Вітаміни для чоловіків при плануванні вагітності: навіщо приймати, які вітамінно-мінеральні комплекси, призначаються для зачаття дитини

Планування вагітності — важливий і серйозний етап у житті сім’ї, метою якого є народження здорового малюка. У цей період майбутні батьки ведуть спільну активну підготовку до зачаття дитини. І тому для чоловіка, так само як і для жінки, є обов’язковим ретельне обстеження організму та консультації фахівця, який призначить лікування при необхідності або дасть індивідуальні рекомендації.

Зміст

  • Користь від прийому вітамінів для чоловіків при плануванні вагітності
    • Необхідні вітаміни і мінерали
  • Показання для призначення вітамінів
  • Протипоказання і побічні ефекти
  • Вітамінні препарати, які призначаються чоловікам
    • Таблиця: популярні комплексні вітамінні препарати для чоловіків
    • Фотогалерея: Популярні вітамінні препарати
  • Зміни в способі життя і раціоні чоловіка при плануванні вагітності
  • Відгуки про вітаміни для чоловіків
  • Відео: підготовка чоловіка до зачаття дитини

Користь від прийому вітамінів для чоловіків при плануванні вагітності

Кожна дитина ще при зачатті успадковує гени обох батьків у рівних частках.

Роль матері в процесі запліднення, виношування і народження немовляти відома з давніх часів. Але в сучасному світі медициною доведено і великий вплив чоловічого здоров’я на організм дитини і тому, при виявленні яких-небудь проблем лікарі призначають необхідний курс лікування.

При відсутності відхилень у показниках результатів аналізів або одночасно з лікуванням захворювань доктор прописує чоловікові вітамінний комплекс. Застосування препаратів, що містять вітаміни і мінерали, має позитивний вплив:

  • відбувається зміцнення імунітету, що скорочує кількість захворювань;
  • зменшуються ризики виникнення проблем з потенцією;
  • відбувається насичення організму необхідними вітамінами при одноманітному раціоні;
  • покращується загальне самопочуття.

Достатня кількість вітамінів в організмі дозволяє чоловікові швидше впоратися з негативними наслідками стресу і шкідливих звичок, а також сприяє підвищенню якості сперми. Всі ці фактори дозволяють планувати здорову вагітність.

Вітаміни для чоловіків при плануванні вагітності: навіщо приймати, які вітамінно мінеральні комплекси, призначаються для зачаття дитиниВживання необхідної кількості вітамінів зміцнює здоров’я як жінки, так і чоловіки, дозволяючи їм планувати зачаття і народження малюка

Необхідні вітаміни і мінерали

В організмі майбутнього батька в достатній кількості повинні бути присутніми:

  • Вітамін В9 (фолієва кислота). Необхідна кількість — 0,4 мг на добу. Скорочує кількість дефектних сперматозоїдів, зменшуючи ризики розвитку вагітності з патологією плоду, а також збільшує шанси на швидке зачаття.
  • Вітамін В11 (Схуднення). Необхідна добова доза — 3000 мг. Сприяє запобіганню чоловічого безпліддя, прискоренню дозрівання і збільшенню рухливості сперматозоїдів.
  • Вітамін Е (токоферол). Необхідну добову кількість — 18 мг. Прискорює рух сперматозоїдів, що збільшує ймовірність зачаття. І також сприятливо впливає на статеву функцію і гормональний фон.
  • Вітамін С (аскорбінова кислота). Необхідна доза — 90 мг на добу. Зміцнює імунітет і перешкоджає розвитку інфекційних захворювань, стимулює підвищення засвоюваності заліза і виведення надлишок холестерину, а також бере участь у синтезі тестостерону і робить позитивний вплив на вироблення сперматозоїдів.
  • Цинк. Рекомендована доза — 15 мг в добу. Допомагає стимулювати вироблення тестостерону. Бере участь у процесах синтезу білків і ділення клітин.
  • Йод. Добова доза — 100 мкг. Підтримує нормальне функціонування щитовидної залози, яка виробляє гормони, що впливають на репродуктивну функцію.
  • Селен. Необхідна кількість — 0,08 мг на добу. Стимулює роботу статевих органів, допомагає виводити токсичні речовини, забезпечує нормальне функціонування щитовидної залози, а також покращує якість сперми.
  • Після медичної діагностики чоловікові в індивідуальному порядку призначається вітамінний комплекс, в залежності від потреб організму.

