Хвороба геймера – що це? Симптоми і лікування

Зміст:

  • Чому розвивається захворювання?
  • Карпальний тунельний синдром
  • Як проявляється недуг
  • Як лікувати хворобу?
  • Профілактика

Термін «хвороба геймера» використовується для опису ушкоджень сухожиль кисті рук від довгих сеансів гри.

Чому розвивається захворювання?

geim2Як відомо, фанати комп’ютерних ігор проводять за монітором години, а іноді і днями безперервно. Вчені підрахували, що за годину гравець натискає на кнопки миші або клавіатури понад 8 тисяч разів. Однотипні і тривалі руху викликають перевтому мускулатури кисті, мікротравми сухожиль і розвиток запальних процесів.

Через деякий час завзяті комп’ютерники скаржаться на болі в пальцях і променезап’ясткових суглобах рук, потім починають страждати передпліччя і плечі. Найпоширенішим захворюванням, яке розвивається від роботи з комп’ютерною мишею або джойстиком, є карпальний тунельний синдром або синдром «великого пальця Нінтендо».

Ігрові приставки Нінтендо пішли в минуле, їх замінили Playstation. Але патологія залишилася, і чисельність пацієнтів тендинитом великого пальця кисті зростає. Адже сьогодні молодь не тільки натискає подушечками великих пальців на кнопку приставки, але і друкують ними повідомлення і СМС.

Карпальний тунельний синдром

Багато, хто чує складне словосполучення «карпальний тунельний синдром», не знають, що це. Розглянемо анатомічну будову кисті. Руху пальців здійснюється з допомогою сухожиль і зв’язок м’язів розгиначів і згиначів. Кожне сухожилля розташовується у своєму кістково-зв’язковому каналі разом з нервами і кровоносними судинами. Великий палець руки відчуває підвищені навантаження, оскільки виконує багато маніпуляції. Тому сухожилля і зв’язки часто піддаються травматизації і запалення, що розвивається тендовагініт. Він супроводжується набряком і потовщенням сухожильно-зв’язкового апарату, і кістковий канал стає вузьким. Відбувається здавлення анатомічних утворень, що виникають симптоми недуги і порушується функція кисті.

Як проявляється захворювання?

Хвороба геймера має наступні симптоми:

  • виникають набряк і біль у заснування першого пальця;
  • симптоми посилюються при виконанні щоденних справ;
  • при натисканні на променевозап’ястний суглоб виникає різка болючість;
  • знижується сила захоплення великим пальцем;
  • оніміння I, II, III пальців рук;
  • симптоми турбують постійно, у тому числі ночами, виникають при незначних рухах;
  • больові відчуття поширюються вище по руці до шиї.

Прогресування хвороби призводить до того, що пацієнт не може працювати на комп’ютері, тримати ложку в руці, одягатися самостійно. Перенапруження суглобів, порушення кровопостачання та іннервації кисті призводять до розвитку деформуючого остеоартрозу, що стає причиною викривлення пальців і значного погіршення якості життя.
geim

Як лікувати хворобу?

Якщо ви відчуваєте болю в кистях рук в зв’язку з роботою за комп’ютером або тривалої грою на приставці, необхідно звернутися до лікаря. Чим раніше призначено лікування, тим сприятливіші прогноз відновлення функцій кисті. У запущених випадках доводиться вдаватися до хірургічної операції по вивільненню затиснених нервів і кровоносних судин.

Лікування хвороби геймера включає наступні заходи:

  • Припинення фізичного навантаження на м’язи і суглоби великого пальця кисті.
  • Іммобілізація кінцівки гіпсовою пов’язкою з доданням кисті фізіологічного положення.
  • Нестероїдні протизапальні засоби з метою купірування болю та запалення. Хороший ефект дають новокаїнові блокади.
  • Фізіотерапевтичне лікування.
  • Профілактика

    Для запобігання розвитку хвороби геймера гравцям і людям, що працюють за комп’ютером, не слід сильно тиснути на кнопки клавіатури або джойстика. Варто придбати ергономічний килимок для мишки. Через кожну годину за монітором рекомендується робити перерву, змінити вид діяльності або виконати вправи для розслаблення м’язів кисті.

    До речі, вас також можуть зацікавити наступні БЕЗКОШТОВНІ матеріали:

    • Безкоштовні уроки лікування болю в попереку від дипломованого лікаря ЛФК. Цей лікар розробив унікальну систему відновлення всіх відділів хребта і допоміг вже більше 2000 клієнтам з різними проблемами зі спиною і шиєю!
    • Хочете дізнатися, як лікувати защемлення сідничного нерва? Тоді уважно подивіться відео по цьому посиланню.
    • 10 необхідних компонентів харчування для здорового хребта – у цьому звіті ви дізнаєтеся, яким має бути щоденний раціон, щоб ви і ваш хребет завжди були в здоровому тілі і дусі. Дуже корисна інформація!
    • У вас остеохондроз? Тоді рекомендуємо вивчити ефективні методи лікування поперекового, шийного і грудного остеохондрозу без ліків.
    • 35 відповідей на часті питання по здоров’ю хребта – отримати запис з безкоштовного семінару
    Сподобалася стаття? Поділитися з друзями:
    Здоровий спосіб життя