Зміст
Багато хто вважає, що треба регулярно проводити чищення крові, щоб бути або стати здоровим. Сьогодні надається велике значення такого очищення, а деякі навіть вважають його майже панацеєю.
Чи Так це насправді? За рахунок чого відбувається очищення крові? Які існують способи? Чи є протипоказання до очищення крові, тим більше в домашніх умовах і які? Окремо торкнемося питання, як в домашніх умовах почистити кровоносні судини від атеросклеротичних бляшок. Розберемо кожне питання по черзі.
Що являє собою чищення крові і судин
Підтримання життєдіяльності організму відбувається за рахунок обміну речовин. Надходять у кишечник з їжею складні речовини під дією травних соків розщеплюються на прості, які всмоктуються в кров і вступають у різні реакції. Кожне з них виконує свою функцію. В процесі цих реакцій утворюється багато відходів». Вони йдуть в кров, а потім піддаються виведенню всіма можливими шляхами в навколишнє середовище. Ось ці шляхи:
- частина відпрацьованого матеріалу знешкоджується печінкою;
- частина йде з жовчю в кишечник;
- інші речовини виводяться нирками;
- дуже незначна частина виділяється з потом і диханням.
Якщо перераховані системи здорові, то допустимі одні способи очищення, при хворобі — інші.
Про кров все зрозуміло, але чому ж тоді можуть забруднюватися судини? Найчастіше це атеросклеротичні бляшки, які утворюються на стінках судинних за рахунок відкладення жирів і холестерину.
Способи очищення крові доступні в домашніх умовах
На кров можна зробити сприятливий вплив:
- продуктами харчування;
- напоями;
- травами.
Розберемо кожен спосіб окремо.
Очищення крові за допомогою продуктів
Продукти, що містять клітковину, здатні адсорбувати токсини, перешкоджаючи їм всмоктуватися в кров. Крім токсинів вона знижує всмоктування холестерину і шкідливих жирів, покращує евакуацію кишкового вмісту, має жовчогінну дію, покращує травлення. Будучи харчуванням для нормальної флори кишечника, клітковина не допускає розмноження патогенних мікроорганізмів, які можуть викликати гнильні процеси в ньому.
Добова потреба у клітковині до 60 грам. Регулярне її споживання є важливим складовим здорового харчування і в той же час сприяє очищенню крові в домашніх умовах.
З обережністю треба ставитися до продуктів з високим вмістом клітковини людям, що страждають захворюваннями травного тракту. Їм зазвичай прописується дієта, де зазначено, скільки її можна їсти.
Перелік продуктів, що містять клітковину:
- висівки;
- бобові (квасоля, горох, сочевиця);
- зернові (каші, хліб);
хліб з висівок, зернова випічка;- фрукти і ягоди:
- овочі;
- горіхи.
З тією ж метою застосовують рослинні олії. Вони мають жовчогінну дію. В чистому вигляді у них є ще і послаблюючий ефект, особливо якщо приймати їх натще. Оливкова, соняшникова, арахісова, кукурудзяну олію додають у салати, овочеві, круп’яні страви, супи. Для смаження краще використовувати рослинні масла замість тваринного жиру (свинячого, яловичого і інших).
Очищення крові за допомогою напоїв
Очищаючу дію напоїв пов’язано з жовчогінним ефектом. Овочеві та фруктові соки полегшують відходження жовчі за рахунок її розрідження і стимуляції жовчеутворення. Найсильніші в цьому відношенні вважаються:
- сік буряка;
- чорної редьки;
- виноградний;
- капустяний.
Очищення крові за допомогою трав
Трав’яні відвари з послаблюючу, жовчогінну, сечогінну дію, а також володіють здатністю відновлювати клітини печінки можуть почистити кров в домашніх умовах.
Трава сенна — збільшує надходження в кишечник натрію і води, що веде до підвищення обсягу його вмісту. Проносна дія йде і за рахунок збільшення перистальтики. Сенна може викликати підвищене газоутворення. При постійному прийомі розвивається звикання. Вона протипоказана при гострих захворюваннях кишечника, защемлених грижах, маткових та кишкових кровотечах.Очищаючи кишечник, ми сприяємо тому, що організм, а значить, і кров, не забруднюється, швидко виводячи все непотрібне.
Чим ще почистити кров в домашніх умовах
Ми розібрали способи очищення крові за допомогою продуктів, напоїв і трав, але чи є ще якісь способи?
Жовчогінний засіб
Кукурудзяні стовпчики підвищують секрецію жовчі, за рахунок зниження в’язкості. Вони зменшують вміст білірубіну в крові. Ліки приймають у вигляді відвару при холециститах, холангітах, гепатитах. Воно впливає на згортальну систему крові, володіючи кровоспинну дію, збільшують відходження сечі.
Комплексна дія кукурудзяних стовпчиків допомагає печінці очищати кров від токсинів і видаляють зайву рідину з організму. Перед застосуванням будь-якого лікарського засобу, навіть на основі трав, треба отримати консультацію лікаря!
Сечогінний чай
Сечогінні засоби допустимо використовувати при затримці рідини в організмі. При ниркових, серцевих та інших захворюваннях кращий засіб порекомендує тільки лікар залежно від ситуації.
Гепатопротектори
Як очистити кров в домашніх умовах за допомогою гепатопротекторів? Ці кошти полегшують щоденний труд печінки. Препарати рослинного походження широко застосовуються при захворюваннях печінки, інтоксикаціях, при важкій фізичній праці, вони корисні людям, які працюють на шкідливих виробництвах, при лікуванні цитостатиками, яке негативно позначається на роботі печінки. Також ці препарати використовуються, якщо є ризик утворення каменів у жовчному міхурі, наприклад, у страждаючих надмірною вагою.
У профілактичних цілях краще віддати перевагу до застосування рослинні «помічники» печінки або їх напівсинтетичні аналоги. Прикладом є:
- Гепабене;
- Сибектан;
- Силимар.
Способи очищення кровоносних судин
Щоб очистити або зменшити розміри холестеринових відкладень на стінках судинних або запобігти їх утворення важливо дотримуватися обмеження в харчуванні та інші моменти, про які ми розповімо нижче. При строгому дотриманні правил через 3 місяці відзначається зниження холестерину в біохімічному аналізі крові.
Регулярно займатися фізкультурою.Таким чином, очищення крові від токсинів в домашніх умовах вимагає різнобічного підходу. Очищення дозволяє підтримувати здоров’я людей зі схильністю до захворювань серця і судин, хвороб обміну речовин. Також очищення крові полегшує перебіг багатьох хронічних захворювань.
В основі процедури очищення крові лежить уважне ставлення до свого здоров’я. Способів надано багато, але підібрати саме той спосіб очищення, які буде корисний саме вам, може, тільки лікар. Необхідно пам’ятати, що самостійна імпровізація з очищенням крові може серйозно нашкодити. Не варто ризикувати, треба просто довіритися порад фахівця.