    Показання для призначення вітамінів

    У період планування вагітності в обов’язковому порядку чоловікові необхідно приймати вітаміни в наступних ситуаціях:

    • при недостатній кількості селену, цинку та інших важливих і корисних речовин в крові;
    • при наявності захворювань у гострій або хронічній формі;
    • при незадовільних результатах спермограми;
    • при періоді відновлення після хвороб;
    • при слабкій ерекції і ранньому сім’явиверганні.

    Вітаміни принесуть користь чоловікам з хронічною втомою і мають шкідливі звички до планування вагітності (алкоголь, куріння).

    У більшості випадків вітамінні комплекси необхідні майбутнім татам. Це пов’язано з поганою екологією в містах, неякісними продуктами харчування і частими стресами, які призводять до різних проблем зі здоров’ям.

    Вітаміни для чоловіків при плануванні вагітності: навіщо приймати, які вітамінно мінеральні комплекси, призначаються для зачаття дитиниДодатковий прийом вітамінних препаратів призначається чоловікові лікарем

    Протипоказання і побічні ефекти

    Застосування вітамінів протипоказане у випадках:

    • хвороб печінки або нирок;
    • новоутворень злоякісного характеру;
    • захворювань ШКТ;
    • активній стадії туберкульозу.

    Ігнорування протипоказань, а також самостійний вибір вітамінів може надати негативний вплив на чоловічий організм.

    Серед побічних ефектів на вітамінні комплекси може виникати алергічна реакція, що проявляється у вигляді свербежу, почервоніння та висипи на шкірі, а також набряків.

    У деяких випадках можуть виникати проблеми з боку шлунково-кишкового тракту: біль у шлунку, печія або нудота.

    А також побічну дію прийнятих вітамінів може виражатися в дратівливості, загальної слабкості і сонливості.

    При появі будь-яких симптомів нездужання слід перервати прийом вітамінів і звернутися за консультацією до лікаря.

    Вітамінні препарати, які призначаються чоловікам

    Необхідну добову кількість вітамінів можна отримувати разом з продуктами харчування. Але контролювати цей процес складно. Тому лікарі рекомендують чоловікам приймати готові комплекси полівітамінів.

    Таблиця: популярні комплексні вітамінні препарати для чоловіків

    НазваЦінаСкладФорма випускуПротипоказанняОсобливості прийому
    Спематонблизько 1000
    рублів
    • L-карнітин;
    • вітамін Е;
    • вітамін В9;
    • цинк;
    • селен.
    Саші-пакетикиІндивідуальна непереносимість компонентів.Необхідно розчиняти 1 пакетик порошку
    в 1/2 склянки води, випиваючи його під час їжі один раз в день.
    Курс лікування — 2-3 місяці.
    Спермстронгблизько 800
    рублів
    • вітаміни В5, В6, В11;
    • вітамін С;
    • вітамін Е;
    • цинк;
    • селен;
    • марганець;
    • L-аргінін;
    • L-карнітин.
    Капсули
    • травми статевого органу;
    • неповноліття;
    • непереносимість компонентів.
    Рекомендована доза — 2 капсули на добу, за одного під час прийому їжі. Курс лікування — до 3 тижнів.
    Дуовіт для чоловіківблизько
    450
    рублів
    • вітаміни А, D, С, Е;
    • вітаміни В1, В2, В6, В12;
    • фолієва кислота;
    • пантотенова кислота;
    • цинк;
    • мідь;
    • йод;
    • магній;
    • марганець.
    ТаблеткиГіперчутливість до компонентів препарату.Приймають по одній таблетці в день під час їжі. Тривалість курсу — 1 місяць.
    Алфавіт для чоловіківблизько
    400
    рублів
    • вітаміни В1, В9, Е, К1, D3;
    • елеутерозиди;
    • цинк;
    • селен;
    • марганець;
    • кальцій;
    • L-карнітин;
    • бета-каротин, лікопін і лютеїн.
    Драже трьох кольорів
    • гіперчутливість до складових препарату;
    • розлади нервової системи (підвищена збудливість, безсоння);
    • підвищений артеріальний тиск;
    • захворювання щитовидної залози.
    В один день приймають по одній таблетці кожного кольору з інтервалом в 5-6 годин. Тривалість лікування визначається індивідуально.
    Спермаплантблизько
    700
    рублів
    • L-карнітин;
    • L-аргінін;
    • таурин;
    • екстракт кропиви;
    • лимонна кислота.
    Пакетики-сашеНепереносимість компонентів.Один пакетик-саше розчиняють у 200 мл води кімнатної температури і приймають один раз на день. Тривалість вживання — 3 місяці.
    Профертилблизько
    5500
    рублів
    • L-карнітин;
    • L-аргінін;
    • L-глутатіон;
    • вітамін Е;
    • цинк;
    • селен;
    • коензим Q10;
    • фолієва кислота.
    КапсулиІндивідуальна непереносимість складових компонентів.Приймають по 2 капсули в день під час або після прийому їжі. Курс лікування — 3 місяці.
    OrthomolFertilPlusблизько
    4800
    рублів
    • вітаміни Е, С, В6, В9, В12;
    • цинк;
    • селен;
    • мідь;
    • L-карнітин;
    • N-ацетилцистеїн;
    • коензим Q10;
    • змішані каротиноїди;
    • омега-3 — жирні кислоти.
    Капсули/таблеткиІндивідуальна непереносимість компонентів складу.Добова доза — 3 таблетки та 1 капсула. Тривалість застосування препарату визначається лікарем.

