Випадання волосся – проблема, вирішувати яку потрібно в короткі терміни після її появи. Якщо вчасно не вжити заходів, алопеція може почати прогресувати, і шевелюра помітно порідшає. До однієї з найбільш частих причин випадіння волосся можна віднести нестачу вітамінів в організмі. Щоб заповнити вітамінний запас потрібно особливу увагу приділяти збалансованого раціону і приймати спеціальні препарати.
Проблему випадіння волосся потрібно вирішувати негайно
Зміст
- 1 Вплив вітамінів на стан волосся
- 2 Що ще може спровокувати втрату волосся?
- 3 Як поліпшити стан волосся?
- 4 Ефективні вітаміни проти алопеції
- 4.1 Біотин
- 4.2 Вітамін В5
- 4.3 Вітамін А
- 4.4 Вітамін Е
- 4.5 Вітамін В6
- 4.6 Вітамін В12
- 5 Вітамінні комплекси проти алопеції
- 5.1 «Пантовигар»
- 5.2 «Перфектил»
- 5.3 «Мерц»
- 6 Бюджетні вітамінні комплекси від алопеції
- 6.1 «Ревалід»
- 6.2 «Віта Шарм»
- 6.3 «Комплівіт Сяйво»
- 6.4 «Фітовал»
- 7 Висновок
- 8 ІСТОРІЯ ОДНІЄЇ З НАШИХ ЧИТАЧОК JULIESEM:
Вплив вітамінів на стан волосся
Вітаміни – низькомолекулярні сполуки, на які покладено завдання активізації всіх видів біохімічних процесів в організмі. Їх недолік відразу ж відображається на стані шевелюри. Кожен волосок отримує харчування від фолікула, який знаходиться в епідермісі голови. Щоб цибулина повністю забезпечувалася потрібними елементами і киснем необхідно забезпечити організм всіма вітамінами.
У волосяному фолікулі проходить ряд біохімічних реакцій. Вони відповідають за здоров’я волосся і перешкоджають його випаданню. В активізації цих процесів беруть участь вітаміни, які надходять в організм. Якщо їх недостатньо, волосся починають лізти. Зупинити волосопад під силу вітамінних комплексів, які зміцнять коріння волосся і не допустять випадання.
Початком кожного волоска є луковичка, розташована в дермі. Якої довжини би не було волосся, постачання їх поживними елементами відбуватиметься виключно через цибулинку з током крові. Потім з фолікула ці елементи транспортуються по всьому стрижня волосини – від цибулин до кінчиків. Якщо волосся отримує повноцінне харчування, він стає гладким, міцним, блискучим.
Випадання волосся при здоровому організмі відбувається рідко
У людини, яка правильно харчується і отримує весь комплекс вітамінів, проблеми з шевелюрою спостерігаються вкрай рідко. Здорові, густі і блискучі локони – підтвердження того, що в організм надходять всі життєво важливі речовини
При авітамінозі все інакше – волосся втрачають блиск, стають крихкими, истонченным і, звичайно ж, починають лізти. Нестача вітамінів призводить до порушення біохімічних реакцій, які забезпечують постачання волосяних фолікулів потрібними речовинами. Іншими словами, клітини волосся відчувають голод і задихаються. Виною всьому – недостатня швидкість обміну речовин, спровокована нестачею корисних речовин і кисню.
Волосся – відображення внутрішнього стану організму людини. Якщо їх стан погіршується, це сигналізує про те, що потрібно відвідати лікаря і пройти ряд діагностичних процедур для виявлення причини випадіння волосся.
Що ще може спровокувати втрату волосся?
Випадання волосся може спостерігатися не тільки при нестачі вітамінів. На погіршення їх стану впливає безліч факторів. Зокрема:
- Стрес і хронічна втома. Реалії сучасного життя такі, що людина постійно піддається стресовим ситуаціям і впадає в депресії. Це часто негативно позначається на стані шевелюри.
- Неправильно підібрані засоби по догляду за волоссям. Дешева косметика сумнівної якості, в основі якої лежать агресивні компоненти може спровокувати сильне випадання волосся.
