При виникненні больових відчуттів, ми намагаємося якнайшвидше від них позбутися, заїдаючи таблетками, не замислюючись, що таким чином тільки наносимо шкоди своєму здоров’ю. Крім різних лікарських препаратів, існує безліч способів і засобів, як позбутися або полегшити больові відчуття.
Зміст
- 1 Відмова від парацетамолу
- 2 Не змішуйте ліки!
- 3 Скоротіть кількість застосовуваних ліків
- 4 Маркетинговий хід
- 5 Перець чилі як засіб проти болю
- 6 Риб’ячий жир
- 7 Тепло знімає біль
- 8 Альтернативний засіб від головного болю
Відмова від парацетамолу
Даний препарат є популярним засобом і складовою багатьох інших лікарських препаратів, до яких вдаються заради позбавлення від болю. Але, дослідженнями доведено, що парацетамол у більшості випадків діє ефективніше плацебо — то є самонавіювання. Крім усього іншого, у великих дозах він вражає нирки і печінку.
- Читайте також: Причини циститу — фізіологія і психосоматика
При зверненні до лікаря просіть виписати інший препарат, або зовсім відмовтеся від застосування медикаментозних засобів, віддавши перевагу більш активному способу життя.
Не змішуйте ліки!
Якщо все ж вдаєтеся до вживання лікарських препаратів, то перед вживанням уважно вивчіть склад, так як засоби, виписані лікарем, або вживаються без рецепта дуже часто містять в своїй основі один і той же інгредієнт. Приміром, той же парацетамол входить до складу різних знеболювальних препаратів, і якщо обійти стороною цей момент, то Ви ризикуєте серйозно пошкодити власну печінку через передозування якого-небудь речовини.
Скоротіть кількість застосовуваних ліків
Якщо з ранку долає головний біль або артрит, то день починається з прийому таблеток. Потім, після закінчення деякого часу, біль знову дає про себе знати — і знову таблетки. Трохи пізніше, Ви можете вдатися до вживання ще декількох таблеток, щоб придушити біль.
Систематичний прийом ліків може стати причиною розвитку гіпертонії. Якщо обставини змушують приймати велику кількість ліків, заведіть спеціальний щоденник, в якому зможете фіксувати дозування і вплив препаратів. Цілком можливо, що потім Ви вирішите відмовитися від деяких засобів.
Маркетинговий хід
Реклама презентує товар в найкращому вигляді, змушуючи людину купувати товари і речі, зовсім йому непотрібні. З ліками відбувається та ж ситуація — реклама активно просуває ті чи інші препарати, які здійснюються за високою ціною, але в основі мають одні і ті ж складові, на зразок аспірину і парацетамолу.
Перед купівлею лікарських препаратів, уважно вивчайте склад і керівництво по застосуванню. Співвіднесіть вміст активних інгредієнтів і зупиніть свій вибір на недорогому препараті, так як в результаті від нього може виявитися набагато більше користі і менше шкоди.
Перець чилі як засіб проти болю
Ні в однієї фармацевтичної компанії такий засіб не буде запропоновано лікарям, і Ви можете бути не інформовані про те, що перець чилі є ефективним болезаспокійливим при артриті. Капсаїцин — речовина, що входить у безліч кремів, є діючим елементом пекучого перцю чилі.
Риб’ячий жир
Всі ми маримо про натуральному засобі, яке ефективно знімає біль і при цьому несе користь для здоров’я. І такий засіб дійсно є — ні що інше як риб’ячий жир. В результаті експерименту, коли випробовувані знімали біль в шиї і спині, вони використовували нестероїдні протизапальні засоби.
- Читайте також: Як позбутися від болю в спині?
Після закінчення двох тижнів більша частина відмовилася від цих коштів, а ті, хто продовжував прийом, відзначили відчутне зниження болю, після того, як почали приймати риб’ячий жир.
Тепло знімає біль
Напевно, багато з вас чули про зігріваючих обгортаннях, які полегшують біль. І це дійсно так. Достатня кількість людей, які страждають від болів у попереку вдавався до таких обгортання і повідомляли про значне зменшення больових відчуттів.
Термотерапія, як її ще називають, є досить поширеним засобом, який неодмінно варто спробувати, при цьому абсолютно без ризику для здоров’я.
Але варто пам’ятати, що термотерапію не слід використовувати при болю під час менструації.
Альтернативний засіб від головного болю
Якщо розболілася голова, не поспішайте кидатися за таблетками, а спробуйте наступний метод: стоячи прямо, злегка нахиліться вперед і упріться лобом об м’яку спинку крісла або дивана. Розслабившись, залишайтеся в такому положенні приблизно тридцять секунд.
- Читайте також: Звідки з’являються постійні мігрені?
Після даної процедури сядьте на диван або крісло, розчепіривши пальці, запустіть їх у волосся і стисніть у кулак. Не поспішаючи, акуратно потягніть себе за волосся і утримуйте таке положення на три секунди, після чого відпустіть волосся. Потім повторіть подібні маніпуляції, захоплюючи волосся від маківки до скронь і потилиці.
Такий своєрідний масаж допоможе розслабити шкіру голови і відчути себе відпочив, в результаті біль пройде.
Поділитися в соцмережах:
