Зміст
- Як підготувати дівчинку
- Від чого залежить термін появи місячних
- Якими мають бути перші місячні
- Ознаки наближення перших місячних
- Як проходить перша менструація і як підготувати дитину
- Рання менструація
- Пізня менструація
- Потрібен візит до гінеколога
Критичні дні – регулярне, щомісячне й звичне явище для жінок. Але коли-то регулы приходять вперше – в юності. Менструації у дівчаток починаються у відносно ранньому віці 11-15 років і означають початок статевого дозрівання. Старт нової «дорослого» життя може наступити раніше чи пізніше визначеного віку, і це може пояснюватися безліччю факторів. Попередниками місячних завжди будуть й інші зміни в організмі і зовнішньому вигляді дівчинки, які ознаменують швидкий початок менструації. Як підготувати дитину до нового етапу життя, і які супутні симптоми можна очікувати – розберемо по пунктах.
Як підготувати дівчинку
Кожна уважна і турботлива мама завжди помітить зміни в житті своєї дитини. Менструація приходить перший раз у період з 10 до 16 років, а в окремих випадках ці строки можуть розтягнутися з 8 до 19 років. На ранній або пізній початок критичних днів може впливати велика кількість причин, але, в будь-якому випадку, наступають місячні будуть мати попередні зміни в зовнішності дівчинки і її внутрішньому самопочутті. Обов’язком кожної мами дочки, буде морально підготувати дитину до початку менструації. Необхідно пояснити, що таке місячні, чому вони починаються і з якою метою вони існують.
Початок місячних – це основна ознака початку статевого дозрівання у підлітків. Це своєрідне оновлення жіночих статевих органів, яке відбувається кожного місяця з метою підготовки жіночого організму до майбутньої вагітності. З початком статевого дозрівання відбувається інтенсивна вироблення жіночих гормонів, які по черзі змінюють свою концентрацію в залежності від нового циклу. Слід переконати дитину не боятися цих змін, і пояснити, що це означає особливу дорослішання і «перетворення» з дівчинки в дівчину.
В цей період змінюється фігура, зростає груди, з’являється волосся в місцях, де їх раніше не було, і можливі проблеми надмірної роботи залоз (пітливість, лупа і швидке забруднення голови, прищі і вугри). Прихід менструації часто супроводжується нездужанням і болем у животі, це теж треба передбачати і запастися безпечними знеболюючими препаратами. Все це мама повинна зрозуміло пояснити своєї дочки, але перед бесідою обов’язково детально ознайомитися з усіма процесами жіночого організму.
Від чого залежить термін появи місячних
На те, коли починаються місячні у дівчаток, впливає безліч факторів. Основні з них це фізичні та фізіологічні особливості організму. Нормальним віком для початку менструації вважається 11-16 років, але можливі відхилення в більшу або меншу сторону.
Фактори, які можуть посприяти зсуву перших місячних:
- спадкові особливості;
- перенесені раніше захворювання;
- вага;
- расова приналежність;
- фізичні навантаження;
- харчування;
- емоційний стан;
- режим життя;
- патології або захворювання в організмі.
Якщо дівчинка в ранньому дитинстві перенесла важкі захворювання і тривалий час приймала медикаментозні препарати, то менструація може прийти пізніше. Так само причиною для затримки місячних може послужити невелика маса тіла і худорлявість дитини. На дуже ранній прихід критичних днів, як і на запізнілий, завжди впливає гормональний фон або порушення в роботі статевої системи.
Якими мають бути перші місячні
Коли в гіпофізі і гіпоталамусі починається вироблення фолікулостимулюючого і лютеїнізуючого гормонів, починають функціонувати яєчники і приходять перші місячні. У цей період відбувається інтенсивний розвиток репродуктивних органів, дозрівання яйцеклітин і наростання ендометріального шару в матці. Перші місячні – це початок менструальних циклів, які будуть відбуватися регулярно аж до клімаксу (45-50 років).
Менструальна кровотеча – це відторгнення верхнього шару слизової матки, яке відбувається під дією гормонів, якщо не відбулося запліднення. В цей період з статевих органів виходить темно-червона кров слизової консистенції, в обсязі вона становить близько 50-100 мл У перший день кровотечі виділення не надто рясні, а їх пік припадає частіше на другий день, після чого кількість виділеної крові йде на спад. Критичні дні тривають індивідуально, але повинні вписуватися в строки від 3 до 8 днів.
Перші місячні можуть бути коротшою за тривалістю та не дуже рясні. Перші місяці після початку менструації цикл може бути нерегулярним, але пізніше він встановлюється, і з’являється регулярність критичних днів. Зазвичай цикл складає від 28 до 35 днів, але бувають і відхилення, що залежать від індивідуальних особливостей і гормонального фону.
Ознаки наближення перших місячних
Щоб почалися місячні не стали несподіванкою і не ввели в оману дівчинку, слід заздалегідь підготувати її та поінформувати про прийдешні зміни. Перша менструація не починається раптово, у неї завжди будуть попередні симптоми, які проявляються у вигляді змін у зовнішності, стан або поведінку дівчинки. Уважна мама завжди помітить ці зміни.
Ознаки наближення менструації у дівчаток:
- починає рости груди;
- відбувається набір ваги;
- починається ріст волосся на лобку, під пахвами, на ногах і руках;
- білясті виділення з піхви;
- зміни настрою;
- інтенсивна секреція залоз (потових, сальних);
- ПМС у всіх його проявах.
Перераховані ознаки можуть проявлятися одинично, а можуть і в комплексі. Практично всі зміни пов’язані з початком вироблення жіночих статевих гормонів, які починають свою інтенсивну роботу в організмі дівчинки-підлітка. Безпосередньо за 1-2 дні до початку кровотечі дівчинку може турбувати дискомфорт внизу живота і грудей.
Як проходить перша менструація і як підготувати дитину
Тривалість і інтенсивність першої менструації найчастіше індивідуальні і проявляються у всіх по-різному. Місячні можуть тривати від 3 до 8 днів, з найбільш рясними виділеннями в перші 2-3 доби. Перший і другий день менструації часто супроводжуються тягнуть болями внизу живота, які вважаються нормою. Після того як були помічені ознаки наближення місячних, дівчинка завжди повинна мати при собі засоби особистої гігієни та прокладки.
Після появи місячних запускається процес з дозріванням яйцеклітин, відбувається овуляція, а значить, з’являється можливість завагітніти. Слід пояснити дитині, що початок менструації – означає статевозрілість, і розповісти про статеві відносини і безпечний секс. Важливо ознайомити дочка з правилами необхідної гігієни в дні менструації, так як кров є сприятливим середовищем для розвитку патогенних бактерій.
Рання менструація
Ранній менструацією вважається менструальна кровотеча, почалося раніше 11 років. Ці місячні можуть вважатися нормою, якщо в родині дівчинки є така генетична особливість. У випадках, коли передчасна менструація не пов’язана зі спадковими ознаками, слід звернутися до гінеколога для з’ясування причини цієї аномалії.
Пізня менструація
Пізньої менструацією прийнято вважати місячні, які почалися пізніше 15 років. Затримка місячних може відбутися з ряду причин, серед яких: спосіб життя, захворювання, фізичний стан та психоемоційний фон. Пізня менструація можлива у дівчаток, які активно займаються спортом або мають малу масу тіла. У будь-якому разі, дуже пізній прихід місячних має стурбувати і стати причиною відвідати лікаря.
Потрібен візит до гінеколога
Перша менструація приходить до дівчаткам в юному віці 11-15 років. Тривалість першого кровотечі може бути від 3 до 7 днів, а рясність помірна або мізерна. Критичні дні можуть супроводжуватися легким нездужанням, тягне біль внизу живота і покалываниями в грудях. Перші місяці цикл може бути не встановленим, і прихід критичних днів можливий із запізненням. Всі перераховані ознаки вважаються нормою і не вимагають звернення до лікаря. У випадках, якщо місячні прийшли набагато раніше чи пізніше визначеного віку, супроводжуються неприємними симптомами і мають нетиповий характер, слід звернутися за допомогою до лікаря.
Коли потрібен візит до гінеколога:
Для зручності контролю менструального циклу дівчинці рекомендується вести щоденник і календар, де вона буде відзначати перший день місячних, їх характер, інтенсивність, тривалість і супутні симптоми. Кількість днів від першого дня менструації до першого дня наступної менструації вважається менструальним циклом, який в середньому складає від 28 до 35 днів. Менструальний цикл включає в себе 3 фази, по черзі змінюють один одного і відповідають за дозрівання яйцеклітини. Всю цю інформацію повинна знати кожна дівчина, щоб розпізнати ненормальні симптоми і вчасно звернутися до лікаря.
Менструація – невід’ємна частина життя кожної жінки, що починається ще в юному віці. Кожна дівчинка повинна бути інформована про те, що це таке і для чого вона потрібна. Обов’язком мами буде провести дружню бесіду зі своєю дочкою і морально підготувати її до настання критичних днів.
