Шийний остеохондроз – неприємне захворювання. Ми звикли використовувати своє тіло для своїх потреб, мало піклуючись про зручність і потреби нашого тіла. Остеохондроз – хвороба малоактивного способу життя, яка посилюється екологією і нездоровим харчуванням. Це швидше наслідок нашого ставлення до себе. На щастя, існують досить ефективні методи лікування.
Шийний остеохондроз обумовлений будовою і функціоналом: він дуже рухливий як частина хребта, проте м’язи, що забезпечують цю рухливість відносно слабко розвинені у порівнянні з м’язами інших відділів. У міру «дорослішання» гнучкість хрящової тканини втрачається, в тому числі міжхребцевих дисків, що приводить до зміщення хребців і піддає затискання нерви і кровоносні судини. Саме це викликає больовий синдром і порушення рухливості тіла.
Як лікувати шийний остеохондроз
Цікаво: Тибетська гормональна гімнастика це вигадка?
Цікаво: Головна причина розвитку хвороб суглобів
Малорухлива робота і мала активність м’язів шийного відділу призводить до «застигання» хребта. Схильними до такого захворювання часто виявляються не літні люди, а працездатні громадяни, молодші 40 років.
Шийний остеохондроз має ряд симптомів, які відрізняють його від інших захворювань шийного відділу хребта через порушення кровообігу і здавлювання нервів:
- Відчуття запаморочення починає часто виникати;
- Постійний головний біль;
- Біль у грудях, що нагадує стенокардію, однак тиск відчувається на всій грудній клітці;
- Болі в руках супроводжуються онімінням, іноді з різкими спалахами (прострілами);
- Порушення рухливості мови;
- Порушення артеріального тиску (воно може вказувати і на інші проблеми з хребтом).
Якщо вчасно не зайнятися лікуванням шийного остеохондрозу, то це може призвести до переходу його в хронічну форму і ускладнення – розвитку міжхребцевої грижі, порушення кровопостачання мозку і серця.
Методи лікування при шийному остеохондрозі
При шийному остеохондрозі лікування йде одночасно по декількох напрямках, що дозволяє не тільки зняти біль, але і вирішити причину болю, зняти запалення:
Медикаментозне: передбачається як прийом знеболюючих засобів внутрішньо, так і використання зовнішньо мазей, гелів, розігріваючих пластирів, що належать до групи нестероїдних протизапальних препаратів. З таблеток від болю приймають такі як вольтарен, кетонал.
Фізіотерапія застосовується для активізації м’язів шийного відділу та профілактики запалення, без нього застосування ліків буде марним. До методів фізіотерапії при шийному остеохондрозі потрібно ставитися серйозно. Використовують електроструму низької частоти, мікроструми, магнітотерапію.
Мануальна терапія лікує причину і вирішує питання деформації хребта у шийному відділі. Проте вона застосовується зазвичай у поєднанні з масажем.
Масаж при остеохондрозі шийного відділу хребта спрямований на розслаблення м’язів і поліпшення їх кровообігу, тому він в основному складається з погладжувань і розтирань. Різких і больових прийомів при такому лікувальному масажі не використовують ще й тому. Що м’язи шиї не мають великого обсягу, а ця ділянка досить насичений нервовими відростками і кровоносними судинами.
Нетрадиційна медицина повинна використовуватися тільки після консультації лікаря. Поширено використання акупунктури, яке також дозволяє швидко зняти м’язовий біль шляхом розслаблення м’язів. Але застосовувати його окремо, без фізіотерапії, ліків і масажу буде неефективно.
Спеціальна гімнастика є відмінною профілактикою шийного остеохондрозу (більш детальну інформацію дивіться в статті «П’ять тибетських вправ»), але до неї вдаються ті, кому довелося зіткнутися з шийним остеохондрозом і успішно вирішити проблему. Під час хвороби комплекс вправ підбирається лікарем, він спрямований на повернення м’язової рухливості без больових відчуттів. Завдання такої гімнастики – активація м’язів, не ускладнює стан шийного відділу хребта. Вправи досить прості і спрямовані на розтяжку. Комплекс вправ дивіться тут Лікувальна гімнастика при шийному остеохондрозі
Народні засоби досить різноманітні. Основна їх частина спрямована на зняття больового синдрому м’язів, використовуючи розігріваючі мазі і компреси. Підбирати їх варто індивідуально, оскільки в залежності від стану остеохондрозу вони можуть мати різну ефективність. Застосовуються вони як додаткова, а не заміщає міра.