- Часті укладання з використанням термоприборов піддають локони великим стресу. Волосся стають сухими, тонкими, починають випадати.
- Строгі дієти, які передбачають відмову від корисних продуктів, що призводять до нестачі життєво важливих речовин. Негативний ефект від такого незбалансованого меню відображається не тільки на стані шкіри, але і на волоссі.
- Медикаментозна терапія. Особливо небезпечний для волосся тривалий прийом антибіотиків і гормональних препаратів.
- Гормональний дисбаланс. Сплески гормонів найчастіше негативно відображаються на стані шевелюри.
- Хронічні захворювання.
Як поліпшити стан волосся?
Багаті рослинними елементами продукти повинні бути в щоденному раціоні
Боротися з випаданням волосся можна, якщо знати причину такої патології.
Які ж заходи потрібно вжити, щоб волосся перестали сипатися і стали більш міцними і здоровими?
- Лікувальні маски. Маски і бальзами можуть зміцнити коріння й активізувати їх зростання. Робити їх потрібно на регулярній основі. На період відновлення шевелюри потрібно звести до мінімуму використання фенів, прасок і плойок.
- Збалансоване меню. В раціон потрібно ввести продукти, багаті поживними елементами.
- Вітамінотерапія. Якщо волосся почало випадати, без вітамінних комплексів не обійтися. Вони допоможуть заповнити нестачу корисних речовин, що відразу ж позитивно позначиться на стані шевелюри.
Ефективні вітаміни проти алопеції
Правильно підібраного комплексу для волосся під силу уповільнити процес випадіння і навіть зупинити його. Найцінніші вітаміни для волосся – це біотин, В5 (пантенол), Е, А, С, В12.
Не менш важливі для волосся і такі вітаміни:
- В2;
- РР;
- В3;
- В6;
- фолієва кислота.
Дефіцит вітамінів в організмі може стати причиною облисіння
Біотин
Цей вітамін оберігає волосся від негативного впливу навколишнього середовища. Ще одна його завдання – підтримання обміну речовин на належному рівні і регулювання функції сальних залоз.
Вітамін В5
Допомагає відновлювати пошкоджену структуру волосся. Нормалізує кровообіг, наповнює фолікул поживними речовинами і зміцнює його. Один з важливих елементів, що перешкоджають алопеції.
Вітамін А
Цей вітамін несе відповідальність за зміцнення коренів волосся і їх пружність. Ретинол пробуджує зростання нових волосків і контролює підвищену жирність шкіри голови.
Вітамін Е
Бере участь в активізації росту нових волосяних цибулинок. Насичує їх киснем, що гальмує процес облисіння.
Вітамін В6
Покликаний стимулювати обмін речовин. Допомагає запобігти облисіння і бореться з уже розвиненою алопецією. Його дефіцит негативно позначається на стані пасм – вони стають ламкими, тьмяними, починають сіктися і інтенсивно лізти.
Вітамін В12
Цей вітамін вважається будівельним блоком для волосся. Допомагає зміцнити коріння, зменшує випадання. Основне його завдання полягає в прискоренні зростання локонів.
Вітамінні комплекси проти алопеції
Вирішувати проблему випадіння волосся потрібно комплексними методами. Вітамінотерапія допомагає відновити здоров’я локонів, зміцнити коріння й не допустити їх випадання. Фармакологія пропонує широкий асортимент вітамінних комплексів і біодобавок, прийом яких сприяє постачанню цибулини всіма поживними елементами для її зміцнення і зростання. Такого плану препарати позитивно позначаються також на стані шкіри і нігтів.
До найбільш ефективним комплексів для оздоровлення шевелюри можна віднести:
«Пантовигар»
Пантовигар — повноцінне лікарський засіб
Основне його призначення – гальмування процесу випадіння волосся. Завдяки підібраному вітамінному комплексу можна запобігти відмирання цибулини, обумовлене впливом негативних факторів. Серед них: фарбування волосся, завивка, використання термоприборов, вплив погодних умов. Тривалість прийому становить 3 місяці. Люди, які брали цей препарату відзначають, що волосся стають міцнішими і процес випадіння зупиняється. Однак видимий ефект помітний тільки після 3-х місячного курсу. До побічних дій цього засобу можна віднести нудоту і збільшення у вазі.
