Зміст:
- Коли застосовується витягування хребта?
- Потрібно робити витяжку хребта?
Лікування різних захворювань спини розроблялося ще в давнину. Саме в ті часи і був створений один з перших методів лікування подібних захворювань – тракція. Цей метод являє собою витягування хребта, в домашніх умовах, а також застосуємо, хоча і менш ефективний з точки зору лікарів.
Витяжка хребта навіть зараз викликає багато суперечок серед лікарів
З іншого боку, зараз цей метод лікування викликає масу суперечок. З одного боку виглядає логічним витягнути хребет, щоб зменшити компресію нервових закінчень і зняти больовий синдром. З іншого боку, саме поняття «вправити диски» в корені не вірно – диск знаходиться на своєму місці, проблема зазвичай не в ньому, а в що з’явилася міжхребцевої грижі.
Коли застосовується витяжка хребта?
Думки лікарів з цього приводу різняться. Одні радять застосовувати тракцію практично при будь-якому захворюванні, інші кажуть, що такий метод лікування шкідливий і провокує утворення протрузій і міжхребцевих гриж. Істина, як завжди, десь посередині.
При захворюваннях дегенеративно-дистрофічного характеру (остеохондрозі, наприклад) витягування хребта дійсно шкідливо. В такій ситуації вони дозволяють лише короткочасно зменшити біль, але при цьому вони прискорюють процеси дегенерації.
Подумайте самі – при остеохондрозі фіброзне кільце диска і без того пошкоджено, а ми його ще й додатково намагаємося розтягнути! До чого це може призвести, крім прискорення його руйнування і появи нової грижі? В кращому разі – до короткочасного зменшення болю, але при цьому проблема не зникне, а біль скоро повернеться. Можна привести ще ряд докладних пояснень, чому при тракції біль на деякий час відступає, але потім повертається, але немає сенсу приводити їх зараз.
Отже, ми зрозуміли, що при остеохондрозі тракція (силове витягування хребта) приносить більше шкоди, ніж користі. З іншого боку, вправи для розтяжки хребта у цій ситуації потрібні як один з елементів лікувальної гімнастики. Вони дозволяють не пошкодити сам хребет, а зробити більш еластичними м’язи і зв’язки спини.
Тракція ж дійсно корисна в тих випадках, коли потрібно поставити на місце хребці. Наприклад, цей метод лікування себе повністю виправдовує при переломах. Можливо, вона також буде корисна на першому етапі лікування при нестабільності хребців, але тільки в поєднанні з подальшою фіксацією хребта в потрібному стані.
Чи потрібно це робити?
Як ми вже розібралися, в деяких випадках витягати хребет все ж потрібно. Але це досить рідкісні випадки, крім того, вони не застосовуються при остеохондрозі і «близьких» до нього захворюваннях (грижі міжхребцевого диска, наприклад). Заяви деяких фахівців про лікування грижі з допомогою тракції залишимо на їх совісті, оскільки багато з них знають про те, що подібний метод лікування з часів стародавньої Греції не показав серйозних поліпшень у стані хворих. Але при деяких захворюваннях такий метод застосуємо. Правда, застосовувати його в домашніх умовах – справа невдячна і не завжди розумне, тому краще звернутися до лікаря за консультацією.
Зовсім інше питання – розтяжка хребта, яка використовується в індивідуальних комплексах лікувальної гімнастики. Це необхідні при лікуванні міжхребцевої грижі вправи, але вони повинні підбиратися тільки кваліфікованим фахівцем, а виконуватися тільки тоді, коли вдалося повністю взяти під контроль больовий синдром.
Такі вправи дозволяють підвищити еластичність зв’язок і м’язів спини, що сприяє зміцненню м’язового корсета і зв’язкового апарату спини. Саме ці вправи виконують лікувальну і профілактичну роль у боротьбі з різними проявами остеохондрозу.
До речі, вас також можуть зацікавити наступні БЕЗКОШТОВНІ матеріали:
- Безкоштовні уроки лікування болю в попереку від дипломованого лікаря ЛФК. Цей лікар розробив унікальну систему відновлення всіх відділів хребта і допоміг вже більше 2000 клієнтам з різними проблемами зі спиною і шиєю!
- Хочете дізнатися, як лікувати защемлення сідничного нерва? Тоді уважно подивіться відео по цьому посиланню.
- 10 необхідних компонентів харчування для здорового хребта – у цьому звіті ви дізнаєтеся, яким має бути щоденний раціон, щоб ви і ваш хребет завжди були в здоровому тілі і дусі. Дуже корисна інформація!
- У вас остеохондроз? Тоді рекомендуємо вивчити ефективні методи лікування поперекового, шийного і грудного остеохондрозу без ліків.
- 35 відповідей на часті питання по здоров’ю хребта – отримати запис з безкоштовного семінару