Цікаво: Як лікувати шийний остеохондроз?
Лікування шийного остеохондрозу в домашніх умовах
Лікування шийного остеохондрозу в домашніх умовах
Народні методи спрямовані на спільне використання коштів, які вирішують такі питання:
- Зняття запалення;
- Підвищений проникнення;
- Розслаблення м’язів шляхом зігрівання.
Не для всіх дію народної медицини однаково. Якщо від застосування будь-якого рецепту вам не стає краще, то варто використовувати інші поради. Ефективність методу підвищується при поєднанні з традиційним лікуванням. Перед застосуванням слід проконсультуватися з лікарем. Дія деяких компонентів може бути ослаблено за індивідуальними причин або низької чутливості до неї хворого шийним остеохондрозом.
Прикладання житніх коржів – використовуються свіжі паляниці, можна взяти будь-яку грубу борошно та змішавши її з водою запекти без масла. Дочекатися поки коржі перестануть обпалювати і ще досить теплими покласти на спину і задню шию. Тримати поки тепло не вийде з коржі зовсім.
Компрес з меду і тертої картоплі: перемішайте інгредієнти і покладіть на 20 хвилин на шийно-комірцеву зону, попередньо загорнувши масу в марлю (щоб зручніше було прибирати). Наносьте його в стані спокою, щоб положення тіла було нерухомим і зручним. Компрес досить робити раз на тиждень.
Гірчичні компреси прикладаються на всю ніч – 0,4 л горілки, 50 г сухої гірчиці та соку алое, трохи прополісу. Добре знімає біль і покращує кровообіг.
В домашніх умовах можна приготувати мазь, використовуючи свинячий жир і шишки хмелю подрібнені в пропорції 1:1.
Компрес з листя хріну: свіжі вимиті листи обдати окропом, трохи остудити, накласти на шийно-комірцеву зону, накрити плівкою для посилення «парного» ефекту і вкрити ковдрою. Залишити компрес на годину, після цього прибрати.
Ці методи добре використовувати, якщо з якихось причин вам недоступні традиційні методи лікування. Однак консультація лікаря необхідна: вона дозволить з’ясувати стан вашого здоров’я, конкретизувати діагноз, скласти план лікування. Крім того, більшість сучасних мазей і препаратів успішно замінюють народні методи і не займають багато часу на їх виготовлення (як коржі, наприклад). Разом з тим, можливо, що в силу індивідуальної чутливості домашні прийоми можуть бути не менш ефективними.
Як Олександр в домашніх умовах вилікував шийний остеохондроз
Кращою профілактикою шийного остеохондрозу на сьогоднішній день є тільки здоровий спосіб життя:
Рухова активність (з віком характер навантаження може змінюватися), спрямована на загальну м’язову активність і підвищення гнучкості хребта (плавання, йога);
Дієта – більш складна складова здорового способу життя. Вона включає в себе не тільки поєднання різноманітної і корисної їжі, але і регулярне вживання морепродуктів, овочів і фруктів, щоб організм отримував достатню кількість кальцію та інших елементів, які сприяють тривалому здоров’я і молодості кісткової і хрящової тканини, поліпшенню обміну речовин. Крім того, організм повинен отримувати достатньо води, щоб уникати скупчення зайвих солей.
Відмова від шкідливих звичок. Куріння і алкоголь погіршують кровопостачання, що стає небезпечним при шийному остеохондрозі, це не тільки заважає нормальному лікуванню, але при тяжких формах ще й зводить до нуля ефективність від медичних засобів.
Любіть себе і своє життя, будьте здорові!
