Цікаво, чи є якась користь від попереджень на пачках цигарок або затяті курці навчилися їх просто не бачити? А може паління — це така повільна форма самогубства, не осуждаемая суспільством? Адже, напевно, не існує в природі курця, який не разу в своєму житті не чув про шкоду куріння.
Про причини, що спонукають молодь починати палити, я писала у статті «Після вбивства коні«. Здавалося б, якщо б куріння було лише справою моди і стадних інстинктів наслідування юності, то це було б ще півбіди. Люди б дорослішали, умнелі і відмовлялися від цієї шкідливої звички. Але, з роками люди звикають до впливу тютюну і ще двісті з гаком канцерогенних елементів, що містяться в сигареті (на малюнку вище перераховані тільки основні) на їх мозок і навіть зрілі, цілком зрілі люди, що займаються фітнесом і харчуються цілком розсудливо, не можуть кинути палити.
Тютюнова залежність — це та ж наркотична залежність з єдиною відмінністю,що наслідки куріння трохи більше розтягнуті в часу, ніж наслідки вживання наркотиків. Якщо наркомани гинуть протягом 5-7 років активного вживання, а дехто справляється з цим «завданням» і за три роки, то наслідки регулярного «вдихання» нікотину не так помітні. Люди можуть курити за двадцять років, а тільки потім в повній красі розвинеться бронхіт курця, а то і відразу емфізема або рак легенів.
Про шкоду куріння для пасивних курців
Коли помирає від раку легенів курець, то це можна назвати його вибором, усвідомленим або неусвідомленим, але ж від цієї хвороби і ряду інших сильно страждають і скорочують свої життя пасивні курці. Не курячи самі, вони так само вмирають від раку легенів, серцево-судинних захворювань, інсультів. Діти, самі безправні пасивні курці, взагалі мають всі шанси не народитися або народитися з каліцтвами і важкими органічними ушкодженнями головного мозку, серця (формуються вади) і інших важливих органів. Їх психіка і нервова система буде порушена, що веде до затяжних депресій, схильності до алкогольною та наркотичною залежностями. Якщо дітки стали пасивними курцями після народження, у них в 6 разів вище ризик розвитку бронхіальної астми та у 8 разів — ризик розвитку серцево-судинної патології.
Шкідливі речовини, що містяться в сигаретах
Давайте ще раз поглянемо на склад звичайної сигарети:
Вирішення проблеми куріння
Чесно, якби моя воля, я на рівні держави заборонила б випуск тютюнової продукції. А то, тільки і говорять, що нація вироджується, а адже практично нічого не робиться для того, щоб цей важливий елемент деградації пішов у минуле. Хоча, по здоровому міркуванню заборонами справу не вирішити, нашій людині варто лише щось заборонити, він тут же почне кричати про порушення його прав і свобод. Анти тютюнова пропаганда повинна бути тонше, народ бере приклад зі своїх телевізійних кумирів, зробити так, щоб актори, по украй мірі, нових фільмів не курили в кадрі, щоб ми чули і читали в пресі приклади подолання цієї шкідливої звички знаменитою людиною — спортсменом, телеведучим, дизайнером…
А в школі можна і показати страшноватенький науково-пізнавальний фільм про те, як гниють легені курця, розкладається печінка, прямо на очах старіє шкіра…
Як кидають палити
У продажу з’явилися електронні сигарети для кидання палити, з’явилися антиникотиновые пластирі, але мені здається, що тут більше важливо тверде рішення самого курця змінити своє життя. Адже зайві 10-20 років на дорозі не валяються. У плані психологічної допомоги мені здається зовсім непоганий книга Аллена Карра «Легкий спосіб кинути палити».
Зараз сотні людей кидають палити за методикою цієї книги, завантажити її можна без проблем, причому в будь-якому форматі, хоч doc, хоч fb2, хоч rtf, я читала чисто з пізнавальною метою, слава богу, проблеми кинути палити у мене ніколи не було, так як я й не починала курити ніколи. Зате близька за змістом методика в книзі того ж А. Карра «Ні дієт або простий шлях до зниження ваги» досі живе в обраних файлах мого смартфона.
