Зміст
Проблема повсюдного погіршення зору набуває вселенський масштаб, неабияку роль відіграє в цьому ера комп’ютерів, планшетів, смартфонів і іншої електроніки. Я не закликаю нікого відмовлятися від таких звичних і зручних гаджетів, просто тепер стає дуже важливо підтримувати свої органи зору.
І гідною регулярним тренуванням на розслаблення — напруга, і, звичайно, вітамінізованим харчуванням.
Уявляю вашій увазі таблицю:
Співвідношення проблем із зором і необхідних для корекції вітамінів
Чим хороша ця таблиця?
Для людей, близько знайомих з медициною, важко розібратися у великій кількості інформації, тут же все розподілено за категоріями:
- конкретна проблема із зором;
- вітамін, якого не вистачає;
- продукти, в яких його можна знайти;
- добова норма дорослої.
Можна навіть не читати всю таблицю, знаходите саме свою проблему із зором і вивчаєте саме своє рішення. Доброго вам здоров’я і відмінного зору!