Зміст статті:
- 1. Чому шкіра на ногах стає в’ялою
- 2. Лікування в’ялості на шкірі ніг самостійно
- 3. Фізичні вправи та масаж
- 4. Маски, обгортання, зволоження
- 5. Косметичні процедури
Погодьтеся, що ідеальні жіночі ноги, це не тільки форма, але і зовнішній вигляд, стан шкірного покриву, тому поява в’ялості на шкірі завжди призводить до дискомфорту фізичному і психологічному.
Тому і тема сьогоднішньої статті не просто в’яла шкіра на ногах, а способи ліквідації цієї з усіх боків неприємної проблеми.
Чому шкіра на ногах стає в’ялою
На жіночому тілі завжди є кілька місць, які можна позначити, як проблемні з точки зору зовнішнього вигляду. В першу чергу це внутрішня і 
зовнішня сторона стегон, саме тут можуть утворюватися зайві жирові відкладення, з’являтися непривабливі вушка. Тут з’являються складки, обвисання шкіри, а також головний кошмар прекрасної статі – целюліт.
Давайте визначимо основні причини, які призводять до того, що шкіра на ногах стає в’ялою, відвисає і набуває неприємні вигляд:
- різке схуднення, шкіра просто не встигає придбати нові розміри.
- вікові зміни, шкіра втрачає еластичність.
- неправильне харчування, шкірний покрив не отримує всіх необхідних елементів, а під епідермісом починає накопичуватися підшкірний жир.
- відсутність догляду за шкірою.
- низький рівень фізичних навантажень, поганий метаболізм і обмін речовин.
Крім того лікарі вважають що спровокувати появу в’ялості на шкірному покриві ніг може порушення в роботі ендокринної системи та обміну речовин, тобто гормональний дисбаланс призводить до шкірних змін.
У деяких випадках визначальним чинником прояву в’ялості є спадковість.
Лікування в’ялості на шкірі ніг самостійно
Почнемо з визначення точки відліку, після якої організм перестає розвиватися і починається його старіння — це 25 років. Саме у цьому віці можуть почати надходити перші сигнали, які будуть проявлятися у вигляді невеликих зморшок в області стегон. Варто відразу зазначити, що ногам потрібен постійний догляд тільки так можна тримати шкірний покрив в нормальному і адекватному стані.
Якщо перед людиною стоїть завдання схуднути, то робити це треба поступово, не форсуючи події. Худнути, скидати зайві кілограми потрібно правильно, не варто забувати, що при надмірній вазі шкіра розтягується, а при різкому схудненні вона просто не встигає повертатися в свої колишні 
межі.
Відповідно, якщо це вже сталося, самостійно проблему можна вирішити в результаті тривалих занять спортом і комплексного підходу з певними косметичними процедурами і масажем.
Дуже важливо в самостійній боротьбі з в’ялою шкірою на ногах підібрати правильне і збалансоване харчування. У нього повинні входити продукти, які містять велику кількість елементів, що відповідають імена стан шкірного покриву і за його еластичність. До таких компонентів відносяться:
- білок тваринного походження (молоко, риба, яйця, м’ясо)
- антиоксиданти (чорнослив, журавлина, чорниця, червона квасоля, фісташки)
- бета — каротин (морква, манго, томати)
- селен (лісовий горіх, бринза).
Крім того, раз на 6 місяців можна використовувати оздоровчий курс на основі вітамінних і мінеральних комплексів, які продаються в аптеках.
Фізичні вправи та масаж
Будь-які фізичні навантаження, особливо цілеспрямовані і постійні, які дають можливість підтримувати в адекватному та нормальному стані мускулатуру ніг. Відповідно, посилюється приплив крові до шкірного покриву.
Для того щоб в’яла шкіра поступово зникла з ніг і стала пружною і еластичною, необхідно щодня займатися певними фізичними вправами, які будуть давати навантаження на м’язи ніг, стегна, гомілки, на задню поверхню стегна.
Самостійно можна просто ходити пішки, почати займатися їздою на велосипеді, стрибати зі скакалкою, робити присідання. Крім того, можна звернутися за допомогою в тренажерний зал і займатися фітнесом.
Фітнес індустрія для підтримки нормального шкірного покриву і усунення в’ялості шкіри жіночих ногах давно розробила цілий комплекс вправ, які дозволяють підкачати стегна, ікри, ноги в цілому, і показують досить хороші результати.
Що стосується масажу, то такий вплив на в’ялу шкіру можна також робити і повністю самостійно. Для цього дуже добре буде придбати електромасажер, а крім того можна використовувати антицелюлітний і масажний крем і вони повинні посилювати ефект від впливу на шкіру.
Масажувати проблемні ділянки шкірного покриву на ногах можна повністю самостійно, це зовсім не складна процедура. Тут головне пам’ятати, що масаж внутрішньої поверхні стегна потрібно проводити обережно. Тут ніжна шкіра і велике скупчення кровоносних судин.
Посилити ефект від самостійного масажу можна звернувшись до професійним масажистом. Нехай це буде в комплексі впливу на в’ялу шкіру ніг, тоді результат буде і швидше досягнуть і більш ефективним. При цьому існує спеціальний антицелюлітний масаж, а також масаж, який впливає виключно на оздоровлення шкірного покриву.
Маски, обгортання, зволоження
Почнемо з того, що зволожити шкірний покрив можна не тільки зовні, але і зсередини. Аптеки мають у продажу безліч цікавих косметичних засобів, які являють собою певний комплекс спрямований на підтримку гідроліпідного балансу епідермісу. Вони повинні боротися з розтяжками і появою на шкірному покриві целюліту.
Є і зовсім простий спосіб допомогти шкірі разгладиться і знову знайти пружність, для цього необхідно щодня випивати 2 літри звичайної води. Тут, однак, є підводний камінь, скажімо так, справа в тому, що велике споживання води може негативно позначатися на роботі нирок, крім того відбувається своєрідне вимивання маси корисних мінералів і речовин з організму, так що всього має бути в міру.
Що стосується використання масок і обгортань, то ці процедури дійсно здатні підтягнути шкіру, а також зробити її більш пружною і еластичною. Щоправда, постійні походи в спа салони виходять дорога, але таку процедуру можна провести в домашніх умовах. Так, наприклад, на в’ялу шкіра чинить благотворний вплив блакитна глина. Наноситься вона на 20 хвилин на проблемні ділянки шкіри, після того, як вона глина підсихає, все віддаляється, а шкіра зволожується кремом. До речі, існують і відмінні маски з глини від прищів, так що цей природний компонент можна використовувати для лікування багатьох шкірних недуг.
Що стосується обгортань, то тут можна використовувати сухі водорості, чорна кава, какао, заварку зеленого чаю, а також мед, який розлучається з сухим молоком.
Природно, не будемо забувати, що дуже важливими для відмінного стану шкіри і для боротьби з в’ялою шкірою є абсолютно будь-які водні процедури. Це може бути найпростіше плавання, може бути аквааеробіка, можна приймати просто вдома ванни з аромамаслами.
Відмінний вплив на шкірний покрив робить контрастний душ, який можна приймати вранці і ввечері. Різка зміна температури завжди змушує організм включати додаткові резерви, які запускають і регенерацію в шкірному покриві.
Косметичні процедури
Зазначимо, що косметичні салони можуть йти в комплексі разом з тими процедурами, які виготовляються в домашніх умовах. При такому комплексному підході в’яла шкіра ще більш ефективно усувається з поверхні ніг, до речі, теж саме стосується і питання, чому тріскається шкіра на п’ятах, і способів усунення цієї проблеми.
До основних косметологічних процедур можна віднести:
- мезотерапію. Складається процедура з ін’єкцій спеціальних препаратів в проблемні ділянки шкіри.
- RF-ліфтингу. У методі використовуються спеціальні радіохвилі, які дозволяють підтягувати контури тіла і підтягувати в’ялу шкіру.
- LPG-масажу (вакуумно-роликовий ліпомассаж)
- холодні й гарячі обгортання.
