Як і чоловіка нагодувати, і самій не погладшати?

Зверніть увагу, що в більшості своїй огрядні жінки все є заміжніми. Такими матронами, які понад усе ставлять готування для чоловіка і дітей. Не можна сказати, що це зовсім неправильна позиція, але і про себе не варто забувати. Інакше красуні, яка підкорила серце свого коханого, можна швидко перетворитися на особу, одяг для якої доведеться підбирати в магазині для велетнів! Спробуємо розібратися, як примудритися і чоловіка нагодувати, і самій не погладшати?

 

Непрощенні помилки на кухні

Як і чоловіка нагодувати, і самій не погладшати?

blogspot.com

Під час готування страви прийнято куштувати. Тепер уявіть, скільки етапів має пройти, поки коронний салат або оригінальна м’ясне блюдо дійде до стану готовності? Те ж і з супами! І всякий раз турботлива господиня, стоячи біля плити, куштує страву. Помилкою це не є, однак за обідом або вечерею жінка накладає собі приблизно таку ж порцію, як і коханому чоловікові. Геть забувши про те, що вона вже порядно з’їла під час зняття проб. Виходить, що жінка їсть більше чоловіки, хоча вона готує для нього!

Головна помилка – великі порції. Чоловікові потрібно більше калорій в день, так вже влаштувала нас природа. Не потрібно влаштовувати з процесу їжі змагання! Тим більше, що чоловік цілком може захотіти поїсти не три рази, а п’ять або шість за день.

 

Потрібно витрачати більше енергії

Як і чоловіка нагодувати, і самій не погладшати?

theglamoroushousewife.com

Стоячи біля плити і лише зрідка повертаючись до столу, щоб дорізати овочів чи інших продуктів, жінка практично не витрачає енергію. У той час як чоловік робить набагато більше рухів. Якщо ви не готові сідати на дієту і не бажаєте зменшити порції, то слід внести в процес приготування їжі різноманітність – додати більше рухів. До речі, доведено, що готування з гарним настроєм є гарантом того, що страва вдасться. Тому рухайтеся, танцюйте, а паралельно мийте посуд! Все це змусить організм витрачати більше калорій, і вашій фігурі ніщо не буде загрожувати.

 

Не треба «попоїсти»

Як і чоловіка нагодувати, і самій не погладшати?

© Steven Thompson, flickr.com

Ви напевно чули про те, що потрібно їсти мало, але часто. Спробували і набрали зайві кілограми? Все від того, що, навіть зменшивши порції, ви забули про смачних шматочках – залишки від напівфабрикатів, які шкода викидати, але нікому з домашніх їх не згодувати. Повірте, що навіть маленький шматочок ковбаси, грибочки, сиру і т. д. неодмінно відкладеться на ваших боках! Тому твердою рукою варто викидати всі ці шматочки, не спокушатися і не шкодуючи. Адже ваша фігура дорожче!

 

Не доїдайте!

Як і чоловіка нагодувати, і самій не погладшати?

blogspot.com

Знайома ситуація, коли дитина або чоловік не доїв свою порцію, мотивуючи тим, що пізніше обов’язково розправиться з нею? Що зазвичай робить жінка? Вона доїдає, адже прекрасно розуміє, що наступного разу обов’язково подасть свіже та гаряче своєму коханому чоловікові або дитині, а це пропаде. В результаті – чергове вживання більшої кількості калорій. Не шкодуйте недоеденного! Уявіть, що обід або вечерю були повністю з’їдені вашою родиною. В іншому випадку доведеться дивуватися великим розмірам фігури.

Сподобалася стаття? Поділитися з друзями: