Зміст:
- Принцип дії
- Як роблять крижане фітнес обгортання і яких результатів очікувати?
- Рецепти в домашніх умовах
- Протипоказання
Холодне обгортання – це чудовий спосіб позбутися від целюліту, косметологічного дефекту, який доставляє жінкам стільки неприємних хвилин і змушує засумніватися у власній привабливості і бажаності.
Таке обгортання кардинально відрізняється від більш поширеного гарячого варіанти. Весь секрет полягає в тому, що на проблемні місця наноситься суміш, що володіє потужним охолоджуючим дією. У якості подібних інгредієнтів зазвичай виступає ментол, м’ята, камфора та деякі інші речовини.
Як же діє крижане обгортання?
Суміш наноситься на тіло, різко охолоджує шкіру. У результаті відбувається відтік рідини і накопичених шлаків від лімфатичних і кровоносних судин. Токсини безслідно виводяться організмом через нирки та печінку. Паралельно йде насичення шкіри вітамінами і мінералами, що також входять в препарати для крижаного обгортання.
Холод не тільки звужує пори шкіри, але і змушує організм задіяти додаткові резерви для свого обігріву. Цю енергію він бере з жирових запасів, які починає посилено розщеплювати. Саме на цьому і заснований антицелюлітний ефект крижаних обгортань. Адже всім знайома «апельсинова» кірка – це не що інше, як мікроскопічні горбки жирових клітин, накопичені під шкірою. Після обгортання шкіра виглядає більш гладкою, здоровою і приємною на дотик.
Як проводиться крижане обгортання
Ця процедура дуже проста і не викличе відторгнення навіть у тих людей, які не надто люблять напружуватися для досягнення краси. Вона підходить і тим жінкам, які занадто зайняті і не можуть приділити багато часу косметологічних процедур.
Процес крижаного обгортання можна розділити на кілька послідовних етапів, простих кроків.
По-перше, шкіру необхідно очистити від забруднень, ороговілих частинок для досягнення максимального ефекту від процедури. У цьому вам допоможе душ з коханим гелем (краще використовувати жорстку мочалку). Проблемні місця потрібно додатково обробити скрабом. Добре допомагає, наприклад, скраб на основі солі з додаванням ефірної олії м’яти.
Тепер на підготовлену шкіру можна наносити суміш для обгортання. Зазвичай у такій обробці потребують живіт і стегна. Після ці ділянки тіла потрібно обернути харчовою плівкою. А ось тепла одяг або ковдру використовувати категорично не рекомендується, як би цього не хотілося.
Про теплий одяг ми заговорили не випадково. За відгуками тих, хто вже спробував цю косметологічну процедуру, відчуття холоду буде дуже сильним. Можливо, здасться, що ви опинилися на зимовій вулиці в легкому платті. Тримайтеся! Через якийсь час гострий дискомфорт пройде, холод стане цілком терпимим.
Скільки триває крижане обгортання? Тут все залежить від того, яку саме суміш ви використовуєте. Час варіюється від 30 хвилин до півтора годин. Більш конкретну інформацію можна подивитися на тюбику або баночки із засобом. Краще в точності виконувати рекомендації виробника і не експериментувати, щоб не нашкодити здоров’ю.
Охолоджуючу суміш потрібно змивати водою. Вона повинна бути не дуже теплою, але не крижаною. Після душу на шкіру наноситься зволожуючий крем.
Результати будуть помітні вже після першої процедури, але все ж косметологи рекомендують провести курс з 10-15 обгортань. Між ними слід робити невеликі перерви, достатньо двох-трьох днів.
Яких результатів можна очікувати від крижаних обгортань?
- Курс процедур здатний впоратися з целюлітом в першій або другій стадії.
- Також наголошується загальне поліпшення стану шкіри.
- Зникає набряклість.
- Зменшуються обсяги тіла (можна втратити кілька сантиметрів в проблемних зонах).
- Організм позбавляється від накопичених шлаків і токсинів.
- Стають менш помітними ознаки варикозу.
- Підвищується настрій, відчувається приплив сил і життєвої енергії.
Невелика порада: якщо немає протипоказань, поєднуйте крижані обгортання з гарячими. Такий контраст температур чудово тонізує шкіру і активізує обмінні процеси, включає механізм оновлення клітин.
Холодне обгортання в домашніх умовах
Процедури холодного обгортання є в асортименті багатьох салонів краси. Але ж такий СПА-кабінет можна влаштувати, не виходячи з дому, якщо немає часу і можливості відвідати фахівців.
Для цього потрібно харчова плівка і спеціальна суміш. Охолоджуючу масу можна придбати в магазині або аптеці (вибір виробників досить широкий), а можна приготувати самостійно. Правда, будьте готові до того, що з суміші діють не так швидко, як вироблені на косметичних фабриках. Наведемо кілька рецептів.
- Рецепт № 1. Вода + оцет + м’ята
Потрібно з’єднати воду і оцет в рівних пропорціях, а потім додати кілька крапель м’ятного масла. Якщо раптом м’яти в будинку не виявиться, то цей компонент з легкістю замінять ефірні олії будь-яких цитрусових (наприклад, лимон, мандарин або апельсин). За своїми ефектами дані олії дуже схожі.
Готовою сумішшю необхідно просочити бинти і обмотати ними проблемні зони. Для максимального ефекту поверх бинтів потрібно накласти харчову плівку. Сеанс має тривати щонайменше 60 хвилин.
- Рецепт № 2. Агар-агар + камфорне масло + яєчні жовтки
Це речовина (агар-агар) відоме не всім, але воно активно використовується в кондитерській промисловості для виробництва різноманітних солодощів та десертів. Зовні агар-агар нагадує знайомий багатьом желатин.
Суміш для обгортання готується так: столова ложка агар-агару змішується з 20 краплями олії камфори і туди ж додаються жовтки двох яєць. Всі компоненти необхідно ретельно перемішати до стану однорідної маси.
Далі суміш потрібно тонким шаром розподілити по проблемних місцях на тілі і обмотатися плівкою. Через 20-30 хвилин плівку зняти, а масу змити під прохолодним душем.
- Рецепт № 3. Картопля
Сирі овочі потрібно натерти або подрібнити в кухонному комбайні, видалити зайву рідину і акуратно нанести на шкіру. Потім робимо все, як і в інших рецептах: укутываемся в поліетилен і чекаємо, поки засіб закінчить свою роботу. У випадку з картоплею на це буде потрібно приблизно 40-50 хвилин.
Як бачите, в домашніх обгортаннях немає нічого складного. Вибирайте рецепт, який вам більше до смаку, і дійте. Але краще все ж придбати готову суміш для крижаного обгортання, щоб отримати максимальний ефект від СПА-процедур на дому.
Кому протипоказані крижані обгортання?
На щастя, список протипоказань не такий широкий. Принаймні, їх явно менше, ніж для популярних гарячих обгортань. До факторів ризику традиційно відносяться:
- період вагітності;
- захворювання статевих органів і ШЛУНКОВО-кишкового тракту (в цьому випадку можна обмежитися обгортанням стегон, не зачіпаючи сідниці і область живота);
- захворювання шкіри і порушення цілісності шкірного покриву в проблемних зонах (рани, садна, подряпини, розійшлися шви);
- проблеми з серцево-судинною системою;
- алергічні реакції на будь-які компоненти, що входять до складу суміші для обгортання;
- хронічні хвороби в гострій фазі.
А ось варикоз, «зірочки» не є протипоказаннями. Більш того, холодні обгортання допоможуть згладити цю проблему або взагалі позбутися від негарних симптомів, якщо хвороба не зайшла занадто далеко. У цьому полягає одна з головних переваг крижаних обгортань, перед своїми гарячими аналогами.
Слід також доля і психологічний фактор. Вірніше, те, наскільки легко ви переносите холод. Адже процедура повинна приносити задоволення. Тому, якщо крижані обгортання доставляють занадто сильний дискомфорт, який неможливо терпіти, відмовтеся від сеансів і пошукайте інші способи боротьби з целюлітом.
Які відгуки, хороші і не дуже мають таблетки для схуднення?
Сирно-яблучна дієта, про яку ми писали тут, поєднує в собі користь двох популярних продуктів – сиру і яблук, тому її часто рекомендують дієтологи.
Чому монастирський збір збирає тисячі захоплених відгуків людей, зневірених розлучитися із зайвою вагою http://modishlady.ru/retsept-prigotovleniya-monastyirskogo-sbora/
Кілька важливих рад
Як вже говорилося вище, крижані обгортання дуже ефективні. Це підтверджують тисячі жінок, які вже змогли позбутися від противного «апельсинової» шкірки і поліпшити стан шкіри. Але всі старання ні до чого не приведуть, якщо не змінити спосіб життя. Тобто косметологічні сеанси повинні супроводжуватися фізичною активністю і правильним харчуванням.
Їжте більше овочів і фруктів, мінімізуйте споживання шкідливих жирів, більше гуляйте, плавайте або займайтеся улюбленим видом спорту. Будьте активні, і результат не змусить себе чекати!
