Вітаміни для чоловіків при плануванні вагітності: навіщо приймати, які вітамінно-мінеральні комплекси, призначаються для зачаття дитини

Планування вагітності — важливий і серйозний етап у житті сім’ї, метою якого є народження здорового малюка. У цей період майбутні батьки ведуть спільну активну підготовку до зачаття дитини. І тому для чоловіка, так само як і для жінки, є обов’язковим ретельне обстеження організму та консультації фахівця, який призначить лікування при необхідності або дасть індивідуальні рекомендації.

Зміст

  • Користь від прийому вітамінів для чоловіків при плануванні вагітності
    • Необхідні вітаміни і мінерали
  • Показання для призначення вітамінів
  • Протипоказання і побічні ефекти
  • Вітамінні препарати, які призначаються чоловікам
    • Таблиця: популярні комплексні вітамінні препарати для чоловіків
    • Фотогалерея: Популярні вітамінні препарати
  • Зміни в способі життя і раціоні чоловіка при плануванні вагітності
  • Відгуки про вітаміни для чоловіків
  • Відео: підготовка чоловіка до зачаття дитини

Користь від прийому вітамінів для чоловіків при плануванні вагітності

Кожна дитина ще при зачатті успадковує гени обох батьків у рівних частках.

Роль матері в процесі запліднення, виношування і народження немовляти відома з давніх часів. Але в сучасному світі медициною доведено і великий вплив чоловічого здоров’я на організм дитини і тому, при виявленні яких-небудь проблем лікарі призначають необхідний курс лікування.

При відсутності відхилень у показниках результатів аналізів або одночасно з лікуванням захворювань доктор прописує чоловікові вітамінний комплекс. Застосування препаратів, що містять вітаміни і мінерали, має позитивний вплив:

  • відбувається зміцнення імунітету, що скорочує кількість захворювань;
  • зменшуються ризики виникнення проблем з потенцією;
  • відбувається насичення організму необхідними вітамінами при одноманітному раціоні;
  • покращується загальне самопочуття.

Достатня кількість вітамінів в організмі дозволяє чоловікові швидше впоратися з негативними наслідками стресу і шкідливих звичок, а також сприяє підвищенню якості сперми. Всі ці фактори дозволяють планувати здорову вагітність.

Вживання необхідної кількості вітамінів зміцнює здоров’я як жінки, так і чоловіки, дозволяючи їм планувати зачаття і народження малюка

Необхідні вітаміни і мінерали

В організмі майбутнього батька в достатній кількості повинні бути присутніми:

  • Вітамін В9 (фолієва кислота). Необхідна кількість — 0,4 мг на добу. Скорочує кількість дефектних сперматозоїдів, зменшуючи ризики розвитку вагітності з патологією плоду, а також збільшує шанси на швидке зачаття.
  • Вітамін В11 (Схуднення). Необхідна добова доза — 3000 мг. Сприяє запобіганню чоловічого безпліддя, прискоренню дозрівання і збільшенню рухливості сперматозоїдів.
  • Вітамін Е (токоферол). Необхідну добову кількість — 18 мг. Прискорює рух сперматозоїдів, що збільшує ймовірність зачаття. І також сприятливо впливає на статеву функцію і гормональний фон.
  • Вітамін С (аскорбінова кислота). Необхідна доза — 90 мг на добу. Зміцнює імунітет і перешкоджає розвитку інфекційних захворювань, стимулює підвищення засвоюваності заліза і виведення надлишок холестерину, а також бере участь у синтезі тестостерону і робить позитивний вплив на вироблення сперматозоїдів.
  • Цинк. Рекомендована доза — 15 мг в добу. Допомагає стимулювати вироблення тестостерону. Бере участь у процесах синтезу білків і ділення клітин.
  • Йод. Добова доза — 100 мкг. Підтримує нормальне функціонування щитовидної залози, яка виробляє гормони, що впливають на репродуктивну функцію.
  • Селен. Необхідна кількість — 0,08 мг на добу. Стимулює роботу статевих органів, допомагає виводити токсичні речовини, забезпечує нормальне функціонування щитовидної залози, а також покращує якість сперми.
  • Після медичної діагностики чоловікові в індивідуальному порядку призначається вітамінний комплекс, в залежності від потреб організму.

    Показання для призначення вітамінів

    У період планування вагітності в обов’язковому порядку чоловікові необхідно приймати вітаміни в наступних ситуаціях:

    • при недостатній кількості селену, цинку та інших важливих і корисних речовин в крові;
    • при наявності захворювань у гострій або хронічній формі;
    • при незадовільних результатах спермограми;
    • при періоді відновлення після хвороб;
    • при слабкій ерекції і ранньому сім’явиверганні.

    Вітаміни принесуть користь чоловікам з хронічною втомою і мають шкідливі звички до планування вагітності (алкоголь, куріння).

    У більшості випадків вітамінні комплекси необхідні майбутнім татам. Це пов’язано з поганою екологією в містах, неякісними продуктами харчування і частими стресами, які призводять до різних проблем зі здоров’ям.

    Додатковий прийом вітамінних препаратів призначається чоловікові лікарем

    Протипоказання і побічні ефекти

    Застосування вітамінів протипоказане у випадках:

    • хвороб печінки або нирок;
    • новоутворень злоякісного характеру;
    • захворювань ШКТ;
    • активній стадії туберкульозу.

    Ігнорування протипоказань, а також самостійний вибір вітамінів може надати негативний вплив на чоловічий організм.

    Серед побічних ефектів на вітамінні комплекси може виникати алергічна реакція, що проявляється у вигляді свербежу, почервоніння та висипи на шкірі, а також набряків.

    У деяких випадках можуть виникати проблеми з боку шлунково-кишкового тракту: біль у шлунку, печія або нудота.

    А також побічну дію прийнятих вітамінів може виражатися в дратівливості, загальної слабкості і сонливості.

    При появі будь-яких симптомів нездужання слід перервати прийом вітамінів і звернутися за консультацією до лікаря.

    Вітамінні препарати, які призначаються чоловікам

    Необхідну добову кількість вітамінів можна отримувати разом з продуктами харчування. Але контролювати цей процес складно. Тому лікарі рекомендують чоловікам приймати готові комплекси полівітамінів.

    Таблиця: популярні комплексні вітамінні препарати для чоловіків

    Назва Ціна Склад Форма випуску Протипоказання Особливості прийому
    Спематон близько 1000
    рублів
    • L-карнітин;
    • вітамін Е;
    • вітамін В9;
    • цинк;
    • селен.
    Саші-пакетики Індивідуальна непереносимість компонентів. Необхідно розчиняти 1 пакетик порошку
    в 1/2 склянки води, випиваючи його під час їжі один раз в день.
    Курс лікування — 2-3 місяці.
    Спермстронг близько 800
    рублів
    • вітаміни В5, В6, В11;
    • вітамін С;
    • вітамін Е;
    • цинк;
    • селен;
    • марганець;
    • L-аргінін;
    • L-карнітин.
    Капсули
    • травми статевого органу;
    • неповноліття;
    • непереносимість компонентів.
    Рекомендована доза — 2 капсули на добу, за одного під час прийому їжі. Курс лікування — до 3 тижнів.
    Дуовіт для чоловіків близько
    450
    рублів
    • вітаміни А, D, С, Е;
    • вітаміни В1, В2, В6, В12;
    • фолієва кислота;
    • пантотенова кислота;
    • цинк;
    • мідь;
    • йод;
    • магній;
    • марганець.
    Таблетки Гіперчутливість до компонентів препарату. Приймають по одній таблетці в день під час їжі. Тривалість курсу — 1 місяць.
    Алфавіт для чоловіків близько
    400
    рублів
    • вітаміни В1, В9, Е, К1, D3;
    • елеутерозиди;
    • цинк;
    • селен;
    • марганець;
    • кальцій;
    • L-карнітин;
    • бета-каротин, лікопін і лютеїн.
    Драже трьох кольорів
    • гіперчутливість до складових препарату;
    • розлади нервової системи (підвищена збудливість, безсоння);
    • підвищений артеріальний тиск;
    • захворювання щитовидної залози.
    В один день приймають по одній таблетці кожного кольору з інтервалом в 5-6 годин. Тривалість лікування визначається індивідуально.
    Спермаплант близько
    700
    рублів
    • L-карнітин;
    • L-аргінін;
    • таурин;
    • екстракт кропиви;
    • лимонна кислота.
    Пакетики-саше Непереносимість компонентів. Один пакетик-саше розчиняють у 200 мл води кімнатної температури і приймають один раз на день. Тривалість вживання — 3 місяці.
    Профертил близько
    5500
    рублів
    • L-карнітин;
    • L-аргінін;
    • L-глутатіон;
    • вітамін Е;
    • цинк;
    • селен;
    • коензим Q10;
    • фолієва кислота.
    Капсули Індивідуальна непереносимість складових компонентів. Приймають по 2 капсули в день під час або після прийому їжі. Курс лікування — 3 місяці.
    OrthomolFertilPlus близько
    4800
    рублів
    • вітаміни Е, С, В6, В9, В12;
    • цинк;
    • селен;
    • мідь;
    • L-карнітин;
    • N-ацетилцистеїн;
    • коензим Q10;
    • змішані каротиноїди;
    • омега-3 — жирні кислоти.
    Капсули/таблетки Індивідуальна непереносимість компонентів складу. Добова доза — 3 таблетки та 1 капсула. Тривалість застосування препарату визначається лікарем.