    Фотогалерея: Популярні вітамінні препарати

    Вітаміни для чоловіків при плануванні вагітності: навіщо приймати, які вітамінно мінеральні комплекси, призначаються для зачаття дитини

    Спематон покращує вироблення чоловічих гормонів і підвищує фертильність

    Вітаміни для чоловіків при плануванні вагітності: навіщо приймати, які вітамінно мінеральні комплекси, призначаються для зачаття дитини

    Спермстронг готує чоловічий організм до зачаття, покращуючи репродуктивну функцію

    Вітаміни для чоловіків при плануванні вагітності: навіщо приймати, які вітамінно мінеральні комплекси, призначаються для зачаття дитини

    Дуовіт для чоловіків є джерелом вітамінів і мінеральних речовин

    Вітаміни для чоловіків при плануванні вагітності: навіщо приймати, які вітамінно мінеральні комплекси, призначаються для зачаття дитини

    Алфавіт для чоловіків робить позитивний вплив на організм, нормалізуючи діяльність сечостатевої системи

    Вітаміни для чоловіків при плануванні вагітності: навіщо приймати, які вітамінно мінеральні комплекси, призначаються для зачаття дитини

    Спермаплант підтримує репродуктивну функцію організму чоловіки

    Вітаміни для чоловіків при плануванні вагітності: навіщо приймати, які вітамінно мінеральні комплекси, призначаються для зачаття дитини

    Профертил підвищує репродуктивну здатність чоловіка, покращуючи показники спермограми

    Вітаміни для чоловіків при плануванні вагітності: навіщо приймати, які вітамінно мінеральні комплекси, призначаються для зачаття дитини

    OrthomolFertilPlus сприяє утворенню і дозріванню здорових сперматозоїдів

    Зміни в способі життя і раціоні чоловіка при плануванні вагітності

    Перед зачаттям дитини не тільки майбутній мамі, але і майбутньому батькові рекомендується уважно поставитися до свого способу життя і при необхідності скорегувати його. Існує кілька важливих правил для чоловіків в період планування малюка:

  • Відмова від куріння і вживання алкоголю. Шкідливі звички послаблюють організм, руйнуючи його зсередини. В тому числі погіршується якість сперми, що загрожує розвитком патології плоду після зачаття.
  • Медичне обстеження. Мінімум — проходження флюорографії та аналізів крові (резус-фактор, групу крові, ВІЛ, RW, венерологічні захворювання, гепатит). І також бажано УЗД внутрішніх статевих органів, спермограма, аналізи на гормони і т. д.
  • Правильне харчування. У їжу слід вживати свіжі продукти, багаті вітамінами, мінералами і іншими корисними речовинами: овочі, фрукти, зелень, горіхи, кисломолочну продукцію, м’ясо, яйця і т. д. Слід утримуватися від консервів і напівфабрикатів, гострих, жирних, копчених, солоних страв, фастфуду.
  • Заняття спортом. Фізичні навантаження не повинні бути надмірними — постійна втома не піде на користь. Рекомендовані заняття — біг, ходьба, велотренажери, плавання, помірні заняття в тренажерному залі. Слід уважно стежити за своєю масою тіла — від зайвої ваги необхідно позбавлятися.
  • Відмова від відвідування сауни і лазні. Регулярні походи в парилку впливають на якість чоловічого сімені — при високих температурах сперматозоїди слабшають, стають менш активними, що ускладнює зачаття малюка.
  • Ще одним необхідним кроком під час планування вагітності є спільне відвідування батьками кабінету генетика — цей фахівець допоможе виявити можливі ризики генетичних захворювань майбутньої дитини.

    Таким чином, при дбайливому ставленні до свого здоров’я і дотримання рекомендацій лікарів, сімейна пара може запобігти небажані наслідки у розвитку вагітності, а в майбутньому — і життя малюка.

    Вітаміни для чоловіків при плануванні вагітності: навіщо приймати, які вітамінно мінеральні комплекси, призначаються для зачаття дитиниВедення здорового способу життя є необхідною умовою планування вагітності

    Відгуки про вітаміни для чоловіків

    Своєму чоловікові давала Спермаплант, адекватний склад і нормальна ціна. Приймав 3 місяці.

    Варварушка

    https://www.babyblog.ru/community/post/Baby/3136855

    Ортомол фертил плюс — дуже хороші вітаміни для планують чоловіків.

    Манюня Хнуш

    https://deti.mail.ru/forum/v_ozhidanii_chuda/planirovanie_beremennosti/vitaminy_dlja_muzhchin_pri_planirovanii/?page=2

    Сперотон — класні вітаміни, та й ціна не сказати, щоб захмарна. Якщо порівнювати з іншими аналогічними комплексами (Спермактин, профертил), то Сперотон ще дуже доступно варто. Фолієва і вітамін Е — це добре, але головний компонент у нього L-карнітин, L-карнітин дешево не варто, навіть якщо його купувати окремо. Ну і головний аргумент — Сперотон реально допомагає. Нам допоміг, до цього 8 місяців не було результату. А ще у родички чоловіка була астеноспермия, перша ступінь, не дуже запущена стадія, але все ж. Так от він теж брав Сперотон і вона завагітніла.

    Ксенія

    https://www.babyblog.ru/community/post/Baby/3136855

    У нас з чоловіком вагітність була запланованою. Але так як на той момент ми жили у віддаленому міському поселенні, то можливості проходження всіх необхідних процедур для чоловіків у нього не було з причини відсутності медичних фахівців. Тому, спираючись на відгуки та рекомендації знайомих, за три місяці до бажаного терміну зачаття ми з чоловіком почали приймати фолієву кислоту і вітамін Е. При цьому вживали в їжу велику кількість свіжих овочів і фруктів, а також нежирне м’ясо. Два рази в тиждень чоловік відвідував спортзал, відмовився від куріння і скоротив кількість вживаного алкоголю. Завдяки спільним зусиллям і нетривалої підготовки вагітність настала в очікуваний час і протікала без ускладнень і патологій. На мій погляд, якщо майбутня дитина є бажаною, то підготовка до його зачаття не стане обтяжливою і важкою. Адже при відсутності серйозних захворювань, правильному способі життя і прийом вітамінів вагітність настає незабаром.

    Відео: підготовка чоловіка до зачаття дитини

    На етапі планування малюка чоловікові необхідно поставитися до свого здоров’я відповідально — від цього буде залежати половина успіху благополучної вагітності. Тому своєчасне лікування захворювань, зміна способу життя та застосування вітамінів, прописаних лікарем, є обов’язковими заходами для майбутнього батька.

    Сподобалася стаття? Поділитися з друзями: