Харчова плівка для схуднення живота в домашніх умовах: ефективність, критерії вибору та відгуки

Зміст статті:

  • Ефективність харчової плівки для схуднення живота
  • Плюси і мінуси використання плівки
  • Протипоказання до процедури
  • Як правильно використовувати плівку
  • Рецепти для обгортань
  • Відгуки худнуть

В процесі схуднення застосування додаткових засобів і аксесуарів, безпечних для здоров’я, — відмінний спосіб спалювання жиру і поліпшити стан шкіри. Харчова плівка – незвичайне рішення, яке може виявитися дуже ефективним у боротьбі з відвислим животом і «вгодованими» боками. Тільки застосовувати її потрібно за правилами та з урахуванням протипоказань.

Ефективність харчової плівки для схуднення живота

Харчова плівка для схуднення живота в домашніх умовах: ефективність, критерії вибору та відгукиХарчова плівка створює ефект сауни, допомагаючи розігрівати шкіру і розщеплювати жирові клітини

Дія обгортань харчовою плівкою засноване на вироблення тепла людським тілом. Потові залози, постійно беруть участь у теплообміні, виводять зайвий жар, який проявляється крапельками поту. Випаровуючись, він зволожує тіло. Якщо піт не може випаруватися з поверхні, то підвищується місцева температура, за рахунок чого посилюються процеси.

Якщо користуватися в домашніх умовах харчовою плівкою для схуднення живота, можна реалізувати декілька цілей:

  • Підтяжка шкіри. Парниковий ефект, створюваний під плівкою, підвищує щільність і пружність епідермісу за рахунок звуження судин. Результат підтяжки буде помітний вже в перший день після процедури.
  • Усунення целюліту. Гарячий ефект, який створює процедура, буквально розтоплює тонкий шар жиру, утворений під шкірою. В результаті надлишки води частково виводяться через шкіру.
  • Глибоке очищення. Гелі для душу та скраби не дають такого ефекту, як пропарювання пір і витоплювання з них залишків шкірного сала. Зіставити ефект можна з лазнею або сауною – адже в домашньому душі не добитися такого результату.

Комплексна дія процедури, підкріплене використанням різних рецептів для спалювання жиру, сприяє схудненню і поліпшення стану шкіри на животі.

Плюси і мінуси використання плівки

Серед позитивних сторін використання поліетиленового аксесуара можна виділити:

  • гарне зволоження шкіри – сильне потовиділення стимулює вирівнювання верхніх шарів епідермісу;
  • доступність методу – кухонний предмет коштує недорого, а рецепти для поєднання з нею можна підібрати з простих інгредієнтів;
  • поліпшується циркуляція крові – сильне нагрівання, яке відбувається при обмотування, стимулює кровообіг, поліпшується харчування в області живота і боків.

Допомога харчової плівки може обернутися і неприємними моментами. Використання разом з перцем та іншими обезвоживающими продуктами призводить до надмірної сухості шкіри. Сам по собі метод стимулює потовиділення, від якого розвивається зневоднення.

Якщо обертати живіт занадто часто, це може викликати закупорку пір і, як наслідок, поява висипу, свербежу і розчісування.

Протипоказання до процедури

Харчова плівка для схуднення живота в домашніх умовах: ефективність, критерії вибору та відгукиВ домашніх умовах прибирати жир з живота за допомогою обгортання харчовою плівкою заборонено при наявності хвороб:

  • високий тиск;
  • варикоз;
  • діабет;
  • гінекологічні хвороби;
  • патології сечовидільної системи;
  • серцево-судинні розлади;
  • акне і алергія у зоні застосування;
  • пошкодження шкірного покриву;
  • ГРЗ та інші респіраторні хвороби;
  • вагітність і пологи шляхом кесаревого розтину (обмеження аж до 1-2 років);
  • період менструації.

При комбінації плівки з натуральними компонентами та косметичними засобами важливо переконатися у відсутності алергії на них.

На тлі всіх переваг – доступності, ефективності та високої користі обгортань з харчовою плівкою – не можна ігнорувати протипоказання. Алергія, захворювання, чутливість до компонентів сумішей можуть призвести до зворотного результату, нашкодивши здоров’ю.

Як правильно використовувати плівку

Харчова плівка для схуднення живота в домашніх умовах: ефективність, критерії вибору та відгукиКраще всього вибирати плівку, якою зручно обмотувати живіт і боки, — вона повинна бути широкою. Зазвичай цей кухонний аксесуар рідко відрізняється у різних виробників. Щоб було комфортніше проводити процедури, використовуйте товар з максимальною кількістю метрів в рулоні.

Перше правило ефективного застосування плівки для схуднення – поєднання з дієвими засобами, які прибирають жирові відкладення. Також потрібно дотримуватися особливих рекомендацій по проведенню процедури:

  • Підготувати компоненти за 10-15 хвилин до нанесення, щоб вони трохи настоялися. Консистенція повинна бути, як у пасти.
  • Перед тим як намазати підготовлений крем, слід прийняти душ з використанням скрабу. Чиста шкіра краще приймає активні компоненти.
  • Суміш втирають масажними рухами, але без сильного натискання. Якщо використовуються гарячі або холодні кошти з магазину, їх потрібно підігріти або остудити, дотримуючись інструкції.
  • Після нанесення складу миють руки з милом – це допоможе без зусиль намотати плівку. Далі обмотують боки і живіт. Не слід занадто туго затягувати.
  • Деякі суміші підходять для використання разом з фізичними навантаженнями: біг, заняття на тренажері, велосипед. Однак скручують рухи, нахили не рекомендовані плівка може сповзти.
  • Тримати суміш на тілі можна до 60 хвилин, однак при використанні гірчиці або червоного перцю час скорочують до 15-20 хвилин.
  • Стандартний курс, що дозволяє схуднути з застосуванням плівки, триває 1 місяць. Обгортання роблять 2-3 рази в тиждень, можна продовжити схуднення, чергуючи суміші.
  • Після процедури плівку знімають, а склад змивають теплою водою без мила і гелю.
  • Завершити обгортання можна нанесенням зволожуючого крему або сироватки, підійдуть нерафіновані рослинні олії, які відмінно живлять шкіру.

    Використовувати натуральні суміші для обгортання з харчовою плівкою корисно. Процес приготування рецептів забирає мало сил і часу, а сама процедура приносить справжнє задоволення.

    Рецепти для обгортань

    Харчова плівка для схуднення живота в домашніх умовах: ефективність, критерії вибору та відгукиУ косметичних магазинах продаються готові суміші для проведення обгортань. Вони можуть називатися масками, кремами або гелями, що володіють лімфодренажним або жиросжигающие дією. Однак кошти, які можна приготувати в домашніх умовах, не менш ефективні для боротьби із зайвою вагою і великим животом.

    Аптечні водорості

    Сушена водорість, або ламінарія, — відмінне рослина для боротьби із зайвою вагою. Компонент насичує організм мікроелементами, підтягує шкіру. Важливо використовувати саме сухий склад, а не консервований. Склад з морського продукту можна приготувати за такими рецептами:

    • Гаряче обгортання. Водорості замочують на 30 хвилин у теплій воді.
    • Холодне обгортання. Замочують ламінарію в холодній воді на 50 хвилин.

    Намотують водорості на тіло на 50-60 хвилин. Кожен лист можна використовувати повторно протягом 5 днів.

    Кава для очищення

    Для процедури використовують тільки що зроблений мелений кави із зерен. Продукт багатий антиоксидантами і вітамінами, омолоджує шкіру і повертає їй свіжість. Змішують порошок з олією або медом, можна використовувати в чистому вигляді, трохи розбавивши водою. Тримають суміш не довше 1 години.

    Шоколадні обгортання

    У складі какао багато корисних речовин, які допомагають худнути. Однак важливо використовувати сорти шоколаду без додавання соєвого лецитину і ароматизаторів. Можна приготувати таку суміш в домашніх умовах з тертого какао бобів або порошку, з’єднавши їх з маслом. Особливо добре рецепт діє проти целюлітних відкладень і в’ялої шкіри.

    Коричний рецепт

    Харчова плівка для схуднення живота в домашніх умовах: ефективність, критерії вибору та відгукиПряність має потужний жиросжигающие ефект, містить антиоксиданти і ефірні масла, які воложать шкіру і активують метаболізм. Ось, як готують суміш:

    • беруть 1 ч. л. кориці;
    • заливають 2 ст. л. оливкової олії;
    • наносять на проблемні зони і обертають плівкою.

    Можна використовувати інші олії. Процедура відмінно підійде для обробки всіх частин тіла: рук, ніг і стегон, живота.

    Суміш з оливковою олією

    У цьому нерафінованій продукті міститься колосальна концентрація корисних речовин, здатних наситити шкіру вітамінами, вивести з неї шкідливі речовини, поліпшити метаболізм та кровообіг. Поліпшити його дію можуть різні ефірні масла: лимон, грейпфрут, кипарис, ялівець, лаванда.

    Перед використанням масло підігрівають до 38 градусів, потім додають по 2-3 краплі ефірних масел. Далі наносять суміш і обмотують живіт харчовою плівкою.

    Активне спалювання жиру оцтом

    Яблучний оцет відмінно підходить для боротьби із зайвою жиром в області живота і боків, робити обгортання з ним можна 1 раз в 3-4 дня:

    • для приготування використовують частину 9% оцту;
    • змішують його з 1 частиною води;
    • наносять на 50-60 хвилин.

    Перевагою цього засобу служить ще і те, що плівку можна замінити натуральною тканиною.

    Інші види обгортань

    Харчова плівка для схуднення живота в домашніх умовах: ефективність, критерії вибору та відгукиПродукти бджільництва часто викликають алергію

    Можна використовувати додаткові рецепти, які володіють високою ефективністю:

    • блакитна, біла, зелена аптечна глина – розводять по інструкції і наносять на шкіру на 1,5-2 години;
    • натуральний мед – підігрівають до 40 градусів і наносять на 1 годину мінімум, можна залишити засіб під плівкою на цілу ніч;
    • червоний перець – розводять невеликою кількістю води і наносять на 20 хвилин.

    Також можна використовувати свіжий або порошковий імбир, соду, гірчицю. Тривалість таких обгортань не повинна перевищувати 20 хвилин.

    Відгуки худнуть

    Жінки позитивно відгукуються про обгортаннях з харчовою плівкою. Особливо подобаються їм склади на основі приємно пахнуть коштів – меду, кави, шоколаду. Однак не меншою популярністю користуються і інші рецепти. Всі відзначають, що шкіра стає пружною і підтягнутою, проходить сухість, якщо правильно вибирати склад.

    Однак про ефект інтенсивного схуднення живота і боків говорять тільки ті, хто поєднував обгортання зі спортом: фізичні навантаження активують спалювання жиру, а харчова плівка, створюючи ефект сауни, посилює його знищення в проблемних зонах.

    Обгортання з плівкою – відмінний спосіб підтягнути шкіру, позбутися від целюліту і сухості. Однак для досягнення по-справжньому значних результатів в схудненні без фізичних навантажень не обійтися.

    Сподобалася стаття? Поділитися з друзями: