В період вагітності жінки зазвичай бувають задоволені станом свого волосся. Після пологів спостерігається втрата колишнього блиску, помітне порідіння шевелюри. Це приносить молодій матері серйозний психологічний дискомфорт, масу негативних емоцій. Не можна піддаватися паніці в такій ситуації. Необхідно знати причини, чому випадають волосся при грудному вигодовуванні і як зупинити це явище. Буває достатньо усунути причину, що викликає його.
Помітивши порідіння шевелюри, не варто проявляти занепокоєння – в нормі людина втрачає до 150 волосся в день. Під час грудного вигодовування їх кількість збільшується до 500.
При грудному вигодовуванні важливо усунути причину випадіння волосся
Зміст
- 1 Причини випадіння
- 2 Правила догляду за волоссям
- 3 Маски
- 3.1 Гірчична маска
- 3.2 Яєчний шампунь
- 3.3 Дріжджова маска
- 3.4 Кефірна маска
- 4 Значення харчування для зміцнення волосся
- 5 Профілактика
- 6 ІСТОРІЯ ОДНІЄЇ З НАШИХ ЧИТАЧОК JULIESEM:
Причини випадіння
На стан локонів впливають зміни, що відбуваються в організмі майбутньої матері до і після пологів.
Волосся переживають 3 періоду:
- Анагенез, який характеризується бурхливим зростанням. Довжина волосся збільшується щодня на 0,5 мм.
- Катагенез, коли йде уповільнення зростання.
- Телогенез – старий волосся відмирає, але залишається на місці, поки не випав буде витіснений знову зростає.
При вагітності перша стадія триває довше звичайного. Волосся в цей час практично не випадають. До того ж завдяки високому рівню эстрагена шевелюра стає пишнішим і густіше, ніж раніше. Після пологів відбуваються значні гормональні зміни в організмі, і эстрагены вже не здатні утримати волосся від старіння. Вийшовши з стадії анагенеза, велика кількість їх одночасно відмирає і випадає. Близько третьої частини всієї шевелюри виявляються на стадії телогенеза, що не залишається непоміченим. Відбувається це зазвичай через 2 або навіть 5 місяців після народження дитини. Приблизно через півроку волосяний покрив повністю відновлюється. Випадання волосся при грудному вигодовуванні, є відображенням гормональної післяпологовий перебудови, не вважається патологічним процесом. У такій ситуації лікування не потрібно.
Буває, що під впливом різних зовнішніх або внутрішніх факторів занадто сильно випадає волосся. Причин, що викликають таке явище, багато:
- Неповноцінне харчування, коли в раціоні відсутні продукти, що містять вітаміни, мікроелементи.
- Стресові ситуації.
- Перевтома, втома, недосипання.
- Недостатній догляд.
Важливо встановити причину випадіння волосся
Випадання волосся при годуванні груддю виникає також через зменшення імунітету. Облисіння при цьому не загрожує, але ситуація доставляє естетичні незручності.
Правила догляду за волоссям
Немовля забирає практично весь час. Молода мати повністю зайнята годуванням, сповиванням, купанням і займатися нанесенням різних масок зовсім ніколи. Тим не менше не можна жити за принципом, що якщо годую грудьми – необов’язково стежити за собою.
Необхідно навчитися знаходити час, скориставшись допомогою родичів. В іншому випадку до моменту припинення грудного вигодовування на голові може залишитися подобу клоччя.
Лактація вимагає дотримання заходів безпеки при догляді за собою, щоб не завдати шкоди дитині. Неприпустимо використання хімічних засобів для фарбування, завивки. Категорично забороняється лікування при гв з застосуванням різних медикаментозних препаратів.
Слід уникати впливу на волосся високих температур, механічного пошкодження. Сушити без використання фена. Про плойках, лаки, гелі для укладки на час годування дитини груддю слід забути. Не варто користуватися металевими гребінцями, треба замінити їх на дерев’яні.
Молода мати проводить багато часу на вулиці, гуляючи з коляскою. Необхідно захищати волосся від ультрафіолетових променів, прикриваючи голову хусткою, шарфом, капелюшком, будь-яким іншим аксесуаром. Можна перед прогулянкою наносити на волосся спеціальні захисні засоби. Головне, щоб бальзами, спреї мали натуральну основу.