«Перфектил»
Перфектил містить вітаміни, різні мікроелементи та рослинні екстракти
Цей препарат відмінно справляється з поліпшенням стану локонів і нігтів. Основна його функція – боротьба з алопецією на початкових стадіях. Відгук про даному препараті в більшості випадків позитивні. Ті, хто пройшли курс по відновленню волосся, відзначають швидкі результати. Вже через кілька тижнів волосся перестають сипатися і набувають здоровий вигляд. Ефект від «Перфектила» не настільки виражений, як при «Пантовигаре» і «Ревалиде», але відгуки говорять про те, ріст волосся сильно активізується. Крім цього, користувачі відзначають, що волосся стають більш щільними і набувають блиск.
«Мерц»
Мерц — одні з кращих вітамінів
Препарат у формі драже покращує стан волосся і нігтів. Це засіб відновлює структуру пошкодженого локонів, пробуджує зростання нових волосяних цибулин. Ефект можна спостерігати вже після 2-3 місяців регулярного прийому.
Бюджетні вітамінні комплекси від алопеції
Бюджетні вітаміни при випаданні волосся являють собою монопрепарати. У їх складі значиться не більше 2-х компонентів. Найпопулярніші – це аскорбінова кислота, Аевіт. Їх ціна коливається в районі 100 грн за упаковку.
У продажу можна побачити і інші недорогі вітамінні комплекси:
«Ревалід»
Ревалід досить швидко дає видимий результат
Допомагає зупинити випадання волосся за рахунок відновлення їх структури. Для досягнення потрібного результату потрібно пройти весь курс, який становить 3 місяці.
Цей засіб часто призначається трихологами, якщо пацієнт зіткнувся з випаданням волосся. Відгуки про даному препараті свідчать про його ефективність. Вже після декількох тижнів шевелюра помітно пожвавлюється, і волосся стають міцнішими.
«Віта Шарм»
Віта Шарм відновлює пошкоджені структури
Цей препарат активізує кровопостачання, робить волосся пружним, захищає їх від негативного впливу ультрафіолету та інших негативних факторів. Після того, як пройдений курс вітамінотерапії, спостерігається відновлення волосся. Вони стають міцнішими і набувають здоровий вигляд. Завдяки пантотенату вдається сповільнювати процес появи сивини. Цей БАД призначається для усунення гіповітамінозів, зокрема брак вітамінів групи В і А.
«Комплівіт Сяйво»
Комплівіт сяйво — комплекс для волосся, шкіри та нігтів
У цьому Бад знаходиться 11 вітамінів, 8 мінералів, ліпоєва кислота, витяжка із зеленого чаю. Завдяки такому комплексному складу можна відновити пошкоджену структуру волосся і не допустити появу алопеції.
«Фітовал»
Фітовал показує хороші результати
Один з часто використовуваних препаратів, які приймають для відновлення волосся і запобігання їх випадіння. Постачає волосяні фолікули поживними речовинами, надає локонам пружність, зміцнює коріння. В інструкції до препарату вказано, що його можна вживати тим людям, які зіткнулися з порушенням оновлення і зростання волосся і надмірному їх випаданні. До показань також можна зарахувати відновлення тонких і ламких волосся.
Висновок
Причини випадіння волосся можуть бути різними. Якщо вони лізуть, і це викликано дефіцитом вітамінів, не варто покладатися на один лише прийом синтетичних препаратів. Вони повинні стати добавкою до повноцінного харчування. Щоб шевелюра знайшла густоту потрібно включити в меню корисні продукти, відмовитися від шкідливих звичок, застосовувати засоби по догляду з зміцнюючим ефектом. При інтенсивному випаданні волосся доцільно звернутися до трихолога, щоб він з’ясував, що спричинило за собою проблеми з локонами, і склав ефективну схему лікування алопеції. Прийом вітамінів при випаданні волосся у жінок дає добрі результати за умови, що облисіння викликано авітамінозом.
