Зміст:
- Позитивні якості
- Негативні якості
- Для жінок і чоловіків
- Правила заварювання
Про те, що зелений чай – це не просто напій, що втамовує спрагу, але і допомагає боротися з багатьма хворобами, було відомо давно. А сучасні вчені тільки підтвердили це. Однак варто знати, що властивості зеленого чаю розкриваються тільки коли це дійсно якісний напій, куплений в спеціалізованому магазині, і правильно заварений.
Позитивні якості
Перше, що потрібно знати про це чаї – це те, що він допомагає боротися зі стресами, які в житті людини трапляються дуже часто. Тому саме цей напій необхідно пити тим, чия робота пов’язана з нервовим напруженням і тим, хто переживає труднощі в житті.
До корисних властивостей зеленого чаю також можна віднести благотворний вплив на органи травлення і серцево-судинну систему. Регулярне вживання допоможе позбутися від запорів, налагодить травлення, допоможе уникнути отрыжек та інших патологічних проявів. Що ж стосується серця і судин, то це справжня профілактика атеросклерозу, але якщо захворювання вже знаходиться в повному розпалі, то чай допомогти вже нічим не зможе.
Великий вміст фтору допомагає боротися з карієсом, тому багато фахівців рекомендують полоскати саме цим напоєм порожнину рота після кожного прийому їжі. Є у нього і антибактеріальні властивості, які допомагають побороти простудні захворювання – при грип або ГРВІ рекомендується пити саме свіжозаварений зелений чай, а не звичайний, чорний, який цими властивостями не володіє.
Ще одна корисна речовина – йод. Він життєво необхідний для функціонування щитовидної залози, однак треба пам’ятати, що при гіпертиреозі такий напій протипоказаний. Ще це речовина перешкоджає виникненню склерозу, допомагає боротися із запальними процесами в тонкому і товстому кишечнику.
Деякі вважають, що саме цей напій допомагає контролювати ріст ракових клітин і боротися практично з усіма онкологічними захворюваннями. Однак дати точну відповідь на це питання вчені поки не можуть, так як не відомо, як саме цей вид чаю впливає на ракові клітини.
Негативні якості
Крім корисних властивостей, у зеленого чаю є і негативні якості, і навіть протипоказання. Не можна пити його при:
Також не можна пити цей напій літнім людям. Є свої правила і по дозуванню. Не можна вживати в день більше 3 чашок — це може призвести до безсоння, пригніченого настрою, головного болю.
Для жінок і чоловіків
Позитивні властивості зеленого чаю впливають як на загальний стан організму, так і на сечостатеву систему. Тут теж є свої користь і шкоду. Для жінок дуже корисний цей чай з м’ятою. Це допоможе нормалізувати гормональний фон, зніме бойові відчуття при менструації, допоможе боротися з проявами клімаксу. А ось для чоловіків такий напій протипоказаний — він знижує рівень чоловічих гормонів. Їм краще пити зелений чай без будь-яких добавок.
Добре використовувати його і як полоскання для волосся, особливо тим, у кого жирна шкіра голови, а також для вмивання. Можна цей напій заморозити як кубики льоду і протирати ними обличчя. Це допомагає позбутися від зморшок і зробити колір обличчя більш здоровим.
Але варто пам’ятати, що властивості зеленого чаю втрачають свою актуальність при наявності у людини підвищеного артеріального тиску. У цьому випадку пити його строго протипоказано.
Правила заварювання
Щоб корисні речовини цього чаю не зруйнувалися під час заварювання, необхідно слідувати деяким правилам. Після закипання води необхідно почекати 2 хвилини, тільки після цього воду можна заливати в заварювальний чайник. Температура води повинна бути не більше 85 градусів і не можна використовувати ще киплячу воду.
При використанні окропу багато корисні речовини, які містяться в чаї, просто руйнуються. Наполягати заварку після вливання гарячої води необхідно не менше 5 хвилин. А ось використовувати цукор в цьому випадку не рекомендується. Але можна використовувати такі добавки, як:
Також необхідно пам’ятати, що пити такий напій потрібно протягом дня, а не вранці і перед сном, а використовувати тільки свіжу вскипяченную воду і свіжу заварку. Невикористану заварену заварку краще відразу ж викинути, так як при витримуванні протягом тривалого часу вона втрачає всі свої корисні властивості і може тільки нашкодити при використанні.
Найпопулярнішим зеленим чаєм є китайський чай, який має чимало корисних властивостей. Це відмінний засіб для того, щоб заповнити в організмі нестача вітамінів, мікроелементів та амінокислот. Також це джерело таких корисних мікроелементів, як залізо, мідь, фтор, марганець, кальцій і цинк. Він допомагає боротися з передчасним старінням і запобігти розвиток пухлинних процесів. Проте варто пам’ятати, що продається в магазинах чай в пакетиках не приносить ніякої користі. Купувати потрібно тільки справжній продукт, який поставляється від виробників і продається розсипом в спеціалізованих магазинах.
До речі, вас також можуть зацікавити наступні БЕЗКОШТОВНІ матеріали:
- Безкоштовні уроки лікування болю в попереку від дипломованого лікаря ЛФК. Цей лікар розробив унікальну систему відновлення всіх відділів хребта і допоміг вже більше 2000 клієнтам з різними проблемами зі спиною і шиєю!
- Хочете дізнатися, як лікувати защемлення сідничного нерва? Тоді уважно подивіться відео по цьому посиланню.
- 10 необхідних компонентів харчування для здорового хребта – у цьому звіті ви дізнаєтеся, яким має бути щоденний раціон, щоб ви і ваш хребет завжди були в здоровому тілі і дусі. Дуже корисна інформація!
- У вас остеохондроз? Тоді рекомендуємо вивчити ефективні методи лікування поперекового, шийного і грудного остеохондрозу без ліків.
- 35 відповідей на часті питання по здоров’ю хребта – отримати запис з безкоштовного семінару