Про ягоди годжі вже сурмить весь інтернет, ще б — ноу хау в індустрії схуднення. Ще якихось років п’ять тому про це китайському сорті барбарису ніхто і не чув, окрім місцевих жителів. Зате останнім часом просто епідемія якась, куди в Неті не ткнешься — скрізь або реклама, або пропозиції про продаж ягід годжі…
Що це за ягоди годжі — панацея у справі схуднення або черговий розлучення товстушок на гроші?
Спробуємо розібратися… Ну, те, що багато наших співвітчизниць спробували на собі ягоди годжі для схуднення, не підлягає сумніву. Описуваний ними ефект коливається від карколомного і неймовірно ефективного способу приємно худнути до розчарованого знизування плечима і сумного демонстрування повненьких боків і ляжек.
Особистий досвід використання ягід годжі
Що стосується особисто мене, то я спробувала ягоди годжі в сушеному вигляді пару років тому у розповсюджувача продуктів для здоров’я однієї з дистриб’юторських компаній нашого міста. Курсом пропити їх у мене їх тоді можливості не було через відсутність запитуваних за цю диво-ягоду коштів. А може, з-за особливого вірування в диво. Але спробувати, я ягоди годжі спробувала…
Нічого особливого, трохи кисленьке ягідка (не до такої міри кисла, як свіжа журавлина), ніж-то нагадує помісь кураги з вишнею, шипшини і тієї ж сушеної журавлиною. Смак м’який, не такий насичений, як у перерахованих ягід. Не можу порівняти ягоди годжі з кавказьким барбарисом, та як їла останній тільки свіжим. Але запах дуже схожий.
Склад і корисні властивості барбарису (ягід Годжі)
Взагалі, барбарис (і, треба думати, і китайська його різновид) містить багато вітаміну С, добре засвоюваного заліза, що дозволяє його активно радити при анеміях, ослабленим і часто хворіючим людям.
Активно просувається в рекламних проспектах гасло про поліпшення зору теж не обман, як і все червоно-оранжеві фрукти, овочі, ягоди Годжі мають у своєму складі велику концентрацію провітаміну А, як відомо, дуже благотворно впливає на органи зору.
Так само барбарис має антиоксидантні, антиканцерогенними, в малих дозах добре впливають на судинну систему властивостями. Навіть незначно знижує артеріальний тиск. Дає відчутний заряд енергії.
Вообщем, що ягода Годжі приносить користь, не жодних сумнівів. Але, як і у всього в цьому світі є свої протипоказання і в неї.
Протипоказання (шкода) ягід Годжі
- Ягоди годжі не можна вживати у великій кількості, так як не дуже добре вони діють на ШКТ, можливі спазми та біль по ходу кишечника, діарея. Власне, це застереження може ставитися до консервантам, яким обробляють ці самі ягоди, для кращого збереження.
- Знову той же консервант і присутній на ягодах Годжі незначний наліт квіткового пилку (властивій місцевості Тибету, Китаю) може викликати алергіюу людей схильних до цього.
- Може розвиватися безсоння при передозуванні.
- Так само, коли з’їси більше 7 ягід починається досить відчутне серцебиття, що я теж пов’язую з її збудливими властивостями.
- Дуже обережно, коли ви поєднуєте ягоди годжі з прийомом лікарських засобів, в Інтернеті описані випадки досить тяжких ускладнень після одночасного прийому ягід годжі і діабетичних, гіпотензивних і антикоагулятивных коштів.
Велике значення має, де ці ягоди були культивированы, бо ягоди Годжі швидко дичавіють, і їх хімічний склад схильна мінятися. За відгуками найбільш цілюща продукція виростає в Китаї в провінції Нінся. Але і за цінами, дуже і дуже відрізняється від культивованої іспанської, різниця може бути в рази.
Із за того, що ягоди гонжі мають багато назв( тибетська або китайський барбарис, китайська дереза) іноді має місце плутанина понять, особливо у далеко необтяжених ботанічними відомостями більшості її споживачів.
Ну, і на закуску, па-бам, вживання ягід годжі для схуднення!
Ягоди годжі для схуднення
Якщо людина буде запивати настоєм з ягід годжі тортики і тістечка (т. е не буде міняти всю свою систему харчування і норм фізичних навантажень), то ефект буде нульовою. Правда, ви зміцните свій імунітет, поліпшити зір, у вас стане багато енергії. Але ніяких таємних сжиросжигателей в ягоді годжі немає!
Втім, може бути викликаний вживанням ягід годжі прилив життєвих сил і гарного настрою спонукає вас почати нове життя. І не з понеділка, як завжди. А от сьогодні, зараз, переглянемо меню, почнемо гуляти вечорами на свіжому повітрі. Може, до літа енергії і на пробіжку вистачить…