Так як на сьогоднішній день целюліт є глобальною проблемою для більшості жінок, то багато хто просто не знають, де правда, а де міф. Так, приміром, чи насправді допомагає розтяжка проти целюліту? Про це та багато іншого ви дізнаєтеся з нашої статті.
Дієта сприяє позбавленню від целюліту
Насправді це правда лише частково. На сьогоднішній день немає такої дієти, яка зможе повністю позбавити вас від целюліту. А ось контроль якості і кількості вживаної їжі здатний позитивно позначитися на обсязі ваших стегон. Намагайтеся виключити з свого раціону солодке, борошняне, солоне, копчене, нікотин і алкоголь.
Вправи допоможуть в боротьбі з целюлітом
Насправді це не так. Розтяжка від целюліту і багато інші вправи є лише одним з ланок. Якщо ви займаєтеся спортом, але в той же час харчуєтеся шкідливими продуктами, то позбавитися від «апельсинової кірки» вам навряд чи вдасться. Фізичні навантаження 2-3 рази в день здатні поліпшити циркуляцію крові, завдяки виробленню эндарфинов, роблячи фігуру більш підтягнутою. Вправи для розтяжки ніг здатні позбавити від ефекту «апельсинової кірки», а також зроблять вас більш стрункої і гнучкої.
Для позбавлення від целюліту необхідно багато пити
Насправді – це не так. Зелений чай і очищена вода без газу допомагають виводити з організму токсини, однак вони не можуть позбавити людину від зайвого жиру. Крім цього, надмірне споживання рідини здатне негативно позначитися на роботі нирок, серця, а також призвести до вимивання з організму багатьох корисних мінеральних речовин.
Салонні процедури здатні вилікувати целюліт
Насправді це не зовсім так. Більшість салонних процедур відрізняються високою ефективністю, проте вони не можуть вирішити проблему «апельсинової кірки» один раз і на все життя. Якщо вам вдалося отримати бажаний результат після відвідування салону краси, то вкрай важливо зберегти його надалі. У цьому випадку вам на допомогу прийдуть фізичні вправи, правильне харчування, антицелюлітні креми і, як не дивно, повторний курс в профілактичних цілях, не рідше одного разу на рік.
У підведенні підсумків хочеться сказати, що збалансоване харчування, правильний спосіб життя і наявність фізичних навантажень дозволить вам добре виглядати в будь-якій ситуації.