У сучасному світі дуже багато людей, які страждають частими головними болями, помічають, що серце б’ється прискорено і дуже сильно. Найчастіше це означає, що тиск людини підвищений або знижений. Що ж робити? якщо артеріальний тиск все ж високе? Виразно можна обійтися лікарськими препаратами, але це може бути дорого, неефективно і безумовно, приносити шкоду організму. Як же тоді бути? Народна медицина відмінний спосіб позбавитися від різних симптомів і самої хвороби. Як же знизити тиск без допомоги ліків в домашніх умовах?
На допомогу прийдуть різноманітні трави і настоянки, здавна використовуються в народній медицині при хворобах органів кровообігу і серцево-судинної системи.
- Глід або шипшина, чудові рослини, які стимулюють роботу серця. Це відбувається тому, що дані плоди очищають артерії від різних утворень і покращують кровообіг.
- Насіння льону, валеріана або навіть стевія допомагають нормалізувати тиск. Стевія стабілізує рівень цукру в крові, саме завдяки цій властивості вона користується популярністю серед «діабетиків».
Масло або насіння льону, настій валеріани, в основному, використовують в якості заспокійливого засобу, але не тільки таку властивість мають трави даного типу, вони відмінно знижують тиск, приводячи його в норму.
А ви чули про те, як же можна знизити тиск за допомогою пластикової пляшки?
Півлітрова пляшка — досить ефективний спосіб для зниження рівня артеріального тиску.
Візьміть пляшку, обріжте її дно і зніміть пробку. Хвилин 10-15 дихайте в пляшку, повітря потрібно видувати з горлечка. За цей час має досить відчутно покращиться ваш стан, піде нездужання і запаморочення, а артеріальний тиск знизиться приблизно на сорок одиниць.
Що робити, якщо у вас підвищився тиск перед відповідальним моментом у житті і треба його терміново знизити?
Вдаватися до лікарських препаратів — не панацея, так і буває, що їх просто немає під рукою.
Відмінним засобом зниження тиску є холодна вода. Потримайте руки під холодною проточною водою, намочивши при цьому руки від кистей і до плеча. Потім візьміть, змочений водою, рушник і притримуйте його в області сонячного сплетення або щитовидної залози. Таким чином, нормалізується кровообіг, тиск знизиться і стан покращитися.
Щоб артеріальний тиск рідше підвищувався, гіпертонікам потрібно знати, які продукти варто додати в раціон.
- Волоські горіхи. У складі даного продукту є альфа-лионевая кислота, вона допомагає боротися з гіпертонією.
- Насіння льону, лляне або горіхове масло також мають альфа-лионевую кислоту, а значить, подібні продукти теж чудово знижують тиск.
- Овочі, такі як картопля або помідор, боби, сочевиця або шпинат містять досить багато калію. З-за нестачі цього мікроелемента в організмі людини найчастіше і розвивається гіпертонія. Картоплю і помідори — відмінний засіб для пониження тиску, у них є кокоамин, який сприяє зниженню тиску.
Як ще можна знизити підвищений тиск? Читайте Як знизити тиск в домашніх умовах, найпростіші способи.
