Останнім часом ягоди годжі придбали надзвичайну популярність. Незважаючи на те, що вони відомі ще з часів зведення великої Китайської стіни, поширення вони одержали недавно.
Такі ягоди вирощують в Азії, спочатку вони з’явилися в Тибеті, де вони вважаються ягодою щастя, довголіття і умиротворення.
На батьківщині ягід годжі вважається, що постійне їх вживання призводить до поліпшення настрою і зниження стресу. Ягоди також використовуються для підвищення чоловічого і жіночого лібідо.
Годжі для позбавлення від зайвої ваги
Фасовка ягід
В азіатській медицині ягоди годжі є майже універсальним засобом. Зокрема, вони активно використовуються для скидання зайвих кілограмів. Ягоди годжі для схуднення – це відмінна альтернатива жорстким дієтам і виснажливим тренуванням.
У складі кожної ягоди є велика кількість речовини бета-ситостерол, яке допомагає зменшити рівень холестерину. У складі ягід є безліч амінокислот і антиоксидантів, які перешкоджають утворенню холестеринових бляшок і окисленню холестерину.
Все це забезпечує правильну роботу серцево-судинної системи, від якої залежить здоров’я і довголіття людини. Ягоди годжі нормалізують обмін речовин і запускають травну систему.
Дуже багатьох цікавить питання, як приймати ягоди годжі? При правильному і регулярному вживанні ягід, можна домогтися результату в схудненні за невеликий термін, при цьому не докладаючи особливих зусиль.
Особливістю схуднення за допомогою ягід є те, що зайва вага йде не тільки в перші дні дієти, але і під час всього курсу. Повільний скидання ваги гарантує, що назад він не повернеться.
Щоб схуднути, потрібно спочатку з’ясувати, як правильно приймати ягоди годжі. Дієтологи рекомендують
Веземо на продаж ягідки
приймати їх два-три рази в день, заварюючи як чай. Їх необхідно залити гарячою водою і залишити на 30 хвилин – за цей час чай заварюється.
Для однієї чашки буде досить покласти 10 ягід. Приймати як звичайний напій, незалежно від їжі. При цьому ягоди після заварювання все ще зберігають свої корисні властивості, тому їх рекомендується приймати в їжу окремо.
Щоб запустити і підтримувати процес схуднення буде досить споживати 40 грамів ягід на добу.
Ягоди можна додавати майже в будь-які страви, які є в щоденному раціоні. Вони володіють приємним кисло-солодким смаком, ягоди додадуть багатьом готовим стравам пікантності.
Вплив ягід на організм при схудненні
В ході досліджень було виявлено, що користь ягід годжі для тих, хто мріє схуднути, надзвичайно велика. Всього жменька ягід в день забезпечує нормальне травлення, особливі полісахариди нормалізують всі процеси травної системи, що забезпечує виведення шлаків з організму.
стиглі ягоди годжі
При цьому майже вся їжа перетворюється в енергію, а жири розщеплюються максимально швидко.
Якщо ви вживаєте коктейль з ягід годжі, то виснажувати себе фізичними вправами не обов’язково, так як це засіб допомагає зменшити апетит.
Крім того, ягоди впливають на роботу щитовидної залози, яка відповідає за гормональний фон людини і безпосередньо пов’язана з його вагою.
Це сприяє швидкому виведенню токсинів з організму, а саме вони нерідко призводять до виникнення зайвої ваги.
Знаючи, як заварювати ягоди годжі, будь-яка людина легко позбутися зайвої ваги і поправить своє здоров’я. Вони незамінні для тих, хто в силу слабкого здоров’я або захворювань, не можуть займатися фізичними навантаженнями.
Користь ягід
В даний час ягоди вважаються одним з найбільш корисних засобів нетрадиційної медицини. У їх складі виявлено безліч корисних амінокислот, полісахаридів, такі мінерали, як кальцій, цинк, фосфор і залізо.
Ягоди годжі володіють безліччю цілющих властивостей, а нещодавно виявилося, що вони здатні навіть допомогти позбавитися від онкологічних захворювань у важких стадіях.
За останніми дослідженнями вчених було з’ясовано, що люди, які щодня приймають чай з ягід
Чай з ягід, володіє лікувальними властивостями
або просто ягоди в їжу, менше схильні до хвороби Альцгемера, цукрового діабету та онкологічних захворювань.