Маски
Робити маски для волосся вдома не складе великої праці
Застосовувати для догляду потрібно тільки натуральні засоби. Зупинити процес втрати волосся можна, використовуючи звичайні продукти, рослинні олії. Ефективною дією для створення пишної шевелюри мають пивні дріжджі, сметана, гірчиця, яйця. Вони не викликають алергічної реакції, абсолютно безпечні для малюка.
Для того, щоб зробити маску з цих продуктів не потрібно багато часу. Наносячи її на голову 2 рази на тиждень, можна повністю відновити втрачену красу локонів.
Гірчична маска
Змішати, взявши в рівних кількостях порошок гірчиці, масло, цукор, воду і один курячий жовток. Нанести маску на шкіру голови і залишити на 15 хвилин.
Яєчний шампунь
Збити яєчний жовток в 150 мл води. Використовувати як звичайний шампунь, ретельно змиваючи водою.
Дріжджова маска
Для приготування потрібні сухі дріжджі (6г), збитий білок курячого яйця і 25 мл води. Слід врахувати, що з часу така маска займає близько години. Розподілити суміш у коріння волосся, зверху накрити поліетиленовим пакетом і укутати рушником. Змивати звичайним шампунем.
Кефірна маска
Багато разів люди переконуються в користь цього продукту. Змішати столову ложку вершкового масла з 30 мл кефіру і нанести на корені. Накрити рушником на півгодини, потім змити.
Значення харчування для зміцнення волосся
Правильне харчування відіграє не останню роль в здоров’ї волосся
Випадання волосся у годуючої мами пов’язано з тим, що організм жінки з їжею не надходить достатня кількість поживних речовин, мікроелементів. В цьому випадку вони починають надходити в молоко з материнського організму, що призводить до руйнування зубів, погіршення стану нігтів, волосся. Під час грудного вигодовування повноцінне, збалансоване харчування – кращий засіб для збереження красивої шевелюри. В раціон потрібно обов’язково включати більше фруктів, овочів, що містять вітаміни. Корисні різноманітні каші, особливо пісні, молочні продукти, нежирні м’ясні, рибні страви, рослинні масла, сухофрукти. Вживання солодкого слід уникати. Виключити з меню всі продукти, здатні викликати алергічну реакцію в дитини. Якщо їх досить багато і молодій мамі доводиться обмежувати себе в харчуванні, необхідно скористатися аптечними вітамінами. Існують спеціальні препарати, призначені для годуючих жінок:
- Кальцій Д3 Нікомед – заповнює кальцій, необхідний для росту волосся.
- Вітрум Бьюті – комплкекс , що містить магній – важливий елемент для відновлення волосся.
- Вітрум Прентал Форте і Елевіт – комплекси, що зменшують випадання.
Після народження дитини організм має потребу у вітамінах і мікроелементах, які отримати з продуктами харчування не завжди вдається. Подібні комплекси виявляються дуже до речі. Коли випадає волосся при грудному вигодовуванні що робити підкаже лікар. Він підбере відповідний вітамінний препарат з урахуванням індивідуальних особливостей жінки.
Профілактика
Коли з’являється малюк, не варто забувати про себе
Найважливішим чинником, здатним спровокувати випадання волосся, є стан нервової системи. Після пологів молода мама відчуває багато хвилювань, стресів, пов’язаних з доглядом за малюком. Посилюється це недосипанням, перевтомою. Необхідно в такому випадку приймати заспокійливі засоби на основі лікарських рослин, обов’язково проконсультувавшись з цього приводу з лікарем.
Слід дотримуватися найпростіші і необтяжливі правила по догляду за волоссям:
- використовувати для миття голови шампунь м’якого дії;
- не розчісувати мокре волосся, давши їм висохнути;
- не затягувати тугий хвіст;
- уникати застосування фена.
Потрібно постаратися викроїти час для нанесення домашньої маски. Легкий масаж голови не тільки поліпшить кровообіг, але і допоможе зняти напругу, розслабитися.
Повноцінне харчування, правильний догляд за волоссям збереже здоров’я і красу. Якщо позитивні результати не з’являються, необхідно звернутися до лікаря. Можливо в цьому випадку буде потрібно лікування.
