повільно, невеликими ковтками вранці натщесерце і ввечері перед сном по 150— 200 мл
Від головних болів може допомогти звіробій. 20 г сухого звіробою залийте 1 склянкою окропу і настоюйте 30 хвилин, приймайте по 1 столовій ложці 2-4 рази на день після їжі.
Від головного болю можна позбутися, якщо прикладати до лоба листя чебрецю.
Непоганий ефект дає і прикладання до хворого ділянці голови свіжих листя бузку.
При тривалій головного болю допомагає настоянка барвінку: візьміть 20 г сировини на 100 мл спирту, настоюйте 9 днів, приймайте по 5 крапель 3 рази на день за 30 хвилин до їжі.
При наполегливих головних болях (але тільки в тих випадках, якщо ви точно знаєте, що вони не викликані підвищенням артеріального тиску) рекомендується пити міцний чай і приймати теплі ножні ванни.
При наполегливих головних болях потрібно пити сік із сирої картоплі.
Дієвий і такий симптоматичний метод:очистіть і зваріть без солі 1 кг картоплі. Злийте воду і їжте картоплю протягом дня, умочуючи його в цукор (хворим на діабет, природно, цей спосіб протипоказаний). В цей день постарайтеся не пити і потерпіть до ранку.
Ефективний при головних болях прополіс. Розведіть 20 г прополісу в 40 г спирту, накапати на хліб і з’їжте (можна повторювати це 3 рази в день).
Можна також 1 чайну ложку липового цвіту залити 1 склянкою окропу, настояти 30 хвилин, процідити, а потім пити теплий настій по півсклянки 2-3 рази на день.
Народне лікування головного болю вправами
Народне лікування головного болю вправами виконується під час робочого дня в 5-6 разів.
Вправа 1. Вихідне положення: станьте прямо, руки на поясі. Повільно покладіть праву руку на голову, ліву — на праве плече. Не поспішаючи, повільно нахиляйте голову вправо (6-8 разів).
Вправа 2. Руки за головою, з’єднайте лікті, трохи нахиліться вперед, поступово выпрямляйтесь, розводячи лікті і піднімаючи підборіддя (6-8 разів).
Вправа 3. Руки за головою, лікті зведені попереду. Не згинаючи коліна, нахиляйтеся вперед і вниз (6-8 разів).