Так як це засіб є лікувальним і профілактичним, купити ягоди годжі можна в аптеці, але поки що не в кожній.
Ягоди позитивно впливають на весь організм в цілому, тому вони рекомендуються людям з різними хворобами.
Було виявлено, що щоденне споживання ягід сприяє підвищенню настрою, допомагає побороти депресію різної складності. Крім того, чай з ягід володіє наступними властивостями:
Фабрична упаковка ягід
Завдяки великій кількості корисних властивостей, ягоди дуже поширені серед різних верств населення. Ціна ягід годжі невелика, тому дозволити їх собі може кожен.
Зірки Голлівуду активно застосовують ягоди для боротьби зі старінням і наповнення організму енергією, а також для швидкого і безпечного схуднення. Спортсмени також беруть ягоди, так як вони дозволяють швидко відновити сили.
Завдяки наявності в їх складі тиоцианатов, ягоди перешкоджають виникненню пухлини і допомагають її зменшити. Вони виводять з печінки канцерогени, що є профілактикою пухлини передміхурової залози.
Це дуже актуально для людей, що живуть в умовах поганої екології.
Можна також звернути увагу на корисні властивості глоду.
Регулярний прийом ягід годжі позбавить від виникнення гормонального дисбалансу, поліпшить роботу нервової системи, виведе з організму шлаки і зробить на нього тонізуючу дію.
Шкоди та протипоказання ягід
Ягоди годжі впливають на організм дуже м’яко, проте в деяких випадках, шкоду від ягід годжі є. Якщо вживати їх занадто багато, то у пацієнта може виникнути почуття занепокоєння й безсоння.
[stextbox id=»alert» image=»null»]
Корисний глід для серця? Практикуючі лікарі дають відповідь, рекомендуємо ознайомитися.
Застосування корисних властивостей звіробою в медицині і косметології відомо з давніх пір, дізнайтеся всі з нашої статті.
[/stextbox]
Не варто приймати ягоди людям з підвищеною температурою тіла. У період застуди ягоди допоможуть людині видужати, але пити відвари з них можна тільки після того, як температура спала.
Також не рекомендується приймати ягоди і відвари людям з індивідуальною непереносимістю будь-яких компонентів ягід, а також тим, хто схильний до виникнення алергічних реакцій.
До протипоказань ягід годжі також відноситься вагітність та годування груддю. У цей період організм жінки потребує натуральних і багатих на вітаміни продукти, але всі вони повинні бути «рідними», екзотику організм може не прийняти. Це ж стосується і дитини віком до трьох років.
Ще одне протипоказання – не приймайте ягоди разом з лікарськими препаратами, в цьому випадку вони провокують виникнення побічних ефектів, які можуть з’явитися від таблеток.
Також ягоди можуть послабити дію лікарських препаратів, тому перед прийняттям слід проконсультуватися з лікарем.
Побічні дії
Незважаючи на те, що ягоди годжі можна майже всім, незалежно від віку і стану здоров’я, іноді виникають побічні дії. При передозуванні може виникнути безсоння, в цьому випадку потрібно перенести прийом ягід на ранок.
Іноді виникають болі в животі, розлад шлунку або виникає нудота і блювота. Причиною цього може бути прийом свіжих ягід, сушені зазвичай сприймаються організмом нормально.
Так як ягоди доставляють з Китаю, в них додають консерванти. Саме вони і служать причиною виникнення побічних дій. Мова йде про консерванті Е-220, якщо на упаковці він вказаний – будьте обережні і не їжте свіжі ягоди.
Де купити ягоди годжі?
Зараз придбати ці ягоди пропонують багато сайтів. Навіть на вітчизняних ринках продавці
торгують дерезою, які вважаються хорошою альтернативою азіатському продукту.
Найкраще знайти ягоди годжі в аптеці – так ви отримаєте дійсно якісний продукт, який прийшов з Тибету.
Якщо хочете замовити ягоди в інтернеті, зверніть увагу, щоб батьківщиною їх походження був Тибет або Китай, купувати аналоги з Іспанії не потрібно – вони коштують дешевше, але нерідко є підробками.
Пропонуємо Вашій увазі відео відрізок з програми «Жити здорово» про цих чудових ягодах
