Зміст:
- Причини болю
- Лікування защемлення нерва
- Лікування болю при грижі диска і остеохондрозі
Біль в попереку знайома, мабуть, практично всім. Так чи інакше, з нею стикається практично кожна людина. І, що особливо неприємно, такий біль може серйозно вплинути на рухливість і активність людини, змушуючи його мінімізувати руху і приймати «знеболюючу» позу. Давайте розберемося, як лікувати защемлення нерва в попереку, яке, в більшості випадків і є причиною появи болю.
Які причини появи такого болю?
Надмірні навантаження на спину є найбільш поширеною причиною болю
Найбільш поширеною причиною появи болів такого роду часто є надмірні фізичні навантаження. Наприклад, якщо людині довелося піднімати дуже важкий тягар, і він піднімав його «неправильно», «спиною». Зайве навантаження на хребет у поперековому відділі практично завжди відгукується болем, яка віддає в ногу. Втім, це сама проста і невинна причина появи такого больового синдрому, при ньому сама біль йде досить швидко.
Набагато гірше, якщо причиною появи болю стало переохолодження або травма. У цьому випадку біль тримається набагато довше, а наслідки можуть з’явитися самі неприємні.
Грижа міжхребцевого диска і стеноз хребетного каналу також є досить поширеними, і при цьому досить серйозними причинами появи подібної болю. У цьому випадку звернення до лікаря просто необхідно, оскільки пацієнту в цьому випадку належить тривале лікування.
Ще одна відома причина – вікові зміни. Хоча здебільшого в цьому сенсі доводиться стикатися з низкою «вікових» захворювань – остеохондроз, остеопороз і т. д. Що, в принципі, знову призводить до необхідності серйозного і тривалого лікування.
Як лікувати защемлення?
Звичайно, багато у виборі лікування залежить від причин, що викликали таке защемлення. Якщо мова заходить про появу болю в результаті фізичних навантажень, то ніякого лікування не потрібно. Достатньо просто дати спині відпочинок, після чого біль пройде сама. Правда, просто лягти на ліжко буде недостатньо – навіть коли ви лягли на ліжко або диван хребет у поперековому відділі все одно відчуває серйозну навантаження. У цьому випадку можна під коліна просто покласти валик, в цьому випадку навантаження на хребет трохи зменшиться. Досить хороший ефект дають і різні зігріваючі мазі і гелі від болю в спині, які можна знайти в будь-якій аптеці. Можна також забезпечити попереку сухе тепло (наприклад, обгорнувши хворе місце теплим шарфом). Такі досить прості методи цілком здатні зняти біль, викликану надмірною фізичним навантаженням.
У разі незначних травм або переохолодження лікування буде практично аналогічно попередньому варіанту, тобто є цілком реальний шанс обійтися без звернення до лікаря. Втім, якщо за 2-3 дні від болю позбутися не вдалося, то варто все ж звернутися за допомогою до лікаря, оскільки в цьому випадку травма може виявитися зовсім не такою незначною.
Лікування болю при грижі диска і остеохондрозі
В принципі, вікові зміни зазвичай і включають в себе ці два захворювання. Слід зазначити, що при появі таких проблем позбутися від болю так «легко і просто» не вдасться, тут знадобиться тривалий і серйозне лікування.
Першим етапом завжди є блокування больового синдрому, для чого використовують нестероїдні протизапальні препарати (при необхідності) анальгетики. Але при цьому пацієнт повинен розуміти, що відсутність болю не є повним одужанням.
Після того, як біль вдалося усунути, починається справжнє лікування. Зазвичай на цьому етапі застосовуються різні фізіотерапевтичні процедури. Ну і ніхто не може обійтися без головних компонентів консервативного методу лікування – масажу та лікувальної гімнастики.
Через деякий час біль зникає повністю, рухливість у хребті відновлюється, але людина, щоб уникнути рецидивів захворювання, повинен вести активний спосіб життя, а також перетворити для себе лікувальну гімнастику регулярно виконуваний «ритуал».
До речі, якщо ви хочете отримати покроковий план лікування защемлення сідничного нерва, перейдіть просто зараз на цю сторінку.
До речі, вас також можуть зацікавити наступні БЕЗКОШТОВНІ матеріали:
- Безкоштовні уроки лікування болю в попереку від дипломованого лікаря ЛФК. Цей лікар розробив унікальну систему відновлення всіх відділів хребта і допоміг вже більше 2000 клієнтам з різними проблемами зі спиною і шиєю!
- Хочете дізнатися, як лікувати защемлення сідничного нерва? Тоді уважно подивіться відео по цьому посиланню.
- 10 необхідних компонентів харчування для здорового хребта – у цьому звіті ви дізнаєтеся, яким має бути щоденний раціон, щоб ви і ваш хребет завжди були в здоровому тілі і дусі. Дуже корисна інформація!
- У вас остеохондроз? Тоді рекомендуємо вивчити ефективні методи лікування поперекового, шийного і грудного остеохондрозу без ліків.
- 35 відповідей на часті питання по здоров’ю хребта – отримати запис з безкоштовного семінару