    Фотогалерея: Популярні вітамінні препарати

    Спематон покращує вироблення чоловічих гормонів і підвищує фертильність

    Спермстронг готує чоловічий організм до зачаття, покращуючи репродуктивну функцію

    Дуовіт для чоловіків є джерелом вітамінів і мінеральних речовин

    Алфавіт для чоловіків робить позитивний вплив на організм, нормалізуючи діяльність сечостатевої системи

    Спермаплант підтримує репродуктивну функцію організму чоловіки

    Профертил підвищує репродуктивну здатність чоловіка, покращуючи показники спермограми

    OrthomolFertilPlus сприяє утворенню і дозріванню здорових сперматозоїдів

    Зміни в способі життя і раціоні чоловіка при плануванні вагітності

    Перед зачаттям дитини не тільки майбутній мамі, але і майбутньому батькові рекомендується уважно поставитися до свого способу життя і при необхідності скорегувати його. Існує кілька важливих правил для чоловіків в період планування малюка:

  • Відмова від куріння і вживання алкоголю. Шкідливі звички послаблюють організм, руйнуючи його зсередини. В тому числі погіршується якість сперми, що загрожує розвитком патології плоду після зачаття.
  • Медичне обстеження. Мінімум — проходження флюорографії та аналізів крові (резус-фактор, групу крові, ВІЛ, RW, венерологічні захворювання, гепатит). І також бажано УЗД внутрішніх статевих органів, спермограма, аналізи на гормони і т. д.
  • Правильне харчування. У їжу слід вживати свіжі продукти, багаті вітамінами, мінералами і іншими корисними речовинами: овочі, фрукти, зелень, горіхи, кисломолочну продукцію, м’ясо, яйця і т. д. Слід утримуватися від консервів і напівфабрикатів, гострих, жирних, копчених, солоних страв, фастфуду.
  • Заняття спортом. Фізичні навантаження не повинні бути надмірними — постійна втома не піде на користь. Рекомендовані заняття — біг, ходьба, велотренажери, плавання, помірні заняття в тренажерному залі. Слід уважно стежити за своєю масою тіла — від зайвої ваги необхідно позбавлятися.
  • Відмова від відвідування сауни і лазні. Регулярні походи в парилку впливають на якість чоловічого сімені — при високих температурах сперматозоїди слабшають, стають менш активними, що ускладнює зачаття малюка.
  • Ще одним необхідним кроком під час планування вагітності є спільне відвідування батьками кабінету генетика — цей фахівець допоможе виявити можливі ризики генетичних захворювань майбутньої дитини.

    Таким чином, при дбайливому ставленні до свого здоров’я і дотримання рекомендацій лікарів, сімейна пара може запобігти небажані наслідки у розвитку вагітності, а в майбутньому — і життя малюка.

    Ведення здорового способу життя є необхідною умовою планування вагітності

    Відгуки про вітаміни для чоловіків

    Своєму чоловікові давала Спермаплант, адекватний склад і нормальна ціна. Приймав 3 місяці.

    Варварушка

    https://www.babyblog.ru/community/post/Baby/3136855

    Ортомол фертил плюс — дуже хороші вітаміни для планують чоловіків.

    Манюня Хнуш

    https://deti.mail.ru/forum/v_ozhidanii_chuda/planirovanie_beremennosti/vitaminy_dlja_muzhchin_pri_planirovanii/?page=2

    Сперотон — класні вітаміни, та й ціна не сказати, щоб захмарна. Якщо порівнювати з іншими аналогічними комплексами (Спермактин, профертил), то Сперотон ще дуже доступно варто. Фолієва і вітамін Е — це добре, але головний компонент у нього L-карнітин, L-карнітин дешево не варто, навіть якщо його купувати окремо. Ну і головний аргумент — Сперотон реально допомагає. Нам допоміг, до цього 8 місяців не було результату. А ще у родички чоловіка була астеноспермия, перша ступінь, не дуже запущена стадія, але все ж. Так от він теж брав Сперотон і вона завагітніла.

    Ксенія

    https://www.babyblog.ru/community/post/Baby/3136855

    У нас з чоловіком вагітність була запланованою. Але так як на той момент ми жили у віддаленому міському поселенні, то можливості проходження всіх необхідних процедур для чоловіків у нього не було з причини відсутності медичних фахівців. Тому, спираючись на відгуки та рекомендації знайомих, за три місяці до бажаного терміну зачаття ми з чоловіком почали приймати фолієву кислоту і вітамін Е. При цьому вживали в їжу велику кількість свіжих овочів і фруктів, а також нежирне м’ясо. Два рази в тиждень чоловік відвідував спортзал, відмовився від куріння і скоротив кількість вживаного алкоголю. Завдяки спільним зусиллям і нетривалої підготовки вагітність настала в очікуваний час і протікала без ускладнень і патологій. На мій погляд, якщо майбутня дитина є бажаною, то підготовка до його зачаття не стане обтяжливою і важкою. Адже при відсутності серйозних захворювань, правильному способі життя і прийом вітамінів вагітність настає незабаром.

    Відео: підготовка чоловіка до зачаття дитини

    На етапі планування малюка чоловікові необхідно поставитися до свого здоров’я відповідально — від цього буде залежати половина успіху благополучної вагітності. Тому своєчасне лікування захворювань, зміна способу життя та застосування вітамінів, прописаних лікарем, є обов’язковими заходами для майбутнього батька.

    Сподобалася стаття? Поділитися з друзями:
    Здоровий спосіб життя